摘要：当宝宝2岁以后，家长们就可以教宝宝自己用牙刷刷牙。这个阶段是宝宝养成良好口腔卫生习惯的关键期，然而一开始，宝宝由于缺乏经验和技巧，很容易养成一些不良的刷牙习惯。这些坏习惯就像隐藏在宝宝口腔健康道路上的小陷阱，家长一旦发现，必须及时纠正，才能为宝宝的口腔清洁和牙

当宝宝2岁以后，家长们就可以教宝宝自己用牙刷刷牙。这个阶段是宝宝养成良好口腔卫生习惯的关键期，然而一开始，宝宝由于缺乏经验和技巧，很容易养成一些不良的刷牙习惯。这些坏习惯就像隐藏在宝宝口腔健康道路上的小陷阱，家长一旦发现，必须及时纠正，才能为宝宝的口腔清洁和牙齿健康保驾护航。

横着刷牙：牙齿的“隐形杀手”

很多宝宝刚开始刷牙时，会像小画笔一样在牙齿上横着来回刷。这种横着刷牙的方式看似简单，实则危害巨大。牙齿的表面并不是完全光滑的，有牙釉质、牙本质等不同结构。横着刷牙就像用小锯子在锯牙齿，长期这样，牙齿颈部会出现楔状缺损，也就是牙齿靠近牙龈的地方会出现一个“小沟”。这个“小沟”不仅会让牙齿变得敏感，吃冷热酸甜的食物时会感到疼痛，还可能引发牙髓炎等更严重的口腔疾病。

家长发现宝宝横着刷牙时，要耐心引导。可以拿着宝宝的牙刷，自己做示范，一边刷一边说：“宝贝，我们刷牙要像小火车一样，沿着牙齿的轨道上下跑哦。”让宝宝模仿上下刷牙的动作，慢慢养成正确的刷牙方向。

刷牙时间过短：清洁效果大打折扣

宝宝通常没有时间观念，刷牙时可能刷几下就觉得完成任务了。有些宝宝甚至几十秒就结束战斗。但刷牙时间过短，根本无法有效清除牙齿上的食物残渣和细菌。口腔中的细菌会在牙齿表面形成牙菌斑，如果不及时清除，会逐渐腐蚀牙齿，导致龋齿。

为了让宝宝保证刷牙时间，家长可以借助一些小工具。比如给宝宝买一个有计时功能的儿童牙刷，设定2 - 3分钟的刷牙时间。还可以和宝宝一起玩刷牙比赛的游戏，看谁能在规定时间内把牙齿刷得更干净。

刷牙用力过猛：伤害牙齿和牙龈

有些宝宝刷牙时特别用力，仿佛要把牙齿上的脏东西都“砸”下来。这种用力过猛的刷牙方式，会对牙齿和牙龈造成损伤。牙齿表面的牙釉质虽然坚硬，但长期受到过度外力也会磨损，导致牙齿敏感。而牙龈是非常娇嫩的组织，用力过猛会使牙龈出血、萎缩，影响牙齿的稳固性。

当发现宝宝刷牙用力过猛时，家长要轻轻握住宝宝的手，感受一下刷牙的力度，然后告诉宝宝：“宝贝，我们刷牙要像给小猫咪梳毛一样，轻轻的哦，不然会弄疼牙齿和牙龈宝宝的。”还可以让宝宝用手指感受一下不同力度刷牙时牙齿和牙龈的感觉，让宝宝明白用力过猛的危害。

忽略内侧牙齿：清洁盲区要重视

宝宝刷牙时，往往只刷外侧的牙齿，而忽略了内侧。内侧牙齿由于位置比较隐蔽，不容易被看到，但同样容易残留食物残渣和滋生细菌。长期不清洁内侧牙齿，会导致内侧牙齿出现龋齿，影响宝宝的咀嚼功能和口腔美观。

家长要提醒宝宝内侧牙齿也要认真刷。可以和宝宝一起对着镜子刷牙，让宝宝清楚地看到内侧牙齿的情况。还可以编一些有趣的儿歌，比如“内侧牙齿也要刷，细菌小怪躲不过，上下左右都刷到，牙齿健康乐呵呵”，帮助宝宝记住要刷内侧牙齿。

通过耐心引导、趣味游戏和专业示范，让宝宝养成正确的刷牙习惯。只有这样，才能为宝宝的萌牙健康保驾护航，让宝宝拥有一口洁白整齐的牙齿，绽放自信灿烂的笑容。

来源：迷你小壮士