摘要：大家好，我是张梦真，一名体制内的小学美术老师。现在是笑薇读书成长学院合伙人、中科院科研所心理咨询师从业认证、国际注册高级数字心理咨询师、绘画心理咨询师、百度百科数字心理专家认证、梦真书院的读写心理疗愈师。

大家好，我是张梦真，一名体制内的小学美术老师。现在是笑薇读书成长学院合伙人、中科院科研所心理咨询师从业认证、国际注册高级数字心理咨询师、绘画心理咨询师、百度百科数字心理专家认证、梦真书院的读写心理疗愈师。

我非常感恩笑薇老师一直对我的信任和支持，感恩笑薇老师给我机会与大家分享。

我更庆幸2020年疫情停课在家时，在头条遇到了我们美丽优秀的笑薇老师，跟着老师读书写作成长至今。

我生在70年代初期，也是国家计划生育的开始。我的出生，因为是女孩，打碎了母亲盼望俩儿俩女的梦想，我是不被母亲祝福的孩子。

尤其她后来有了最小的儿子，对我更加忽视。而我的生命数字第一个天赋数是2，又特别渴望粘着母亲，得到她耐心细致的爱。

她关爱小儿子而对我的忽视，让我心里特别恐慌、没有安全感，导致我从小性格内向孤僻、胆小懦弱，怕见人，家里来了任何人都赶快跑开躲避。

儿时的求母亲关注而不得，造成我内心匮乏，配得感低。这在我师范毕业分配选择时，潜意识的瞬间错误抉择，改变了我的人生轨迹，一直没有发展出自己生命数字主性格1的能量。

我26岁时，在90年代属于大龄青年了。为了逃避同事们热心介绍对象的困扰，相亲恋爱不到一年，我就匆匆忙忙选择了裸婚。

婚后的生活一地鸡毛，生完孩子后一直身体虚弱，后在单位第二次献血后身体健康彻底损毁，肺部留下严重疾病，长期每天后半夜咳嗽不能安睡，最终在2005年导致了重度抑郁症。

从此病魔缠身，把医院当成了第二个家。直到机缘成熟遇到佛法等传统文化才逐渐脱离出来，心理上留下严重的自卑、恐惧、愧疚、自我质疑感。

但是一直不服输的我，不断寻找着救赎自己彻底疗愈成长自己的机会，想要寻找自己的生命价值和意义。

2020年疫情，我们停课在家，已经更年期综合症的我，又复发了抑郁症，整天生不如死的状态。

这回哪怕中药也效果甚微，无计可施的我，一边绘画一边纠结和自我质疑。我发现自己从小到现在的绘画都是满足自我快乐为主，对他人没有多少价值和帮助。

我看到了新闻里，每天播放的那些大爱付出的无数无名英雄事迹，被深深的感动着激励着。更加感觉自己书画没有意义的我，又萌生了找写作老师学习、完成年轻时写作梦的念头。

念念不忘，必有回响。

我终于遇见笑薇老师，进入老师第二期读书营，开始了我的人生疗愈逆转之旅。

古希腊哲学家苏格拉底说：“未经审视的人生不值得过”。

他告诉我们，一个人如果不对自己的生活进行深入的思考和反省，这种生活是没有意义的。这样的人生就是人间不值得。

生活不仅仅是生存，更重要的是对生活的意义和价值进行探索和认识。通过自我审视探索，我们可以更好地理解自己的行为和选择，从而过上更有意义和价值的人生。

01.选择大于努力，遇到对的老师比百倍的努力重要

我遇见笑薇老师之前，其实已经在网上寻找写作老师好久了。从2009年到2017年期间三次寻找无果放弃了。

直到2020年我再次寻找，从简书到知乎到百度，最终在头条读到了笑薇老师的文章。我被她清晰强大的逻辑思维和温婉富有哲理的文字深深吸引，毫不犹豫的跟着笑薇老师走进了读书营。

我在读书写作的初期遇到了抑郁症带来的很大困难。 抑郁症最大的困扰是睡眠，晚上睡不着，白天迷糊不清醒，这严重损毁大脑神经、记忆力和情志。

我从2005年抑郁症，之后跟抑郁症抗战了10年，两年的医药无效后，我通过学习传统文化佛家道家经典，把自己从泥坑里救拔了出来，可是大脑思维和心理还是堵塞的。

我的胸口时常堵的满满的，容易焦躁上火，身心特别敏感，一有点风吹草动心里就会惶恐不安。

我虽然一直喜欢写作，但是真的在读书营学习，我是没有办法顺畅文字表达和写读书笔记的。

我跟着笑薇老师读书写作，从读书营走到书评班，更年期综合症和抑郁症导致我思维混乱，缺乏思考力，做不到逻辑性的表达。

这加剧了我内心的自卑和恐惧。我也几次退缩与逃避，笑薇老师在关键时刻给我心理疏导把我拉了回来。

我跟着笑薇老师做自媒体账号，在简书坚持日更了600多天，写了一年时，我发现自己的抑郁症好了，晚上能安然入睡了，头脑越来越清晰，逐渐有了逻辑表达力。

笑薇老师给我成长的时间和机会，经常给我咨询做心理建设，鼓励推动我成长。她带着我从读书写作小白到小组长、助教和知识教练，一路成长起来用了两年时间。

期间，我遇到难关几次想逃离，都是老师及时给我梳理，把我拉了回来。

我特别庆幸自己遇到了耐心大爱利他的笑薇老师，她是我的贵人，陪着我度过了人生半百时的至暗时刻。在读书营我开始有了很大的自信。

我跟着笑薇老师笃定在读书写作道路上两年多时，除了跟着笑薇老师的读书营精读近50本写十几万读书笔记，自己每年听、读100多本书，一共写了100多万字发布简书、头条等，用抒写文字疗愈自己也顺带变现。

2022年11月底，笑薇老师找我做合伙人知识教练，我进入了人生蜕变快车道。

老师为了帮我定位自媒体发展方向，多次给我做咨询帮我分析发展方向。

笑薇老师说：“你的前半生一直都在做生命探索的事情，用传统文化疗愈了自己，又一直喜欢学习心理学，什么疗愈了你，你就用什么去疗愈赋能他人。”

最终老师给我定位做“读写心理咨询疗愈师”发展方向。笑薇老师支持我在驿马文化的数字心理学学习，并在她的读书营和粉丝群帮我推广做心理咨询。

从此我在笑薇读书成长学院、在数字心理平台驿马两边兼顾深耕学习和带学员。成为笑薇学院优秀教练和驿马文化高级师团的高级咨询师和资深辅导员，我有了自己的团队。

从前年起变现收入突破4W+到现在年突破10W+，平均每月跟主业持平。

我对钱没有什么概念，工资婚后20年一直全部交给我先生管理，副业变现的钱，除了给我的先生和儿子零花，剩下的我继续投资自己的学习，实现了零花钱自由。

有了副业收入，我的工资都是攒下了。以前想攒钱会感觉生活质量受压缩，现在没有任何顾虑。想给自己投入什么就大胆地花，因为你自己就是现金流。

我工作之余，想多赚就多输出，想休息就少接个案。

我想要不断迭代自己，就要不断给自己充电。就如我们当老师的，想要给学生一杯水，必须要自己拥有一桶水。

正如笑薇老师那样，从来不会商业运营的她，几年前，为了赋能学员打造知识博主IP，就付费10多万去学习商业思维课。

前年她发现学员们很多心理能量不稳定，就去学习生命数字心理学，帮助小伙伴们做心理咨询疗愈内在，调频心理能量稳定性。

在这个快速变化的时代，我们要不断学习内在成长，投资自己的大脑，才能不被旧思想固化困住，不被时代落下。

02.长期主义思维，才能让你真正成长和致富

记者问巴菲特：“为什么这个世界上富有的人那么少？”

他说：“因为没有人想要慢慢变富。”

他还说：“做股票，长期主义，非常重要。”

你想炒股赚钱，没有长期主义思想，那就是一期期随着牛市熊市浪潮波动被阉割的韭菜，想实现财富自由很难。

我们都知道一个道理：“一个人永远赚不到认知之外的钱。你凭运气赚到的钱，也会凭实力亏掉。”

这句话不是鸡汤，而是告诉我们每一个人，想要致富、改变命运，自己掌控人生，学习一项专长和终身学习提升认知的重要性。

同理，读书写作、学习成长哪样不是需要长期主义呢？

春生，夏长，秋收，冬藏，这是自然界顺应天地大道规律的一个现象。

那么个人成长的过程又何尝不是如此呢？

要知道宇宙是个能量场，人与人与世界就是能量的交流共振。

我愿意跟随笑薇老师读书写作成长，因为她就是长期主义者，她把读书热爱持续做了8年多。

你想要优秀，就靠近优秀的人。想成长自己成长，积极进入高能的圈子，连接到高人、贵人、高能量场域。

马克思说：“人的本质是各种关系的总和。”

人是社会中的人，谁也不是也不能成为孤岛。尤其是在网上做知识轻创业，更不开与人的连接，人脉就是钱脉。

笑薇老师这里是我们这些普通人、写作小白的娘家，笑薇老师愿意帮助、推动大家成长，用她一路践行过来的经验引领我们少走弯路少踩坑。

无论我们现在或者未来走多远，当我们需要滋养提升自己时，需要打造和迭代自己的个人品牌时，只要我们来，笑薇老师就愿意托举我们。

老师不但教我们如何读书写作、做人做事，更是给我们机会连接人脉，给我们推广她的产品变现的机会。

我在笑薇老师的带领下，读书积淀成长了四年多。有了丰富知识的加持，我在数字心理咨询上也如鱼得水，得到来访者的积极反馈。

读书写作是我的心头好，写作疗愈、数字心理和绘画咨询是我余生实现生命使命的事业。

二者并不冲突，反而可以互相支持，推着我不断迭代自己，螺旋式向上攀登。

我紧跟着笑薇老师，既是锻炼自己与人沟通的能力又能连接到老师的资源，更能不断提升自己的综合能力，一举多得的大好机缘，我干嘛不抓住呢？

人都说：“机会永远是留给有准备的人。”

什么是机会？能让你不断学习和成长迭代自己、靠近高人、连接人脉、带你人生跃迁的时刻和事，就是机会。

从2020年我在头条遇见笑薇老师开始，我一次次抓住了机会，进入了笑薇第二期读书营，跟着老师读书写作成长、听话照做至今，遇见了今天我喜欢的自己。

03.找到自己的人生定位实现自己的生命价值

疫情三年至今，我很幸运自己遇到了笑薇老师。我跟着笑薇老师读书写作，打开了一个网络新世界。笑薇老师帮我找到了生命定位，推着我走向了实现自己生命价值的发展轨道。

我可以用自己的人生阅历、知识积累和专业特长，发挥读、写、说的能力去赋能更多的人，帮助曾经像我一样陷入生活泥淖里的人。

通过我帮助的人，有的走出迷茫学有专长，在生命数字心理学平台驿马文化求安慰我进入核心团队，实现了网上创业变现，有份固定工作；

也有的从原来的抑郁、焦虑走了出来，走向社会、有了稳定工作、和谐的家庭生活；

也有的在婚姻破裂边沿，内修成长自己，挽回婚姻，和谐幸福的情感关系；

还有的亲子关系紧张，孩子抑郁辍学，我带着母亲学习成长，修复母子关系，孩子恢复上学…

我做咨询师两年多，帮助了300+人做咨询疗愈，每帮到一个人从黑暗里走出来，我就感觉自己的生命特别有价值，此生来得特别有意义，我心里非常幸福和快乐。

我跟着笑薇老师帮助600+读书营的伙伴们成长自己，遇见了更好的自己。

我当下所做的一切，才刚刚开始。我虽然人生半百，人生进入下半场。但是生命觉醒，活出自己的生命价值，实现生命使命，没有早晚。我的人生发展方向是笑薇老师帮我找到的。

正如百岁艺术家、作家摩西奶奶的书名《人生永远没有太晚的开始》

她76岁开始画画，80岁开画展；

89岁，被总统接见；

100岁渡化了日本作家渡边淳一。

101岁，摩西奶奶去世，被誉为“深受美国人民爱戴的艺术家”。

她送给渡边淳一如今看来很鸡汤的话：“做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。”

这句话也非常鼓舞着我。我不祈望跟那些伟大的女性他人相比，也不去跟比我优秀的人比，我只跟自己的前半生比。

我只要比前半生过得开心幸福，感觉自己的生命有价值，人生有意义就够了。

我是独一无二的我，我的价值无人替代。我更相信在这里的每一个人，都有你自己他人无可替代的价值。

只是需要你勇敢卖出舒适圈，积极学习成长探索自己。用读书写作活出更正确的你。

读书写作心理咨询疗愈他人，是我余生的最大事业。

我得益于笑薇老师的带领指引，更愿意跟着她终身学习，终身成长，把读书写作疗愈推广出去，施惠更多的人。

培根说：“读书能够培养一个完人，谈话能够训练一个敏捷的人，而写作则可造就一个准确的人。”

读书写作和生命数字心理学是所有普通人改变命运，门槛最低、成本最小的一种方式和途径。

写在最后：

我借用摩西奶奶一本书名《人生只有一次，去做喜欢的事》，去过想要的人生，从此刻开始，从今天的第一个正确选择开始。

笑薇老师这几年敏锐的看到很多人需要内在疗愈，她一直在做利益赋能他人的事业，为了更多人的需求去不断学习和开设大家需求的读书营。

前年我们还为了帮助大家调频内在，开设了修心营，帮助无数小伙伴度过心理危机。

你喜欢读书写作，想要过自己喜欢的生活，那就靠近笑薇老师，有她的指引和定位，你将会离自己想要的生活更近。

老师的书《左手阅读右手写作》是她7年学习成长的精华，现在笑薇老师一边带着读书营，一边又开启了第二本新书的诞生之旅，她的样子是我的向往和欢喜，是我的生命成长楷模。

莫言说：“人生没有太晚的开始，只有太早的放弃。你起步晚，未必没有好发展；你在人后，未必一直不如人。在原地侃侃而谈，未必有成绩；在途中全力以赴，一定有收获！”

笑薇读书写作心理疗愈营，老师用她8年多的读书写作修行成长实践经验，带着你去行动去体验，内化吸收书上的知识和不断迭代跃迁你自己。

我跟着笑薇老师读书写作4年多，读书开拓了我的思想，提升了认知，写作让我重塑大脑逻辑思维和思考力，帮我疗愈了自己和爱人，让我找到最适合自己天赋发展的定位，最终遇到了最好的自己。

“若想在尸骨已朽之时尚不被人忘记，要么写点值得一读的东西，要么做些值得一写的事情。”富兰克林的这段话，对我们非常有启迪。人生就是得做点值得的事情。

你若想心理疗愈自己、通过读书写作获得成长、找到自己的精准赛道，就请来加入笑薇读写数字心理疗愈营吧。

我们在这里等着你，我们一直在，只要你来。我们携手深度探索未知的的自己，遇见最好的自己，开拓幸福的生活。

笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书自由生活，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》，当当第十届影响力作家，高级数字心理咨询师，天赋解读师。

来源：笑薇读书