摘要：Hello.我是阿姬！今天想和你聊聊一种我们都不陌生的情绪——嫉妒。它可能藏在一句轻描淡写的“你真厉害”背后，也可能闪现在看到别人收获幸福时那一瞬的沉默里。我们常常羞于承认自己嫉妒，可事实上，你有、我有、他有，几乎每个人都在某个瞬间被它轻轻触碰过。当朋友拿到梦

Hello.我是阿姬！今天想和你聊聊一种我们都不陌生的情绪——嫉妒。它可能藏在一句轻描淡写的“你真厉害”背后，也可能闪现在看到别人收获幸福时那一瞬的沉默里。我们常常羞于承认自己嫉妒，可事实上，你有、我有、他有，几乎每个人都在某个瞬间被它轻轻触碰过。当朋友拿到梦寐以求的offer，当同学晒出旅行的灿烂笑容，当同事在会议上赢得掌声，我们嘴上祝福，心里却难免泛起一丝波澜。这种“希望你好，但别太好”的微妙情绪，其实并不可怕。

嫉妒更像是一面诚实的镜子，映照出我们内心真正在意的东西。我们会嫉妒同桌的成绩，是因为我们也渴望学业上的认可；我们会留意同事的晋升，是因为职业发展同样牵动着我们的心。心理学发现，人更容易对身边熟悉的人产生嫉妒，比如兄弟姐妹、老同学、同事，因为我们无形中会把他们当作参照。而面对一个完全陌生或毫不在意的人，哪怕他再耀眼，我们也很难心动，因为那份光芒与我们的生活没有交集。

但若放任嫉妒蔓延，它就会悄悄侵蚀我们的幸福感。它让我们陷入无休止的比较，忘了自己脚下的路。其实，嫉妒本身不是敌人，关键在于我们如何回应它。与其盯着别人的光，不如点亮自己的灯。去翻开那本一直想读的书，去坚持一项能让你专注的爱好，去认真规划自己的目标。你会发现，每个人的节奏不同，别人的成功不会延迟你的绽放。

真正的成长，是把“他真幸运”变成“我也可以努力”。嫉妒的另一面，其实是动力。当你羡慕别人的能力，就去学习；当你向往别人的生活，就一步步靠近。把目光从他人身上收回，专注经营自己的花园。当你真心为别人的精彩鼓掌，那份不甘会慢慢化作力量。你会明白，优秀不是独享的资源，而是可以彼此照亮的光。愿我们都能坦然说一句“我羡慕你”，更有勇气说“我也在前进”。守住自己的节奏，既为他人喝彩，也为自己坚定前行。祝你每一天都充满希望与力量，早安、午安、晚安！

来源：妙招讲堂