摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期抗争了这十年岁月，充满了艰辛与挑战，但我从未放弃对健康和生活的热爱。今天，我想和大家分享一道在我抗癌生涯中起到重要作用的汤品--太子参山药无花果炖筒骨汤的做法分享。这都汤不仅美味可口，更有

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期抗争了这十年岁月，充满了艰辛与挑战，但我从未放弃对健康和生活的热爱。今天，我想和大家分享一道在我抗癌生涯中起到重要作用的汤品--太子参山药无花果炖筒骨汤的做法分享。这都汤不仅美味可口，更有着诸多的功效。

给大家看一下我准备的食材。10的太子参，盐水洗净后装盘备用。1根山药，同样用盐水洗净后削皮去除切块装盘备用。6粒的无花果，盐水洗净后放入小碗中浸泡半小时。接着，再准备1斤多的筒骨，同样用盐水洗净后装盘备用。最后，再切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将干净的筒骨下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

筒骨锅里焯水。实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的筒骨捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，接着将准备好的太子参，山药和无花果也一起倒入高压锅中，高压锅里放上适量的冷水，盖上高压锅盖，高压个20分钟。

准备高压实拍的图片

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片，要撇去上面的油脂，不要了

这道汤不仅营养丰富，汤汁鲜美，首先，太子参具有益气健脾，能够增强我身体抵抗力，为我疲惫的身体注入活力。山药则是健脾益胃的佳品，有助于改善我身体消化功能，让营养更好的被吸收。无花果富含多种维生素和矿物质，具有清热生津，健脾开胃的功效。筒骨更是富含胶原蛋白和钙质，为我身体提供了丰富的营养支持。

自己餐桌上实拍的图片，这道汤不仅味道美味可口，汤汁鲜美好吃

将这些食材巧妙的搭配在一起，炖煮出来的汤品具有健脾益胃，补充营养的作用，为我在抗癌道路上提供了坚实的营养保障。

吃饭了实拍的图片，这道汤营养丰富，味道好吃，很滋补

在这十年的抗癌历程中，我深知饮食对健康的重要性。这道太子参山药无花果炖筒骨汤，不仅温暖了我的胃，更给予了我战胜骨髓瘤三期病魔的力量。希望我的分享能给正在与骨髓瘤癌症病魔做斗争的朋友们带来一些启发和帮助，让我们一起勇敢的面对，用积极的心态和健康的饮食迎接美好的未来！以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号