摘要：你是不是也这样？喝完的矿泉水瓶、饮料瓶舍不得扔，洗一洗拿来装米、装豆、装酱油醋……感觉又环保又方便，简直是“厨房神器”！
你是不是也这样？喝完的矿泉水瓶、饮料瓶舍不得扔，洗一洗拿来装米、装豆、装酱油醋……感觉又环保又方便，简直是“厨房神器”！
但今天我得悄悄跟你说：快别这么干了！这种看似聪明的“废物利用”，其实藏着健康隐患。
01
为什么不推荐重复使用塑料瓶？
咱们平时喝的矿泉水、饮料瓶，大多都是1号PET材质。这种材料本身轻便、稳定，符合食品安全标准——但注意，是“一次性使用”的标准。
一旦你重复使用，或者拿来装别的液体，风险就来了。
比如你用它装醋。醋是酸性的，pH值低，容易让塑料中的有害物质“锑”加速析出。有研究发现，用PET瓶装乙酸后，锑的迁移量明显升高。
还有人喜欢用饮料瓶分装油，放在灶台旁边……这更危险！PET不耐高温，遇热容易变形，并释放有害物质。
甚至有些人一个瓶子用好几年，装米装面不更换——塑料会老化，有害物质迁移量也会增加。
02
悄悄迁移出来的有害物质，有多伤身？
从PET塑料瓶里迁出的有害物，主要有两类：
一种是“锑”，它在制作过程中作为催化剂使用，具有生物毒性。长期摄入会伤害皮肤、心脏、肝、肾等器官，还会在身体里蓄积。
另一种是塑化剂等有机物，它们会影响人体内分泌系统，甚至增加致癌风险。
你说：“我也就用了几次，没事吧？”
但健康这种事，真的不能拼运气。
03
其他塑料制品，怎么用才不踩坑？
除了1号PET，生活中你还会碰到这些塑料：
2号HDPE：常用于塑料桶、塑料袋。耐高温稍好，但也不建议长期装食物。
3号PVC：常见于塑料手套、一些保鲜膜。别高温加热！
4号LDPE：保鲜膜、密封袋为主，别装烫食。
5号PP：这个是“优等生”！微波炉餐盒、奶瓶很多都是它做的，耐高温，可重复使用。
（但注意：有些餐盒盒身是PP，盒盖却不是，加热记得取下盒盖！）
6号PS：一次性餐具、泡面盒为主，别装热的。
7号OTHER：其他类，比如PC材质的水瓶、奶瓶。避免高温，有破损就别用了。
❤总结一下：
塑料不是洪水猛兽，但要用对地方。
别重复使用饮料瓶、矿泉水瓶；
别拿来装醋、油、高温食物；
想重复用，认准5号PP材质。
健康无小事，
从换掉家里那个“万年塑料瓶”开始吧。
来源：战略顾问陈西军
