摘要：很多人以为年纪大了就“没事了”，但身体的免疫系统不会因为年龄而自动获得护身符。性传播途径依然是目前艾滋病的主要传播方式。社交软件只是一个工具，真正的风险，是对未知的放松警惕。

她67岁，退休多年，身体硬朗，生活讲究，朋友圈照片修得比外孙女都年轻；

她也用社交软件，认识朋友、聊人生，甚至有点“恋爱脑”。

直到一次体检报告出来，女儿忍不住摔门而去：“我说了多少次，社交可以，不安全行为不可以！”

这不是“年轻人才会遇到的事”。艾滋病，早就不是年轻人的专利。反倒是一些中老年人，成了新的感染高发人群。听起来荒唐，其实是现实。

很多人以为年纪大了就“没事了”，但身体的免疫系统不会因为年龄而自动获得护身符。性传播途径依然是目前艾滋病的主要传播方式。社交软件只是一个工具，真正的风险，是对未知的放松警惕。

不少中老年人退休后生活方式改变，社交圈变窄，孤独感增强，开始在网上寻找陪伴，这本无可厚非。但问题在于，他们中的很多人缺乏性健康知识，又羞于谈论，更不愿意主动筛查。

说白了，很多人连“安全套”的使用场景都不清楚，更别提为什么它那么重要了。安全性行为不是年轻人的专属，而是所有年龄段都该遵守的基本健康常识。

别小看“只是网上聊聊天”的社交行为。数据表明，不少中老年人通过社交软件认识新朋友后，线下见面发展关系的比例并不低。问题是，他们往往忽视防护措施，甚至根本不知道对方的基本健康状况。

我们不该嘲笑这些长辈“老来恋爱”，也不该因为他们年纪大了，就把他们排除在健康教育之外。反而更应该正视这个群体的健康需求，包括情感、身体以及心理层面的需求。

为什么一些子女会怒斥父母“你怎么还不懂安全”？因为他们发现自己和父母之间存在巨大的信息鸿沟。子女从小接受性教育，知道高危行为的后果，而父母那一代人，往往靠“闭口不谈”避开问题。

但问题不会因为沉默就自动消失。反而是在沉默中悄悄滋长，直到某天体检报告中的一行字把所有沉默撕破。那一刻，才发现“无知”才是最危险的风险因子。

我们常说“老年健康”，但往往只关注血压血糖，却很少去谈老年人的心理状态和情感需求。情感孤独和健康之间的关系，比我们想象得更紧密。孤独本身就是一种慢性压力，会影响免疫系统。

一旦感染，很多中老年人因为羞耻感，不愿意告诉家人，不愿意接受帮助，也不愿意配合后续的健康管理。结果就是心理压力加剧，身体状况每况愈下。

这里不是危言耸听，而是真真切切的社会现实。很多社区的健康讲座依然羞于谈“性”，而对于中老年人来说，性教育缺失几乎是全民现象。不是他们不重视健康，而是没人教他们怎么去面对这些问题。

所以我们需要一种新的“健康观念”：不是光活得久，而是活得明白。包括明白什么是高危性行为，明白如何保护自己，也明白，爱自己并不只是吃好喝好，而是对身体、情感、行为都要负责。

具体该怎么做？建议社区医院、健康中心定期组织中老年健康讲座时加入防艾科普知识，讲得直白一点，不要遮遮掩掩。哪怕是用图示、视频，也比一味回避有效得多。

子女也应当改变态度，不要总是用“你怎么这么不懂事”的视角去批评父母，而是用“我来帮你理解”的方式陪伴他们。教父母如何在社交软件上识别风险，怎样建立健康边界。

全社会也需要减少对感染者的标签化。让人难以启齿的，不是病本身，而是“别人怎么想我”。一旦贴上“乱”“不检点”的标签，很多感染者就再也不敢开口求助了。

我们需要建立更多“非歧视”的环境，让人可以安心做检查，平等接受信息。不让“羞耻感”成为健康的绊脚石。

还有很重要的一点，不管你几岁了，永远都不能放弃对自己身体的了解。定期体检不仅是查血糖血压，更应该加入传染病筛查，尤其是当你有多个社交接触对象时，这是对自己和他人最基本的尊重。

别以为“只有年轻人才会得这种病”，病毒不看年龄、不看性别、不看你用哪款社交软件。它只认“有没有防护”，认“有没有常识”。

说到底，艾滋病并不可怕，可怕的是对它的误解、忽略和冷漠。健康意识的落差，是我们每个人都可能付出代价的盲区。

有些人觉得，年纪大了就应该“清心寡欲”。但人不是机器，哪怕60岁、70岁了，也有正常的情感需求，这没什么可羞耻的。重要的是，你要知道如何健康地去实现这种亲密关系。

如果你是中老年人，今天看到这篇文章，请你记住：你的身体不是过去的影子，而是现在的你。你有权利去社交、去恋爱、去体验生活，但你也有责任去保护自己。

如果你是年轻人，不要讥讽父母“都老了还这样”，而是要想一想，你有没有真正教会他们如何面对这个数字时代的风险？

我们总说“健康中国”，但健康不止于医疗服务，更包括一个社会对健康观念的普及力。每一次公开的谈论，每一次坦诚的交流，都是一次对无知和羞耻的反击。

让我们把“性健康”从角落里搬出来，放到阳光下讲清楚、说明白。哪怕是最私密的事，也值得最公开的尊重。

病毒不可避免，但科学认知是我们每个人的“疫苗”。别等到出事了才后悔，别让沉默成为伤害的帮凶。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

1. 朱思丹,赵彬彬.中老年人艾滋病感染现状分析与健康教育策略[J].中国公共卫生管理,2020,36(4)：448-451.

2. 王红霞,刘颖.我国中老年人群艾滋病防控现状及对策探讨[J].中国健康教育,2021,37(2)：154-157.

3. 张莉,任丽娜.社交软件使用与中老年人健康风险关系研究[J].中国人口科学,2022(6)：85-92.

来源：陈晨医生