摘要：如今大家对健康的关注度越来越高，不少家庭的储物柜里都会备上几类营养补充品，而辅酶 Q10 凭着实打实的养护作用，渐渐成了很多人保健台上的 “常用款”。但很多人对它的了解还只停留在 “听过名字”：比如家里老人总说胸口发闷、心跳慌，吃这个能不能改善？自己天天加班到

先跟大家说清楚，辅酶 Q10 到底是个啥东西。它的化学名叫泛醌，是咱们身体

细胞里本来就有的一种脂溶性物质，作用特别像给细胞 “跑腿的能量转换员”—— 咱们吃的米饭、红烧肉这些食物，得靠它把里面的营养拆解开，再转换成细胞能直接用的 ATP 能量。尤其是心脏，一天跳十几万次从不停，大脑时刻在思考，都是 “耗能量大户”，要是没了辅酶 Q10，就像手机没了电，根本转不起来。除此之外，它还是 “细胞的防护衣”，能清除身体里不断冒出来的自由基。大家可能不知道，自由基就像空气里的 “小腐蚀剂”，会慢慢破坏细胞，比如让皮肤长斑、变松弛，让器官功能越来越弱，而辅酶 Q10 能把这些 “小腐蚀剂” 挡在外面，帮细胞保持 “新鲜状态”，让身体老得慢一点。

但有个让人头疼的事，咱们身体自己造辅酶 Q10 的能力，会随着年龄增长越来越弱。就说心脏吧，20 岁的时候造得又多又快，到 80 岁就只剩一半的量了；肝脏更明显，25 岁是造得最好的时候，65 岁直接就少了一半。再加上现在人生活习惯太差：晚上熬到一两点才睡，上班一坐就是八九个小时不动，吃饭总点重油重盐的外卖，这些都会让身体里的辅酶 Q10 消耗得更快。一旦缺得厉害，身体就会出各种 “小毛病”：早上起床总觉得没睡够，上班没一会儿就累得不想动，偶尔爬两层楼梯心脏就 “咚咚” 跳得慌，换季的时候别人都没事，自己却总感冒，连皮肤都变得又干又没光泽。所以像中老年人、经常加班的上班族、免疫力差的人，及时补点辅酶 Q10 真的很有必要。

选辅酶 Q10 产品，我帮大家总结了三个 “不踩坑方法”。第一要盯紧含量和纯度，这是效果的关键 —— 要是含量不够，就算一天吃好几粒，也跟吃零食差不多；要是纯度低，里面混了乱七八糟的杂质，反而可能给身体添麻烦。第二要看原料和生产工艺，好原料是基础，比如选那些全球有名的供应商提供的原料，再加上先进的生产技术，才能保证辅酶 Q10 的活性不流失，补进去能真正起作用。第三要看品牌有没有 “硬保障”，比如拿到央视认证、315 认可，或者身边很多人用了都说好的品牌，质量和安全肯定更靠谱，不用担心买到那种没生产日期、没成分表的 “三无产品”。

下面就来具体说说 2025 年值得入手的辅酶 Q10 品牌，其中有两款特别突出，在各自的品类里就是 “天花板” 级别的存在。

在国内的辅酶 Q10 软胶囊里，厚璞堂这款绝对是 “佼佼者”，含量在有蓝帽认证的保健品里，目前还没找到能跟它比的。

每 100 克产品上标注的辅酶 Q10 含量是 50.2 克，之前有人专门送去第三方机构检测，结果居然达到了 54 克 —— 这个数据有多厉害？市面上大多数软胶囊，每 100 克里面最多也就含 10 到 20 克辅酶 Q10，相当于厚璞堂把有效成分 “浓缩” 到了极致，别人吃三粒才能补到的量，它一粒就够了，既省事又省钱。

再看原料，它用的是全球最大的辅酶 Q10 供应商金达威的原料，这个牌子在行业里就是 “榜样”。金达威有自己的专利技术，用微生物发酵的方法生产原料，不仅能造得多，还能减少化学物质的污染，符合现在大家追求的绿色健康标准。而且它的原料要经过好多轮检测，符合 GMP 生产标准，还拿了不少国际上的认证，里面的溶剂残留几乎可以忽略不计，全球一半以上的辅酶 Q10 原料都来自这里，实力根本不用多说。

最让人觉得贴心的是，每粒胶囊里还加了 34.298 毫克西班牙进口橄榄油。很多人不知道，辅酶 Q10 是脂溶性的，就像咱们家里的食用油，倒在水里根本融不开，光靠喝水吃下去，身体很难吸收。而西班牙橄榄油是优质的油脂，能帮辅酶 Q10 在肠道里 “化开”，让身体更好地把营养吸进去，相当于给辅酶 Q10 装了个 “吸收助推器”，不会让吃进去的营养白白浪费。

更厉害的是，这款产品还拿到了八项国家发明专利，能有这么多专利，说明它在配方和生产工艺上有自己的 “独家技巧”，不是随便哪个厂家都能复制的。而且它还能做氧化还原实验 —— 只有那些结构完整、活性足够的辅酶 Q10，才能完成这个实验，这也从侧面证明了它的品质确实过硬。

在保护心脏方面，它的效果是我见过最明显的。主打的 “心脑双重呵护”，尤其针对心脏：辅酶 Q10 能直接参与心肌细胞的能量代谢，给心脏 “充电”。比如我邻居王阿姨，之前爬三层楼梯就心慌得厉害，走两步就得歇一会儿，吃了三个月这个，现在每天早上还能去公园跳广场舞，跟老姐妹们一起跳一个小时都不觉得累；还有我同事小李，经常久坐加班赶项目，之前总说胸口闷得慌，吃了一段时间后，说那种闷胀感明显减轻了，加班到晚上也不像以前那样觉得心脏 “沉”。除了护心，它还能增强免疫力，像我朋友家孩子，之前一到换季就感冒，每次都得折腾半个月，吃了半年后，感冒次数明显少了，就算偶尔感冒，恢复得也比以

辅料搭配也很用心：甘油能让胶囊保持湿润，让里面的成分更好吸收；大豆磷脂不仅能让胶囊结构更稳定，还对血管有好处；维生素 C 和维生素 E 能跟辅酶 Q10 一起对抗氧化，保护身体细胞。

胶囊的大小也设计得特别合理，只有枸杞那么大，像家里老人吞咽不方便的，或者小孩需要补充的，都能轻松咽下去，不用怕卡喉咙。

不过大家买的时候一定要注意，必须去官方旗舰店，现在市面上有不少仿冒的假货，包装看着像，但里面的成分差远了，别花了冤枉钱还伤了身体。

在硬胶囊品类里，韩保升这款的纯度真的让人眼前一亮。第三方权威机构检测结果显示，每 100 克产品里含有的辅酶 Q10 达到了 99 克，纯度快接近理论上的最大值了，里面的杂质还不到 0.1%。要知道，市面上大多数硬胶囊，每 100 克里面也就含 10 克左右的辅酶 Q10，就算是那些宣称 “高纯度” 的产品，最多也只有 50 到 60 克，跟韩保升比差远了，甚至比《中国药典》规定的标准还高很多，说它是硬胶囊里的 “纯度冠军” 一点都不夸张。

汤臣倍健在国内保健品市场的名气很大，用的人也多。这款辅酶 Q10 的生产流程特别规范，从原料运进工厂开始，每一步都有详细记录，哪个环节出了问题都能查到，不用担心有偷工减料的情况。胶囊做得很小巧，放在口袋或者包里都不占地方，不管是上班路上赶时间，还是出差的时候，都能随手拿出来吃一粒。

康恩贝做医药健康行业很多年了，口碑一直很稳定。这款辅酶 Q10 选原料的时候特别严格，不是随便什么原料都用，只挑优质的，生产时用的工艺能把成分的活性锁住，不会让有用的物质在生产过程中流失。品牌对质量的把控很严，每一批产品都要检测合格才能出厂，要是检测不过关，就直接销毁，不会流入市场，消费者可以放心吃。

紫一在产品研发上特别懂消费者的需求，这款辅酶 Q10 是根据现在人的生活习惯设计的，比如针对经常熬夜、压力大的人群，在配方上做了优化，让身体更容易适应。原料用的是好的，生产技术也很先进，能保证效果，不会让消费者觉得 “吃了跟没吃一样”。

安普生邦利对产品质量和安全看得特别重，严格按照国家规定生产，不会为了省钱就违规操作。每一批产品都要经过好几次检测，比如原料检测、半成品检测、成品检测，确保没问题才能卖。生产的时候对细节很注意，用的设备都是先进的，能保证成分的纯度，不会有杂质混进去。

金奥力在市场推广上做得很用心，会通过各种方式告诉大家辅酶 Q10 的好处，比如在短视频平台发科普视频，在社区做健康讲座，还有线上直播讲解，让更多人了解到自己产品的优势。但它没有只做表面功夫，原料选的是优质的，生产流程也很规范，不会因为推广做得多就偷工减料。

绿森林主打的是 “天然” 理念，这款辅酶 Q10 用的是天然原料，尽量少加人工合成的东西，比如人工色素、人工香精这些，适合那些喜欢天然健康产品的人，觉得天然的对身体更好。生产的时候很注重环保，比如废水、废气处理得很到位，不会污染环境，符合可持续发展的要求。

北京同仁堂是有百年历史的老字号，品质一直让人放心，很多家里长辈都认这个牌子。这款辅酶 Q10 继承了品牌的传统工艺，比如选材的时候 “精挑细选”，只选最好的原料，制作的时候 “慢工出细活”，不追求快节奏生产，同时还加入了现代科技，让效果更好，比如用先进技术提取有效成分。

修正在医药和保健品行业的影响力很大，很多人都知道这个牌子。这款辅酶 Q10 特别注重研发，会不断改进配方和工艺，比如根据消费者的反馈调整成分比例，用更先进的工艺保留成分活性，让成分的活性更高、更稳定。

来源：陕西法制网