自治区卫生健康委发布提醒：学生需警惕这3类传染病！（附新闻发布会全文实录）

摘要：一是由流感病毒、新型冠状病毒、腮腺炎病毒、副流感病毒及水痘—带状疱疹病毒等病原体引起的呼吸道传染病。这类疾病主要通过飞沫传播，在教室、宿舍等密闭环境中极易引起快速的聚集性传播。

8月29日，自治区卫生健康委员会举行新闻发布会，介绍开学季疾病预防及初秋时节健康养生有关情况。

专家提醒，当前，广西地区仍处于虫媒活跃期，随着新学期开启，学校、社区等场所尤其要做好防蚊灭蚊工作。

发布会现场

当前，学校陆续开学，校园内人群聚集性和流动性显著增加，需要重点关注3类传染病的防控：

一是由流感病毒、新型冠状病毒、腮腺炎病毒、副流感病毒及水痘—带状疱疹病毒等病原体引起的呼吸道传染病。这类疾病主要通过飞沫传播，在教室、宿舍等密闭环境中极易引起快速的聚集性传播。

二是由诺如病毒、轮状病毒等引起的感染性腹泻和手足口病等消化道传染病。其主要通过粪—口途径传播。

三是在我国南方地区，仍需特别警惕以伊蚊为主要传播媒介的登革热、基孔肯雅热，以按蚊为主要传播媒介的疟疾，以及以三带喙库蚊为主要传播媒介的流行性乙型脑炎等蚊媒传染病。这些传染病在开学季往往会出现明显的发病高峰，需要引起高度重视。

以下为新闻发布会文字实录：

区卫生健康委宣传处处长

覃素媛

女士们、先生们，媒体朋友们:

大家上午好！

欢迎参加广西“时令、时事与健康”新闻发布会。

“云天收夏色，木叶动秋声。”夏末初秋，南方地区高温仍然持续，同学们即将迎来从“假期模式”到“校园生活”的转变。今天的发布会，我们将围绕开学季疾病预防及初秋时节健康养生有关问题，请各位专家共同回答大家的提问。出席今天发布会的嘉宾有：中南大学湘雅二医院驻桂感染科专家张旻女士，中南大学湘雅二医院驻桂眼科专家施雯女士，中南大学湘雅二医院驻桂精神心理科专家刘帮杉先生，中南大学湘雅二医院驻桂儿科专家刘玲娟女士，中南大学湘雅二医院桂林医院中医科专家赵士葳先生，桂林市灵川县公平乡和平村卫生室村医秦小芳女士。我是自治区卫生健康委宣传处处长覃素媛。

下面进入今天的现场提问环节，提问前请先通报所在的新闻机构。有问题的请举手。

广西电台记者

俗话说“秋冬进补、开春打虎”，现在已经进入初秋，请问从中医养生角度，有什么中医药膳等食疗方推荐？谢谢！

中南大学湘雅二医院桂林医院中医科专家

赵士葳

感谢记者朋友的提问。中医认为秋冬季节自然界阳气内藏，人体气血藏于体内，正是滋补调理藏精的最佳时机。此时通过药膳食补可增强体质、提高抵抗力能使精气藏于体内，到了来年春天就不容易得病。推荐三类适合入秋时节的药膳食疗方，兼顾健脾祛湿与润燥滋阴,而又不过度进补导致营养过剩、阴阳失衡。

第一类是健脾益气类，入秋时暑湿还未完全消退，易伤脾胃，可选用四神汤（茯苓、莲子、山药、芡实）炖煮排骨或鸡肉。这个方子比较平和，能健脾祛湿、补中益气，适合消化不良、易疲劳气虚者。

第二类是润肺滋阴类，因为秋燥易伤肺阴，推荐百合银耳羹：百合润肺止咳，银耳滋阴生津，加冰糖慢炖，可缓解口干咽燥、皮肤干燥。沙参玉竹老鸭汤也是入秋进补经典方：北沙参、玉竹各15克，与老鸭同炖，滋阴润肺而不腻，适合干咳少痰、熬夜虚火人群。

第三类为温补气血类，入秋后天气慢慢渐寒时可适当温补，如当归生姜羊肉汤：当归补血养血，生姜散寒，羊肉温中补虚，适合手足冰凉、气血虚弱的人群，也可食用桂圆枸杞茶：桂圆肉10克、枸杞10克泡水温服，补心脾、益肝肾，改善失眠乏力。

最后提醒大家，药膳需长期坚持，每周1—2次为宜，不可急于求成，也不可过度大量使用中药进补。

我的回答完毕，谢谢大家！

中国中医药报特约记者

现在已经进入夏末初秋，除了饮食进补，是否还有其他中医养生方式，可以帮助我们更好地“吸收”补益的效果，达到事半功倍？谢谢！

中南大学湘雅二医院桂林医院中医科专家

赵士葳

感谢记者朋友的提问。除了饮食进补之外，还需通过调整生活习惯以助“吸收”，使补益效果事半功倍。中医养生进补强调“脾胃为后天之本”，补品需依靠脾胃运化才能转化为气血，故养生需整体调理。

首先秋冬应早卧晚起，保证充足睡眠，顺应阳气潜藏规律。晚间11点前入睡有助于肝胆经修护，也帮助肝胆代谢毒素调节气血，避免肝胆功能失调。早晨可等待日出后起床，避免寒邪伤阳。中午适当午休20-30分钟可补养心神。

其次，运动能健脾助运，推荐太极拳、八段锦等静态柔缓中医养生项目，睡觉前可按摩足三里、三阴交各5—10分钟，增强脏腑功能，也可以用艾灸气海穴和关元穴，每周1—2次，每次10-20分钟，温中散寒健脾、培元固本。

另外我们也可通过打坐、冥想、听音乐等方式保持心态平和。秋冬季容易情绪低落，多晒后背，可温通阳气、舒缓情绪。进补并非单纯“吃补品”，而是通过饮食、作息、运动、情志的综合调节，使身体达到“气血通畅、脾胃健运”的状态。唯有如此，补益之物才能真正化为己用，实现“藏精于内，开春打虎”的养生目标。

我的回答完毕，谢谢大家！

健康报特约记者

初秋蚊子依然“凶猛”，现在已经进入开学季，请问学校应该怎样防蚊灭蚊？谢谢！

中南大学湘雅二医院驻桂感染科专家

张旻

谢谢您的提问。近期，我区部分地区出现了基孔肯雅热疫情，该病主要通过白纹伊蚊进行传播。目前正值秋季开学期，学校人员密集，疫情防控不容忽视，校园防蚊灭蚊已成为当前一项重要且紧迫的任务。

为保障广大师生健康、维护正常教学秩序，各学校应迅速组织开展环境整治，重点清理各类积水容器，及时清除落叶和垃圾，确保排水系统畅通，彻底消除蚊虫孳生环境。同时，要加强对教室、宿舍、食堂等重点场所的防蚊设施维护，保持纱窗、纱门完好，推广使用蚊帐等物理防护工具。如校园内蚊虫密度较高，建议聘请第三方专业机构对教室、宿舍低楼层走廊、楼梯、公共卫生间、绿化带、下水道、地下停车场等区域进行药物灭蚊，或在疾控机构的指导下选用合格、适宜的卫生杀虫剂进行灭蚊。

我们同样鼓励学校结合实际，采取生态、物理防控措施，如在适宜水体放养鱼类、对下水道进行改造等。此外，应加强健康宣传教育，引导师生穿着浅色长袖衣物、正确使用驱蚊产品，并尽量避免在蚊虫高峰时段外出活动。

校园蚊虫防控是一项需要持之以恒、多方协作的系统工作。教育部门、学校应与疾控机构和社区建立联动机制，定期开展专业消杀与科普宣传，共同努力为师生营造安全、健康的学习生活环境。

我的回答完毕，谢谢大家！

南国早报记者

随着学校迎来开学季，请问学生需要重点注意哪些传染病，怎样做好个人防护？谢谢！

感谢记者朋友的提问。新学期伊始，学校陆续开学，校园内人群聚集性和流动性显著增加。需要重点关注三类传染病的防控：一是由流感病毒、新型冠状病毒、腮腺炎病毒、副流感病毒及水痘-带状疱疹病毒等病原体引起的呼吸道传染病，这类疾病主要通过飞沫传播，在教室、宿舍等密闭环境中极易引起快速的聚集性传播；二是由诺如病毒、轮状病毒等引起的感染性腹泻和手足口病等消化道传染病，其主要通过粪-口途径传播；三是在我国南方地区，仍需特别警惕以伊蚊为主要传播媒介的登革热、基孔肯雅热，以按蚊为主要传播媒介的疟疾，以及以三带喙库蚊为主要传播媒介的流行性乙型脑炎等蚊媒传染病。当前广西地区仍处于蚊媒活跃期，需持续做好防蚊灭蚊工作。这些传染病在开学季往往会出现明显的发病高峰，需要引起我们的高度重视。

在科学防控方面：我们需要把握三个关键环节。首先要加强传染源管理，家长和学校要共同做好学生健康监测，发现学生出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻或皮疹等传染病可疑症状时，应当及时就医，严格执行晨午检制度和因病缺勤追踪登记制度。其次要重视传播途径阻断，这方面需要特别注意手卫生，推广规范的“七步洗手法”，加强对教室、宿舍、食堂、卫生间等公共场所的通风换气和预防性消毒工作。同时建议学校大力开展以清除蚊虫孳生地为主的夏秋季爱国卫生运动，每周组织大扫除活动，成蚊密度高的学校还要定期采用化学药物杀灭等方法将成蚊密度控制在安全范围内。最后要关注易感人群保护，除了按照国家免疫规划程序及时接种相关疫苗外，还需要引导学生养成健康生活方式，保证充足睡眠，均衡营养，适量运动，切实提升机体免疫力。

学校传染病防控工作关系到广大师生的身体健康和正常的教育教学秩序，需要社会各界的共同参与和支持。让我们携手努力，为学生们营造一个健康、安全的学习环境，保障新学期各项工作平稳有序开展。

我的回答完毕，谢谢大家！

南宁电台记者

现在即将进入秋季腹泻高发季，请问我们应如何在日常饮食和生活中帮助孩子预防“病从口入”？孩子一旦出现呕吐、腹泻症状，第一时间应该怎么做，有哪些需要避免的误区？谢谢！

中南大学湘雅二医院驻桂儿科专家

刘玲娟

感谢记者朋友的提问。秋季腹泻，也称轮状病毒胃肠炎，是一种由轮状病毒感染引起的全球性常见传染病，目前，针对秋季腹泻接种疫苗是预防该疾病最有效的措施，建议每位孩子在排除禁忌证后，常规接种轮状病毒疫苗。

该病主要经粪-口途径传播，因此儿童应保持良好的生活习惯，注意手部卫生，勤洗手。奶瓶、食具、便器、玩具等物品使用后应及时清洗消毒，以阻断病毒传播。饮食卫生同样重要：提倡婴幼儿母乳喂养，食物应彻底煮熟，不喝生水，避免食用生冷食物。所有食品建议存放在干净、密封的容器中，以防止交叉污染。此外，应尽量不带孩子前往公共场所的密闭空间或人多拥挤场所，减少与已患病儿童的接触，降低交叉感染风险。居家期间注意保暖，保持空气流通，定期开窗通风。

秋季腹泻通常急性起病，主要症状包括恶心、呕吐和腹泻。一旦发现孩子出现上述症状，不必过度惊慌。该病以对症治疗为主，预防脱水是关键，推荐使用口服补液盐。饮食方面，轻症患儿不需禁食，应少食多餐，避免油腻、辛辣及难消化的食物，可选择粥、面条、清汤等清淡易消化的食品，以利于肠胃功能恢复。由于婴幼儿臀部皮肤娇嫩，频繁腹泻容易引发尿布皮炎，因此每次排便后都应及时更换尿片，并可局部使用保湿霜护理。

需特别注意：不要滥用抗生素，以免加重病情，不应盲目禁食，否则可能加剧脱水。如孩子出现相关症状，建议及时就医。

我的回答完毕，谢谢大家！

南宁晚报记者

经过漫长的暑假，学生从假期放松状态转入紧张学习状态，心理健康容易出现波动。请问，有哪些方法可帮助孩子快速适应校园生活？谢谢！

中南大学湘雅二医院驻桂精神心理科专家

刘帮杉

感谢记者朋友的提问。这个问题是很多家长都很关心的。我将从四个方面来回答。首先，要确定孩子是真的存在适应方面的困难再给予有针对性的帮助，家长要避免因为外在的信息误导而误以为孩子需要什么帮助，根据自己主观的判断去给予某种特定的干预，造成“越帮越忙”。

其次，如果孩子真的需要什么帮助，一般会在他的言语和行为当中有所表露。比如孩子可能会说，“我担心我上学之后跟同学相处不好，我害怕面对老师，我害怕自己上学的时候起不来床”等等。一旦孩子这么说，这就是他的一些求助的信号，也是家长可以跟他打开对话空间的信号。这个时候，家长需要避免直接给予建议或者是解决方案，因为家长还没有足够地了解他所困扰问题的来龙去脉，所以这个时候家长需要做的是保持好奇，通过提问来询问他为什么会有这样的困扰。比如说“是什么让你有这样的担心” 来打开这个话题，让他能讲述自己所担心问题的来龙去脉。只有当家长了解到更多的信息之后，才有可能跟孩子一起探讨出具体的解决方案。

再次，如果家长已经了解了这问题的来龙去脉，并且认为自己的经验和知识可以给予孩子一定的帮助，这个时候家长也要避免直接提出这样的解决方案，而是更多地跟孩子一起来探讨。比如说，“你觉得担心自己在学校里起不来床，那么我们能不能够在未来的一个星期之内逐步的调整作息，比如每天提前15分钟睡觉，提前15分钟起床，这样能不能够更好地帮助你适应？”等等。因为家长认为合适的方案，孩子并不一定觉得合适，也并不一定具有可行性。家长最好能够对自己所认为的经验抱有不确定性，这样才能够更好地跟孩子探讨，取得他们的合作。

最后，如果家长已经采取了很多的方式，孩子还是持续地在入学适应方面出现困难，这个时候最好能寻求心理咨询师或精神科医生的专业帮助。

我的回答完毕，谢谢。

中新社记者

暑假期间，很多孩子在享受美食的同时“吃多动少”，假期过后，超重的体重影响身体健康。请问有哪些方法可以有效减重？如何帮助少年儿童守住健康体重的红线？谢谢

感谢记者朋友的提问。暑期“多食少动”成为许多孩子的日常生活模式，家长往往对孩子体重上升的现象感到担忧。儿童科学体重管理没有捷径，首选方案为生活方式干预，即“管住嘴、迈开腿”。“管住嘴”是指合理安排膳食，限制高油、高脂食物摄入，建议以白开水替代含糖饮料。在保证生长发育所需营养的前提下，可适度控制碳水化合物的摄入，每餐进食到7-8分饱。“迈开腿”则强调积极运动：身体健康的6-17岁儿童青少年每天至少累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主。需要注意的是，运动应遵循循序渐进原则，避免突然进行长时间高强度运动，以防机体损伤。

在整个体重管理过程中，建议定期监测孩子的体重变化。家长应共同参与孩子的饮食与运动计划，给予持续鼓励与支持，帮助孩子建立健康生活习惯。

儿童肥胖受社会、家庭、饮食、运动、睡眠及心理等多重因素影响，因此防控需采取以学校为基础、家庭全面参与的综合策略。具体包括：倡导健康养育方式，帮助孩子养成均衡饮食习惯，避免长期处于易致肥胖的膳食、行为与环境风险中；培养科学饮食行为，提倡婴儿期纯母乳喂养，适时、适量添加辅食，自幼儿期起引导健康饮食，至学龄期掌握选择健康食物的能力并保持良好习惯；养成活跃生活方式，保证学龄儿童每日至少60分钟中高强度身体活动，以有氧运动为主，每周包含3次高强度活动和2次抗阻力活动，增加户外活动，减少静坐和视屏时间，每日视屏时间控制在2小时内（越少越好），并保障充足睡眠；此外，应关注心理健康，评估肥胖儿童是否存在心理偏差，通过针对性心理教育引导其自觉控制饮食、正视自我，消除因肥胖产生的不良心态。

我的回答完毕，谢谢大家！

广西交通台记者

孩子在青少年时期，容易出现叛逆心理。请问家长在这一时期如何与孩子进行沟通交流，更好的避免相互间产生隔阂和矛盾？谢谢！

感谢记者朋友的提问。这个问题也是很多家长朋友所困扰的，我也将从四个方面来进行回答。首先，我们可以从另外一个角度来看待孩子叛逆或者是不顺从的表现。比如说，孩子可能是在“追求独立”或者是“追求成长”，是他一种“率性的表达”，等等。我们要尽可能地从孩子这种所谓叛逆或不那么让人喜欢的行为中发现积极的意义，用积极的词语来进行描述，以取得孩子的合作，减少他的抗拒。

其次，孩子在青少年时期身心都在快速发展，他开始逐步形成了独立的思考和判断，这也是成长过程当中所必经的一个过程。家长需要理解这个过程，并且及时根据孩子的年龄和能力来调整与孩子的互动方式，比如，减少在孩子很小的时候常用的说教、命令等方式，而更多地用一种尊重、好奇的态度跟他们一起探索，允许他们犯错，这样才能更好地跟他们相处。

再次，如果孩子出现一些让家长很难以忍受的行为，这时候家长可以运用非暴力沟通的方式来进行面质。具体而言，包含四个步骤，即观察、感受、需要、请求。首先是观察，就是描述所观察到的互动过程，“我刚刚在提醒你写作业的时候，我注意到你说，‘哎，别烦我’‘不用你管我’等”。其次是感受，“在我听到你这么说的时候，我感觉到有些伤心，有些难过。我提醒你写作业是害怕你错过写作业的时间，而你这么回答，让我觉得我的关心被你忽视或误解了”。再次是需要，“我是你的妈妈，我需要得到你的尊重。”最后是请求，就是提供一些新的选项，请求对方做出改变，比如说，“我希望如果我下次提醒你写作业，而你还不想停止玩游戏或者手上别的事的时候，你能这样跟我说：‘妈妈，我现在还不想写作业，我还想再玩5分钟。等玩完5分钟之后，我自然就会去写作业的，请你不用担心，好不好’。”这种方式可以帮助改善跟孩子之间的沟通，减少冲突和矛盾。

最后，如果家长已经采取了各种各样的方式来帮助孩子，孩子仍然持续出现让人难以忍受的行为，这时候可能需要寻求心理咨询师或精神科医生的专业帮助。

我的回答完毕，谢谢。

广西电台930记者

随着电子产品普及，加上学生不良的学习习惯，导致青少年近视发病率逐年提高。请问如何才能让青少年正确科学用眼保护眼睛健康呢？早期发现孩子视力问题的关键信号有哪些？确诊真性近视后，科学、正确的第一步应该怎么做？谢谢！

中南大学湘雅二医院驻桂眼科专家施雯

感谢记者朋友的提问。青少年近视防控确实已成为我国重要的公共卫生问题。接下来，我会从“防和控”两个方面，教大家如何维护眼健康。

一是科学预防是关键，这包括环境因素干预和早期筛查。1. 环境因素干预。户外活动：这是最经济的防控措施。建议每天保证2小时以上户外活动，课间必须走出教室。阳光可促进眼内多巴胺分泌，抑制眼轴增长发育。用眼习惯：遵循“20—20—20”法则〔用眼20分钟，看20英尺（相当于6米）外物体20秒〕。光线管理：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux），不在光线过暗或过强的环境下看书写字，以避免眩光和视疲劳等。2.早期筛查。从新生儿期开始应定期接受儿童眼保健及视力检查，24月龄开始进行屈光筛查，建立个性化儿童视力和眼屈光发育档案，主要检查两个方面：一是远视储备，二是眼轴增速。如远视储备过早消耗完，或眼轴年增长＞0.2mm则需警惕近视的发生和发展。

二是科学矫正很重要，这包括光学矫正和药物干预。1.光学矫正。普通框架镜是最简单、安全的矫正器具，对于近视儿童，应至少每半年进行一次复查。另外还有离焦设计的框架眼镜以及硬性透气性接触镜（如OK镜），这两种镜片相对于普通框架眼镜来说，都有延缓近视进展的效果。2.药物干预，使用0.01%阿托品滴眼液，目前是经过循证医学验证能够有效延缓近视进展的药物，但需要在专业医生指导下规范使用，并且遵医嘱定期随访。

是否戴镜需经专业散瞳验光后判断：100度以下且裸眼视力正常：可暂不配镜，但需密切观察。100度以上或影响学习生活：应及时配镜。近视进展快（年增长≥50度）：需采取特殊干预，比如刚才提到的离焦镜，OK镜，低浓度阿托品。

防控近视需要家校医三方联动：学校保证户外活动时间，家长监督用眼习惯，医疗机构提供专业干预。我的回答完毕，谢谢大家

中国网记者

秋季农活较多，一些农村老年人可能会忽略身体病变的信号。请问，应如何区分正常的劳累和心脑血管疾病发作前的危险征兆？出现什么情况必须立即停止劳作并求救？谢谢！

桂林市灵川县公平乡和平村卫生室村医秦小芳

感谢记者朋友的提问。丰收的秋季，农活较多，农村老年人在劳作的过程中，容易出现劳累的情况，但也会出现一些心脑血管疾病的征兆会误以为是劳累过度所致，如果判断不正确，就会造成就医延误致使病情加重。

我们如何区分正常的劳累和心脑血管疾病发作前的危险征兆呢。一是看缓解情况，休息后是否快速恢复。正常劳累，休息1-2小时或睡一晚后，乏力、肌肉酸痛等症状会明显减轻，再次活动时体力可逐步恢复；危险征兆，休息后不适仍持续，甚至加重。比如原本休息后能缓解的胸闷，在休息半小时还没好转，或反而出现胸痛，需高度警惕。二是看伴随症状，是否出现“非劳累专属”不适。正常劳累只有肌肉酸痛，全身乏力，无其他异常，若伴随胸痛尤其胸骨后压榨样痛，胸闷、心慌、气短，甚至出汗、恶心，或者头晕（天旋地转感，非普通头昏），一侧肢体麻木或者无力如拿农具时突然掉了，说话含糊如想喊人却咬字不清，视物模糊，莫名的牙痛，肩背痛但又无明显劳累诱因，或按压有凹陷，休息后不消退下肢水肿等，很有可能是心脑血管疾病信号，一定要引起高度的重视。三是看发作场景，是否“异常触发”。正常劳累，多在持续干重活（如收割、搬运）后出现，符合“累了就不适”的规律；如果是危险征兆，可能在较微活动（如走路、弯腰）时突然发作，或安静休息时莫名出现，甚至夜间睡觉时被憋醒，与“劳累程度”不匹配。

若出现上述“危险征兆”，尤其是有高血压、糖尿病等基础病的人群，需立即停止农活，适当休息，必要时及时就医，避免延误救治。

我的回答完毕，谢谢大家！

自治区卫生健康委宣传处处长

覃素媛

感谢秦小芳女士的回答，感谢今天参与发布的6位发布人，感谢各位媒体记者。由于时间关系，答记者问到此结束。如果记者朋友还有其他问题需要了解，请会后与自治区卫生健康委宣传处沟通采访。接下来，我们还将继续围绕“时令、时事与健康”这个主题召开系列新闻发布会，请大家持续关注。

今天的新闻发布会到此结束。谢谢大家！