摘要：在医院体检中心，有位47岁的刘女士（化名）刚从体检报告上看到自己“HPV阳性”那一栏时，脸色一下子就变了。她特意和医生认真解释自己已经单身很多年，这几年里根本就没有过性生活，怎么可能还会中招？

在医院体检中心，有位47岁的刘女士（化名）刚从体检报告上看到自己“HPV阳性”那一栏时，脸色一下子就变了。她特意和医生认真解释自己已经单身很多年，这几年里根本就没有过性生活，怎么可能还会中招？

HPV感染=性行为有关，这是不少人的固有印象。可眼下这种情况，确实让很多像刘女士这样的女生难以理解，也有不少人为此感到崩溃、焦虑，甚至怀疑体检是不是弄错了。

不过，HPV感染其实远没有我们想象的那么简单。光靠“没有性生活”就绝对不会感染HPV，真的站得住脚吗？后面这3个健康真相，可能很多人都没搞清楚。

很多人听说“宫颈癌的元凶是HPV”，下一秒脑子里的反应就是——只有性生活密集才会感染吧。其实这样理解有点片面。

HPV（人乳头瘤病毒）确实主要通过性接触传播，但这绝不是唯一方式。

① 共用没有彻底消毒干净的内裤、浴巾或毛巾

② 公共浴池、泳池、SPA等潮湿环境

③ 皮肤、黏膜的微小破损处

HPV病毒在外界环境下短暂也能生存，而如果个人卫生习惯稍有疏忽，或者免疫力比较低，病毒就容易乘虚而入。

有没有性行为不是唯一判断标准。事实上，有数据显示：

10%—20%的HPV患者自述“没有明显性生活史”，但因为日常生活中间接暴露，仍可能中招。

特别需要提醒的是，HPV低危型和高危型有差别，不是所有HPV感染都会引发宫颈癌，大部分感染甚至会自愈。有关“HPV阳性就等于得了宫颈癌”，这是很多人的误区。

不是只有有性生活的女性才面临HPV威胁，无论什么年龄，都有成为“中招对象”的可能。很多像刘女士这样的单身女性，感染HPV通常和下面3个隐形因素离不开。

1、间接接触公共物品：清洁不到位很危险

很多人喜欢去公共浴室、泳池、SPA馆，觉得没有什么负担。但如果公共毛巾、浴巾、拖鞋消毒不够，确实容易沾上病毒。HPV在潮湿环境可生存1~2天，如果皮肤有小破口，病毒就容易侵入。

2、个人免疫力下降：病毒自愈力跟年龄相关

随着年龄上升，免疫力下降，身体清除病毒的能力也在减弱。相关研究发现，50岁后女性发生HPV感染的概率会上升约13.8%，这和激素变化、黏膜自愈变慢等有很大关系。

3、高危型HPV潜伏期长，“老感染”不自知

HPV感染后，有些病毒可以在体内潜伏数月到数年。可能早年有过感染，身体自愈没清除干净，又或者症状一直不明显，直到偶然一次体检才查出来。

所以别把感染归咎于最近的行为，“距离”病毒其实比你想象的近不少。

发现HPV阳性第一反应肯定是慌，这很正常。但从医学角度看，绝大多数HPV感染会在2年内自然清除。怎样处理更合理？医生最建议的4个小动作，不仅能帮你提高自愈力，还能减少复发风险。

1、定期复查别拖延
感染并不等于马上患病，大多数HPV感染不用特殊治疗，但要按医生建议做宫颈TCT和HPV分型复查。

2、保持良好卫生习惯
即便没有性生活，日常还是要做到毛巾、内裤、私护用品单独用，尽量避免使用公共物品。

3、增强自身免疫力
免疫力好的女生，自然清除病毒的几率能提升45%以上。适当运动、规律作息、不熬夜，多吃蔬果保证充足营养，是基础保障。

4、及时接种HPV疫苗
疫苗对于没有感染过高危型HPV的人保护效果最好，但即使感染过某些亚型，打疫苗一样有意义，可以预防其他型别再感染。

HPV没你想得那么“可怕”，但一定不要掉以轻心！感染HPV和“性生活史”没有绝对关系，中年单身女性同样要注意个人防护。即使被查出阳性也别慌，大部分感染完全可以自行清除。调整心态、听从医生建议，保持良好生活习惯，现在开始行动，健康就会慢慢回到自己身上。

每个人的健康情况都不一样，具体的处理还是要前往当地正规医院妇科门诊，让专业医生看一下情况，再决定下一步方案。看了体检结果如果还有疑惑，千万不要自己在家胡思乱想，及时面诊最靠谱。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:
1. 《中国食物成分表(第六版)》
2. 《HPV感染与宫颈癌相关性分析》
3. 《宫颈癌筛查及管理中国专家共识》
4. 《慢性HPV感染女性管理指南》
5. 《健康人群HPV流行病学调查》
6. 《世界卫生组织HPV预防手册》
7. 《中国妇产科疾病筛查白皮书》

来源：健康之道牛医师一点号