摘要：不过这个是全年龄阶段的平均身高，如果只统计年轻人那数据就截然不同了，根据《柳叶刀》杂志分析，1985-2019年，中国19岁的男性平均身高在175.7cm，女性为163.5cm。

哈喽，大家好，我是大司徒，今天我们来聊一个老生常谈的话题，古人的身高。

2020年的数据，我国成年男性平均身高为169.7cm，女性为158cm。

不知道屏幕前的你是否达到了这个平均值。

不过这个是全年龄阶段的平均身高，如果只统计年轻人那数据就截然不同了，根据《柳叶刀》杂志分析，1985-2019年，中国19岁的男性平均身高在175.7cm，女性为163.5cm。

男性平均身高的增幅在近200个国家和地区中位列第一，女性排第三。

近几年在互联网上有种说法，说早期中国人的身高远远高于现代人，从近现代开始，中国人的身高才逐渐变矮。

那这个说法正确吗？古人常说的七尺男儿，水浒传中常说的身高八尺，这些数据究竟有多高呢？

这期节目我们就来探讨一下古人的身高，我除了列举中国的数据，也会列举一些国外的数据进行对比。

很多人拿秦兵马俑来推算古人的身高，说古人个个一米八以上，这明显是不准确的，首先，兵马俑的身高是把脚下的底座也算进去的，一个一米八的兵俑，去除底座可能只有一米七五。其次，兵马俑本身就是艺术品，你要这么算，那汉兵马俑才几十厘米，古希腊罗马的雕塑两米以上你怎么不算。

而且兵马俑的原型是皇帝的卫戍部队，肯定不能用来代表普通人的水平。

首先我们要知道，人的身高与什么有关？最主要的就是先天遗传因素和后天因素。

说白了，父母个子高，孩子个头大概率也不矮。而且至少从亚欧大陆来看，似乎纬度越高的地方，平均身高大概率也高，越靠近赤道身高越矮。

典型的就是中国南北方身高差距大约在2—5cm。

山东大汉，东北大汉，身高在全国都是出名的，山东男性平均175cm。中国身高前十名的地区，除上海以外全都是北方地区。

在欧洲也是一样，荷兰、丹麦、冰岛这些地方，人们身高都很高。这些国家的纬度大都位于北纬五十多度。

有人推测，这可能是因为根据伯格曼法则，高纬度地区气候寒冷，较大的体型有助于减少热量散失。

当然，这种说法也可能并不准确，纬度并不一定是身高的必要条件。有一些纬度低的地区反而比纬度高的地区，人均身高要高的多。

所以第二个因素就是，后天发育，能够补充更多蛋白质、维生素和钙的人，身高大概率也高。最典型的就是今天我们走在大街上，看到的很多初中生甚至小学生，身高都超过成年人。

还有就我刚才说的，上海作为南方地区，为什么平均身高在全国能排进前十，因为近一百多年来，这是中国经济最发达的地区。

更典型的一个例子，北棒和南棒，南棒的男性平均174cm，北棒没有具体统计数据，但大概比南棒矮将近10厘米。

同一个民族，就那屁大点地方，分开只有几十年，为何差距如此之大。就是因为一个吃得饱吃得好，一个吃的不好。

除此之外，睡眠质量啊，运动习惯啊，生活习惯，都与身高有关系，不过最主要的就是我以上说的，先天遗传因素和后天营养因素。

好，说了这么多，终于要进入我们的主题，古人的身高有多高呢？

考古人员在对山东章丘焦家遗址发掘时，发现距今5000年前的墓葬中，编号M184的男性墓主，身高经实测为1.9米，是目前焦家遗址出土最高的男性，山东大汉自古有之。

河南濮阳西水坡墓地M45，也就是著名的龙虎墓，这个墓主人身高达到184cm。

在河南贾湖遗址发现的夫妻合葬墓中，男主身高1.97米，女主身高1.78米。

还有更高的，在新疆农一师1团13连的昆岗古墓中，一座长2.8米的胡杨棺木里，发现了一具高2.3米的古人遗骸，后经古人类学推定，这可能是古羌人的遗骸。

当然，以上这些都是极端个例，那普通人呢？根据考古学家对古人聚落遗址的考察，上古时期，中国人的身高也基本遵循北高南低的原则。

比如，福建昙石山遗址、浙江河姆渡遗址，男性身高平均只有159cm。

而陕西半坡遗址，男性身高平均在167cm。

河南仰韶遗址，山东大汶口遗址，男性更是高达171以上。

这里说一下，学者们推测古人身高，不完全是直接测量骨架的身高，因为骨架相比活人是要更矮的，学者们往往会通过测量胫骨的长度，并依据特定的回归方程，来推算出个体的身高。

总体来看，新石器时期中国男性平均身高在164cm左右，女性身高在153cm左右。北方黄河流域更高，男性平均在165cm以上，女性在155cm左右，南方地区相对较矮，男性平均在162cm以下，女性在152cm左右。

以上都是新石器时期的数据，也就是距今4000至10000年，但是进入到夏商时期以后，中国人的身高有一个明显的降低。

根据前殷墟考古队长唐际根老师统计的数据，商代男性身高的中位数在162cm，女性在153cm。

这就奇怪了？同样是在河南中原地区，按理说明明生产力提高了，为什么身高反而变矮了呢？这主要就是由于饮食结构的变化。

在新石器时代，虽然农业也在不断的发展，但人们的主要食物来源，还是狩猎采集，靠渔猎补充蛋白质。

而从距今三四千年前开始，人们大规模进入农耕社会，食物的主要来源是谷物，蛋白质摄入量大幅减少，使得身高逐渐呈下降趋势。

我们再来对比一下欧洲人的身高，在距今三万年前的欧洲，生活着一群晚期智人，名叫克罗马农人，他们的男性多在180cm，女性多在167cm。

但他们属于已经灭绝的种族，与中国的山顶洞人同时期，不完全算是现在欧洲人的祖先。

欧洲人呢，东欧人和西欧人差距还是比较大的，例如学者对旧石器时代晚期，东欧的75例男性样本分析，当时东欧男性的身高平均在173.2cm，西欧的96例男性样本分析，平均只有163.1cm。

进入新石器时代以后，欧洲当地先民普遍都在167—169cm左右，同中国北方地区的先民差不多。

而新石器时代晚期，进入农业社会后，欧洲人也是普遍降低，平均在162cm左右，到了古希腊时期，身高稍微有所增加，但男子大多在166cm左右，女子在157cm左右。

从夏商时期开始，中国古人计算身高就开始用尺这个度量衡单位了。

历朝历代的尺长度不一，商代出土的尺一般在15.8cm至16.9cm不等，平均就是一尺16.2cm左右。所以，十尺为一丈，也就是商代的一丈，大约是162cm。我要说什么？古人将成年男子称为丈夫，也就是身长一丈的男人。

据说大禹当年就是用自己的身高为标准，规定了一丈的长度。

我们过去认为这一丈也太高了，但现在一对比古人的尺，这就是夏商时期男子的普遍身高。

到了周代，根据西周时期的考古数据，当时中原地区男子身高大体还是维持在164cm左右。

西周时期一尺大概在19.91cm，所以这个时候用丈夫来形容成年男子已经不合适了，但由于这种称呼已经成为习惯，所以一直沿用至今。

春秋时期，关于人们的身高考古数据不多，但估计与西周时期差不多。

春秋战国时，各诸侯国虽然度量衡不统一，但一尺基本都在20至23厘米左右。

这样的话我们再来对比一下这一时期的文献，比如邹忌讽齐王纳谏中，邹忌身八尺有余，有有学者通过对临淄出土的青铜器中的圆鼎进行研究，推断齐国使用的尺，大约长21.5cm。

但也有学者估计，齐国一尺大概在23cm。

按21.5cm算的话，邹忌也就172cm，但按23cm算，他身高就在184cm。

不过八尺有余，余多少？这个就见仁见智了。

我估计是按照23cm来算的184cm，为什么这么说呢？

《史记·田敬仲完世家》记载，田常乃选齐国中女子长七尺以上为后宫，按照23cm算，就是161cm，但如果按21.5cm，就只有一米五。根据今天的考古资料，当时北方地区女性的中等身高大多在150cm—152cm。

选后宫，不可能连普通人的水平都达不到，所以23cm一尺更合理，当时的人看161cm的女性，相当于现代人看170cm的女性，这不就是当时的选美比赛，模特身材嘛！

史记中还记载，孔子身长九尺六寸，很多人按照汉代一尺来算，孔子身高两米二以上，直逼姚明啊！

但考古学者根据曲阜地区出土的青铜器测算，鲁国一尺应该在20.5cm左右。

这样算来，孔子的身高大概196cm，也有人因为孔子遵循周礼，按照周尺19.91cm来算来，孔子大概191cm。

也就是不论是用哪个数据来算，孔子的身高都是一米九以上，我们就按照鲁尺来算，孔子大概一米九六的样子，这个数据放在当时绝对算是巨人，放在今天也能进篮球队了。

所谓身大力不亏，孔子不仅身材高大，而且力大无穷，根据《列子》记载:子之劲，能拓国门之关，也就是他能徒手举起巨大的城门门栓。

那孔子为什么有这么高的个头，还有这么大力气呢？仅仅因为他是山东大汉嘛！

据《孔子家语》记载，孔子的父亲叔梁纥“身长十尺”。按照汉尺来算，那就是2米3以上，按照鲁国尺，有2米05，就算按照周尺都有1米99，也就是说，不管怎么算他都比孔子要高，应该在两米左右，放到现在都是巨人。

而且《左传》记载。公元前563年，偪阳之战。叔梁纥用双手撑住正在下落的闸门，孟孙氏用诗经中语句称赞其为:有力如虎。

当然，这一时期除了有身高异常高的人以外，还有身高异常矮的，典型的就是春秋小恶魔，齐国大夫，晏婴。

也就是晏子使楚那个晏婴，史记记载晏婴身高不满六尺。他是齐国人，按照23cm算，也就是不到138cm。

他跟孔子是同一时代的，齐鲁两国外交场上他俩经常针锋相对，权游剧集里小恶魔的演员彼特·丁拉基大概是135cm，晏婴活脱脱一个小恶魔，面对一个如同魔山一般的孔子，我的天啊……他这个个头，怪不得他使楚的时候人家让他钻狗洞。

他这个身高即使在当时人看来，都是侏儒身材，不过以上我们说的这些人大都是贵族，那普通人的身高呢？

我看了一些数据，战国至秦汉时期，中国人的身高相比商周时期开始逐步增高。

根据郑州市岗杜村战国遗址出土人骨的研究报告，男子平均身高在169cm。

更典型的就是赵国士兵，根据考古学家对长平战场上的遗骸测算，赵国士兵普遍的身高平均在一米七左右。

当然，士兵的身高更高这是理所当然的，那普通平民呢？考古学者对陕西临潼战国至秦代墓地３４例男性个体测算，平均身高在167.9cm，２７例女性个体测算，平均身高在160.85cm。

根据临潼秦陵地区秦代乱葬墓的考古发现，其中埋葬的大多是营造秦始皇陵墓时死去的男性劳工，１１７名男性平均身高在１６６．５- １７１．６cm之间。

睡虎地秦简中提到，不满六尺的人在当时不算成年人，特定情况下不负法律责任。

秦国一尺大概23.1cm，不满六尺就是不到138.6cm。

战国至秦汉时期，算是中国古代人身高的一个巅峰了。根据社科院研究员彭卫在《秦汉人身高考察》中的统计，这一时期北方地区尤其是中原和西北地区的人，身高都很高。

通过对河南郑州汉墓114例男性测算，平均身高约为169cm。71例女性平均身高约为160cm。

陕西华县东阳周秦汉墓８名男性身高平均为168.7cm，７名女性平均身高为160cm。

青海西宁陶家寨汉晋墓地１２８例成年男性身高大多在169.31cm到170.11cm。１１３例女性身高大多在１５２．１６cm到１５８．２７cm。

加上其他地区，黄河流域北方地区的男性身高大多在166—168cm，女性在150—152cm。

而长江流域南方地区，身高普遍较矮，男性在一米六以上，女性在一米五左右。

同时期的西方，欧洲历史学者分析，罗马士兵的平均身高大概在162-171cm之间。

而有学者根据公元1世纪的261例欧洲古人的遗骸推算，罗马的核心地段地中海区域，男性平均身高在168.3cm。中西欧和东北欧人的身高，应该比地中海地区的人要高一些，但平均也就在一米六九到一米七。

根据《后汉书·西域传》记载，大秦国也就是罗马:“其人民皆长大平正，有类中国”，《晋书·四夷传》也记载了，大秦国“其人长大，貌类中国" 。

这么对比可以看出，从战国至秦汉，中国北方人的普遍身高在全世界来算都是数一数二的。

秦汉大一统后，社会更加稳定，生活更加富足，我之前在古人吃肉那期节目中就说过，秦汉时期是吃肉的一个高峰，这点从身高这块能明显看出。

普通人身高增高，那贵族就更不用说了，这一时期你比如项羽，史记记载身高八尺有余，楚国出土的尺比较多，但长度不一，有22cm，有23.1cm的，最长的有23.3cm。我们就取个整数，按23cm来算，项羽身高都在184cm以上。

刘邦身高七尺八寸，按秦汉时期一尺23cm左右，也有将近一米八。

汉朝建立以后，普遍用汉尺计算身高，汉尺多长呢？两汉时期出土的尺短的在22.9cm，长的在23.7cm，平均就按23.3cm来算。所以按照汉尺算，所谓七尺男儿，就是163cm。

匈奴王子金日磾，身高八尺二寸，也就是一米九一。王莽身高七尺五寸，一米七四。

东方朔，身高九尺三寸，两米一六，算是巨人了吧，还有比他还高的！

汉朝个头最高的一个人叫巨毋霸，生活在新莽时期，汉书记载其身高一丈，腰扩十围，也就是两米三的身高，那真是巨无霸啊。

三国志中，记载了很多东汉末年和魏晋时期人的身高，汉末三国的尺大概在24cm左右，刘备七尺五寸也就是一米八，诸葛亮、赵云都是身高八尺，就是一米九二。

许褚也有八尺有余，最高的是程昱，八尺三寸，一米九九。

三国志中没有记载关羽有多高，但三国演义中说关羽身长九尺，也就是两米一六，当然很多人认为这是小说家言，过于夸张。

汉代以后，从南北朝时期开始，中国的度量衡发生了一个大变化。一方面各政权度量衡不统一，十分混乱，另一方面，官方度量衡标准逐渐增长，以尺为例，尤其是从北魏开始，尺的长度开始飞速增长。

北朝的尺一度从27cm，29cm，一路长到30cm左右。

而南朝则沿用汉尺的标准，虽也有增长，但大概在24.5cm左右。

一直到了隋唐大一统后，因为隋唐是北方政权嘛，所以沿用的是北朝制度，也就是一尺三十厘米左右。后来中国各朝代的官方营造尺，基本都在三十厘米以上，俗称大尺。

但是民间使用的，尤其是测量身高时所说的尺，还是南朝小尺，也就是24.5cm左右。

实际上这个小尺的长度不仅用于身高的测量，还用于天文仪器和医学领域，当然，身高也属于医学领域嘛。从南朝到明代，这个24.5cm几乎没怎么变过。

不过，一些官方史书和文件上在测量身高方面，用的还是官方的大尺。比如《新唐书兵志》记载当时的选兵标准：“五尺七寸以上，不足则兼以户八等五尺以上”。

如果是24.5cm的小尺，五尺七寸，那还不到一米四，五尺，那才一米二左右，选兵不可能按侏儒的标准来选。

如果按唐朝官方大尺来算的话，一尺30.5cm，五尺七寸就是173cm。

当然，那个时代一米七三算是高个了，规定也说了，不足则兼以户八等五尺以上。如果一米七三的人不够，可以在八等户口中选一米五二以上的。

唐太宗设置的诸卫将军，号曰“飞骑”，标准是:“取户二等以上、长六尺阔壮者”。

按官方大尺算也就是一米八三大高个，而且还得是二等户，要知道二等户在唐朝那得是大官僚大地主。要按小尺算那才一米四七，那也太寒颤了。

不过以上说的都是选兵标准，那唐朝时期普通平民有多高呢？通过对关中地区的唐代平民墓葬考古发现，男性身高平均在168cm左右，女性在158cm左右。

可以看出，那个时期人们整体的身高也并不矮，不过唐朝时期这是中国古代平均身高最后的辉煌了，唐代之后，中国人的平均身高逐渐开始降低。那为什么会造成这个现象呢？同时期的西方人身高是什么样呢？

这就是我们下一期的话题了，好，本期节目到此结束，我是大司徒，喜欢我的可以点赞、三连、关注，我们下期再见。

来源：我是大司徒