摘要：与自然同频，睡眠节在一场温馨雅致的香韵钵音疗愈沙龙中拉开帷幕。香气疗法，以其独特的香气，引导我们进入一个宁静、祥和的心境；而颂钵音疗，则以其深沉、悠远的音波，帮助我们驱散内心的喧嚣与疲惫。疗愈沙龙结合香气疗法和颂钵音疗两种疗愈方式，通过自然疗法帮助参与者身心放

以中医智慧为指引，探寻2025年睡眠密码。3月22日，上海医大医院第三届中医睡眠节开启。

与自然同频，睡眠节在一场温馨雅致的香韵钵音疗愈沙龙中拉开帷幕。香气疗法，以其独特的香气，引导我们进入一个宁静、祥和的心境；而颂钵音疗，则以其深沉、悠远的音波，帮助我们驱散内心的喧嚣与疲惫。疗愈沙龙结合香气疗法和颂钵音疗两种疗愈方式，通过自然疗法帮助参与者身心放松、改善睡眠。

在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着越来越多的人。2025乙巳年的特殊气候，为实践“春三月，此谓发陈”的养生理念提供了绝佳时机，让我们用中医智慧解码睡眠难题，让每个夜晚都成为身心的深度修复之旅。

上海医院大医院中医睡眠节作为关注睡眠健康、传播中医睡眠理念的重要平台，将继续在推动改善大众睡眠质量、普及中医睡眠知识方面发挥作用。

文章仅供科普，具体诊治及用药须基于医生处方并遵医嘱进行。

来源：健康食疗分享