点穴疗法用处多

摘要：内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹中点上2寸，为八脉交会穴之一，具有降逆、止呕、止痛等多种功效。常用于治疗胃痛、心痛、胸痛等多种痛症。

点穴疗法用处多

天津/贾佩琰

点按内关穴、足三里穴解胃痛

内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹中点上2寸，为八脉交会穴之一，具有降逆、止呕、止痛等多种功效。常用于治疗胃痛、心痛、胸痛等多种痛症。

操作：胃痛时，可用一手大拇指按压另一侧的内关穴，力度以感到稍微疼痛为宜。每侧按压2分钟左右，交替按压另一侧，直到胃痛缓解为止。

足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸，为常用保健穴之一，又是胃经的下合穴，强刺激本穴可缓解急慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等引起的胃痛。

操作：胃痛发作时，可用双手大拇指交叉揉压对侧足三里穴，由轻到重，以稍感酸痛，有向下放射到脚面、大脚趾的感觉为宜，一般按压5分钟即可缓解胃痛。

点按丰隆穴、压痛点治哮喘

丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧二横指处，为足阳明胃经腧穴，处于胃经下部，胃经及脾经水湿浊气汇合于此，点按此穴，可沉降胃浊、化痰排湿。此穴对咳嗽痰多、气喘、胸闷不能平卧者有防治作用，对痰涎壅盛的支气管炎、哮喘的患者尤为适宜。

操作：以大拇指在此穴重力点按，以稍感酸麻痛，有向下放射到脚面、大脚趾的感觉为宜，点按3分钟。然后再用拳头重力捶打此穴3分钟，另一侧方法相同。

压痛点：即疾病敏感区。

操作：肺俞穴（第三胸椎棘突下旁开1.5寸）为中心，上、下、左、右各2厘米处，轻轻按压寻出最痛点。找到压痛点后，用右手大拇指按顺时针方向揉压痛点，各揉3分钟；再逆时针方向各揉3分钟，按压时要逐步加力（力量以患者能忍受为度）。最后再以肺俞穴点为中心，以双手大拇指相对，分别做上下左右十字交叉点推按揉拨，上下方向和左右方向各推揉3分钟。对侧敏感区同样手法进行。以上丰隆穴、压痛点每日治疗2次，10天为1个疗程。间隔3天后进行下一个疗程。

点按攒竹穴、天突穴止呃

攒竹穴：位于双眉内侧凹陷处，为足太阳膀胱经腧穴，具有散风解痉、清热明目的功效，故用指点按可治疗呃逆。

操作：用双手拇指按压此穴，向内逐渐均匀用力，同时做吞咽动作，约10分钟。患者自觉局部有酸麻胀痛为度，稍时呃逆即止。

天突穴：位于胸骨上窝正中心凹陷处，为任脉和阴维脉之会穴，具有宽膈和胃、降逆调气的功效。

操作：用一手的食指点按，要垂直用力，同时做吞咽动作，每次10分钟左右，以自感酸重为度，片刻呃逆即止，每日治疗3次。

点按至阳穴治心绞痛

至阳穴：位于背部第七胸椎下,患者低头垂臂,两侧肩胛角下缘连线的脊背正中点即是。主治脊背强痛、心绞痛、胸胁胀满等。

操作：心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感，病情十分危急，在等待救援人员时可按压至阳穴，每次按压3～6分钟，心绞痛可有所缓解。

点按三阴交治肾绞痛

三阴交穴：位于内踝上3寸，胫骨后缘，为足太阴脾经、足厥阴肝经与足少阴肾经之会穴。主治胃痛、肾绞痛、失眠、眩晕等。

操作：肾绞痛多由肾结石引发，疼痛沿输尿管向髂窝、会阴、阴囊及大腿内侧放射，并出现排尿困难。发作时反复点按此穴3～5分钟，肾绞痛可缓解。

点按阳陵泉穴治胆绞痛

阳陵泉穴：小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处，系足少阳胆经之合穴，也是八会穴中之筋会。主治胸满、胁痛、胆绞痛、腰痛、黄疸等。

操作：点按此穴位3分钟左右，可获良好止痛效果。另一侧方法同，每日2次。

点按太冲穴、太阳穴治头痛

太冲穴：位于足背部大趾、二趾间隙的后方凹陷处，是足厥阴肝经之腧穴，亦是原穴，此穴有降肝火、补肝阴的作用，是治疗头痛、眩晕、耳鸣、耳聋的要穴。

操作：食指屈曲，用指节点按25次左右，再换对侧太冲穴点按25次，每日2次。

太阳穴：位于眉梢与外眼角中间后一寸凹陷处，属经外奇穴。

操作：头痛发作时，自己可用双手食指分别按压此穴，至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻，每日2次。

点按太溪穴治头晕

太溪穴：位于内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，为足少阴肾经原穴，有滋阴补肾、清热利湿作用。主治遗尿、遗精、头晕、失眠、耳聋等。

操作：用大拇指点按25次左右。再换对侧太溪穴点按25次，每日2次。

注：太冲、太溪两穴配合点按既可补益肝肾，又可引火下行、平抑肝火，肝肾阴虚之人经常点按，可祛病健身，每日2次。

点按大椎穴治感冒

大椎穴：位于背部第七颈椎与第一胸椎之间凹陷中，为督脉与手、足三阳经之会穴，本穴有清热散风、扶正祛邪的作用。对外感热病导致的汗不出、咽痛、项强、头痛、胸痛、脊背拘急等有治疗的作用。刺激此穴可激发全身阳气，护卫周身，避免风寒感冒及湿邪的侵袭。现代研究表明，刺激本穴可以全面提升抵抗力及免疫功能，起到预防疾病的作用。

操作：用双手大拇指点按揉擦此穴至发热，每日2次，每次36下左右。

点按合谷穴治晕厥

合谷穴：位于拇、食指之间虎口纹头上，系大肠经之原穴，极为常用的穴位之一，有清泻阳明、疏风镇痛、通经开窍的作用。可治疗中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓等。

操作：用大拇用力点按此穴，3～5分钟，另一侧方法同，每日2次。

点按人中穴治休克

人中穴：位于鼻尖与上嘴唇尖之间，人中沟当中，为督脉、手阳明大肠经和足阳明胃经之会穴，有清热息风、苏厥醒神的作用，刺激此穴能够升高血压、兴奋呼吸中枢。

操作：当中风、中暑、中毒或过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况，用拇指尖用力掐按患者人中穴可起到急救作用。

点按劳宫穴降血压

劳宫穴：位于屈指握拳，中指与无名指指尖之间所对的掌中心，为手厥阴心包经的荥穴，有凉血开窍、清热散邪的功效。

操作：高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压本穴3分钟左右，使血压逐渐恢复正常，另一侧方法同，每日2次。

点按天枢穴治便秘

天枢穴：位于肚脐左右旁开2寸，系大肠募穴，有调理肠胃、行气活血的功效。