摘要：讲座特邀漳州城市职业学院陈妮娜教授担任主讲嘉宾。陈教授以通俗易懂的语言，结合丰富的临床经验与生活实例，深入浅出地阐释“药食同源”的理论内涵，详细讲解了日常工作中常见的亚健康问题，如气虚、失眠等，系统讲解了大枣、黄芪、陈皮等药食同源食材的性味功效，并针对性地推荐

中医养生，健康相伴

药食同源健康讲座

8月29日，漳州开发区总工会在职工文体中心举办职工素质技能提升公益大讲堂“药食同源”健康讲座，30余名职工群众参加。

讲座特邀漳州城市职业学院陈妮娜教授担任主讲嘉宾。陈教授以通俗易懂的语言，结合丰富的临床经验与生活实例，深入浅出地阐释“药食同源”的理论内涵，详细讲解了日常工作中常见的亚健康问题，如气虚、失眠等，系统讲解了大枣、黄芪、陈皮等药食同源食材的性味功效，并针对性地推荐了黄芪党参炖鸡汤、百合莲子粥等养生食谱，将中医药理论与现代营养学知识有机结合，指导职工通过日常饮食调理身体机能。讲座现场互动热烈，学员积极提问，涵盖食材搭配、特殊人群食用建议等方面，陈教授均耐心细致解答。

此次讲座是漳州市总工会主办，漳州市职工事业发展中心、漳州开发区总工会联合承办，“药食同源”课程是漳州开发区总工会职工素质提升系列活动的重要组成部分，既丰富了职工的健康养生知识储备，又增强了职工自我保健意识与能力，切实将工会“娘家人”的关怀转化为守护职工健康的实际行动。未来，总工会将持续聚焦职工需求，推出更多贴近生活、实用有效的素质提升课程，助力职工以更饱满的精神状态投入工作与生活。

来源：东南沿海消息通