摘要：“我只是让他快点把暑假作业写完，没想到他一下子喘不上气，手指像鸡爪一样抽住！”8月26日深夜，长沙市民周女士抱着11岁的儿子亮亮冲进长沙市中心医院儿科急诊。同一晚，14岁的辰辰也因为与母亲争吵后呼吸急促、四肢麻木，被紧急送入抢救室。医生诊断：呼吸性碱中毒。据统
“我只是让他快点把暑假作业写完，没想到他一下子喘不上气，手指像鸡爪一样抽住！”8月26日深夜，长沙市民周女士抱着11岁的儿子亮亮冲进长沙市中心医院儿科急诊。同一晚，14岁的辰辰也因为与母亲争吵后呼吸急促、四肢麻木，被紧急送入抢救室。医生诊断：呼吸性碱中毒。据统计，仅8月份，该院已收治30余例类似青少年患者，诱因五花八门——赶作业、打游戏、军训、亲子冲突……
“不是吃了毒蘑菇，也不是化学泄漏，而是孩子自己‘喘’出来的毛病。”长沙市中心医院儿科急诊主任、副主任医师刘麟一语道破。人在情绪激动时，呼吸会不自觉地变得又快又深，短时间内呼出过量二氧化碳，血液酸碱平衡被打破，pH值升高，就会出现头晕、口唇四肢麻木、肌肉僵硬、胸痛心悸，严重时甚至手足抽搐、意识模糊，这就是呼吸性碱中毒。
刘麟解释，青少年大脑皮层发育尚未完善，情绪调节能力弱，一旦作业堆积、游戏失利、军训暴晒、亲子矛盾，都可能成为“导火索”。“过去我们一年碰不到几例，今年暑假高峰几乎每天都有孩子被送来，年龄集中在10—16岁。”
亮亮开学升六年级，暑假最后一周还有三本作业没写完。26日晚，父母轮流“督战”，从晚饭后一直写到23点。亮亮越写越慌，突然把笔一扔，大喊“我不行了”，紧接着大口喘气，手像被无形线拉扯，呈“鸡爪样”抽搐。父母吓得拨打120。医生赶到后，给亮亮套上一次性口罩，指导他“用鼻子慢慢吸气，用嘴像吹蜡烛一样慢慢呼气”，不到五分钟，症状缓解。
“很多家长误以为孩子心脏出问题，其实听诊、心电图、抽血都正常，只要让二氧化碳浓度回升，症状就能迅速缓解。”刘麟说。
三要：
保持镇定：家长先稳定情绪，避免大呼小叫加重孩子恐惧。口罩/塑料袋辅助：用一次性口罩或干净塑料袋罩住口鼻，留出缝隙，让孩子吸入自己呼出的二氧化碳，每次约1分钟，可重复2—3次。调整节奏：教孩子“两秒吸气、四秒呼气”，像吹蜡烛一样缓缓吐气。三不要：
不要慌乱奔跑：运动会加快呼吸，雪上加霜。不要平躺：平躺时膈肌上抬，呼吸更费力，建议半坐位。不要用完全密封的容器：塑料袋若完全扎紧，有窒息风险。“与其临时抱佛脚，不如教会孩子管理情绪。”湖南省第二人民医院临床心理科副主任医师程明建议：
控制电子产品：每天不超过2小时，分段使用，睡前1小时停用。列出“减压清单”：跳绳、听音乐、写日记、撸猫狗，让大脑有“缓冲区”。亲子沟通“三句话”：先共情——“妈妈知道你着急”；再给方法——“我们一起把作业拆成三块”；最后设奖励——“写完这页可以休息10分钟”。医院同时提醒，若孩子出现持续意识模糊、抽搐超过10分钟不缓解，必须立即送医，排除低钙血症、癫痫等其他疾病。
“如果那晚我不吼他，也许就不会发生。”亮亮妈妈红着眼眶说。辰辰妈妈也在朋友圈写下长文：“不是作业太多，是我们给孩子的压力太大。”
刘麟呼吁，开学前后是“呼吸性碱中毒”高发期，家长与其逼孩子“通宵赶工”，不如提前两周制定计划表；与其在军训现场反复叮嘱，不如教会孩子深呼吸。“当孩子学会把‘我喘不过气’变成‘我来调整呼吸’，才真正把健康握在了自己手里。”
赶作业、打游戏、军训暴晒……这些看似普通的日常，都可能成为压垮孩子情绪的最后一根稻草。呼吸性碱中毒是一记警钟：在成绩与成长之间，别忘了先给孩子一个可以“喘口气”的空间。
来源：大卫行摄