摘要：我是青少年心理咨询师萌毅，每年一到8月底，咨询室的空气里都飘着一种特殊的焦虑——来自那些刚升入高一的家庭。

我是青少年心理咨询师萌毅，每年一到8月底，咨询室的空气里都飘着一种特殊的焦虑——来自那些刚升入高一的家庭。

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前几天接到一个妈妈的电话，刚开口就带着哭腔：

“萌毅老师，我真想冲进房间揍他一顿！”她家孩子考上了市里的重点高中，军训才两天，说啥也不去了，把自己锁在屋里，饭不吃，门不开，妈妈隔着门板说一句，里面就吼一句。

“九年都熬过来了，就差这一步？”妈妈在电话里反复念叨，愤怒里裹着的全是慌。

其实啊，每年从8月20号到年底，我收到的咨询里，70%以上都是新高一的孩子和家长。

太知道这种滋味了——家长觉得“考上重点就等于半只脚踏进好大学”，孩子却在军训的烈日里、陌生的宿舍里、排着长队的食堂里，突然就“卡住”了。

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为啥会这样？我跟孩子们聊得多了，慢慢摸清了些门道：

有的孩子是被“重点高中”的光环压着。初中时可能是班里前几名，到了新环境，发现身边全是“学霸”，突然找不到自己的位置了，军训站个队都觉得浑身不自在。

有的是暑假彻底“放飞”惯了。熬夜打游戏、白天睡大觉，突然被拉到军营式管理里，六点起床、叠被子要方方正正，身体先扛不住了。

还有的是对“独立”没准备好。第一次住宿舍，衣服不会洗、和舍友作息合不来，想家想得偷偷哭，又不好意思说，只能用“不去了”当盾牌。

家长这时候最容易踩的坑，就是“讲道理”和“逼”。

“别人都能坚持，你为啥不能？”“这点苦都吃不了，以后怎么办？”这些话一出口，孩子只会把门关得更紧。你想啊，他心里已经像塞了一团乱麻，你再往里面扔石头，不炸才怪。

我一般会建议家长先别急着谈“回学校”。

蹲在孩子门口说句“我知道你现在肯定特别难受，妈/爸在这儿陪着你”，比啥都管用。孩子愿意开门了，递杯温水，听他说两句——哪怕是抱怨教官太严、舍友太吵，也先别急着反驳。

然后帮他“拆压力”。

比如问“军训里哪件事让你最不想去？”“要是只去半天，你觉得能试试吗？”把“不去上学”这个大难题，拆成一个个小问题，孩子才敢伸手碰。

当然，家长也得给自己松松弦。

你们越焦虑，越容易把情绪传给孩子。实在撑不住了，就找我聊聊，或者跟信任的朋友吐吐槽，先稳住自己，才能接住孩子的情绪。

03

说真的，高一这道坎，看着是孩子在跨，其实是全家一起走。军训只是个开始，后面还有更多新挑战。要是你家也遇到这种情况，别一个人扛着。我做了这么多年新高一的咨询，见过太多孩子从“锁门对抗”到“笑着进校园”，知道这里面的弯弯绕绕。

随时找我聊聊，咱们一起帮孩子把这口气顺过来。你说呢？

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我将开启自己的写作生涯，写孩子，写妈妈，写爸爸，写心理咨询与家庭疗愈，写平凡生活和活好自己，用文章安抚你心中的火山！

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【树洞来信】

“总有些话，对着身边人说不出口；总有些情绪，想找个地方慢慢摊开。

或许是某件藏了很久的心事，或许是一段没来得及告别 的过往，又或许只是今天突然想说的碎碎念——不用在意格式，不用顾虑长短，哪怕是几百字的絮叨，或是三两句的感慨，都可以在这里留下。

可以是文末的留言，也可以是悄悄发来的私信，我会认真读每一个字。

你的信，我等很久了。”

我是萌毅，一名普通的青少年心理咨询师，用真诚和坚持闯入你的生活。

来源：游趣阁