摘要：以前我总觉得，要过那种高配生活，肯定得大把大把花钱。可到了30岁之后才明白，只要把精力和预算都花在刀刃上，咱这普通日子也能过得精致又舒坦～

30 + 靠精简过上高配生活，6个不费钱小习惯超实用！

以前我总觉得，要过那种高配生活，肯定得大把大把花钱。可到了30岁之后才明白，只要把精力和预算都花在刀刃上，咱这普通日子也能过得精致又舒坦～

1. 穿搭：拓展舒适区，不买重复款

以前老是买一堆衣服，结果每次穿来穿去就那几件，特尴尬。现在我学聪明了，选衣服的时候就多问问自己，这衣服能不能搭出3种新穿法？要是喜欢看书，就试试那种知识分子风格；爱健身的话，加件运动感外套，整个人都精神。别一看到便宜就囤货，每件新衣服都得有点独特的地方。这么一来，衣柜反而越来越精简，每天挑衣服也不纠结了。

2. 护肤：少而精，把钱花在刀刃上

以前跟风买各种护肤品，结果皮肤负担越来越重。现在我开始做减法，爽肤水直接省略，洗面奶就选平价又好用的。然后把预算集中在真正有效的抗老精华和锁水面霜上。你猜怎么着？皮肤不但没变差，反而更稳定透亮了。

3. 运动：每周3次力量训练，旧衣也能穿出型

以前我靠饿肚子减肥，结果瘦是瘦了，整个人松松垮垮，一点气质都没有。现在我每周抽出3个零碎时间做力量训练，背变薄了，肩膀也打开了，去年的旧T恤穿起来都特别显身材，代谢也变好了。

4. 时间：利用好零碎时间，悄悄变优秀

坐出租车的时候，我就听课程或者精听英语；做家务的时候，就听播客磨磨耳朵；在地铁上，我也不刷短视频了，改成看电子书或者记账。这么一天下来，能多挤出1个小时学习呢。

5. 决策：减少选择，保存精力

别让那些小事消耗自己的能量。像日用消耗品，我就固定回购；出门背的包、穿的鞋，就留常用的1件。这样早上出门能省10分钟呢。

6. 通勤：下班快走，被动运动缓解生活压力

打工人要是没时间专门运动，不妨试试下班提前1站下车，快走回家。既能缓解工作压力，还能避免一回家就躺平刷手机。到家出一身汗，自然就会立马去洗澡，这么一来，晚间可支配时间反而变长了。

其实高配生活，不是拥有更多东西，而是留下最好的。别盲目跟风，把日子过成自己喜欢的样子，这比啥都重要～

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来源：家有儿女成长日记