摘要：上午9时，训练营在十堰奥体中心综合馆正式开营。国内资深马拉松教练黄甫智源担任主教练，围绕马拉松备战技巧、跑姿调整、呼吸节奏及损伤预防等主题展开系统讲解。本地资深跑者组成的助教团队也同步分享实战经验，为跑者答疑解惑。

东风汽车·2025十堰马拉松

将在4月13日鸣枪起跑

为传播马拉松精神

帮助跑友科学备战

营造良好的赛前氛围

3月22日上午

堰马组委会在十堰奥体中心

举办了赛事官方训练营

本次活动不仅为跑者提供了

专业的训练指导，

还通过趣味互动和公益宣传，

让跑友们收获满满！

专业赋能

科学训练助力跑者备战

上午9时，训练营在十堰奥体中心综合馆正式开营。国内资深马拉松教练黄甫智源担任主教练，围绕马拉松备战技巧、跑姿调整、呼吸节奏及损伤预防等主题展开系统讲解。本地资深跑者组成的助教团队也同步分享实战经验，为跑者答疑解惑。

资深教练传授马拉松备战技巧

随后，教练带领学员完成动态热身，并沿奥体中心内部道路进行5公里户外实践训练。通过个性化指导，学员们不仅掌握科学的训练方法，还提升运动表现，为即将到来的比赛做好充分准备！来自湖北大冶90后跑团的黄永强高兴地说“通过这次训练营，让我学习到了非常系统的训练技巧，训练营活动太宠粉了！去年也参加了堰马，希望今年能够取得更好的成绩！”

户外实践训练

世界水日

用奔跑致敬一泓清泉

3月22日是世界水日，十堰作为南水北调中线工程核心水源地，肩负着保护水资源的重要使命。目前，南水北调工程累计为北方调水超过700亿立方米，惠及1.14亿人。

在此次训练营中，组委会特别增设了节约用水互动环节，跑友们纷纷分享生活中的节水经验，巧妙地将节水知识与马拉松训练结合。组委会工作人员沈威表示：“向广大市民宣讲世界水日的意义，是堰马组委会的社会责任。今天的活动很好地将堰马与世界水日结合，让我们用奔跑致敬这一泓清泉，用脚步书写堰马故事。”

任性宠粉

堰马名额运动装备免费送

跑友们在奥体中心的跑道上挥洒着汗水，享受着春日暖阳，用运动开启美好的一天。户外训练结束后，现场还举办了抽奖活动，共送出本届堰马3个直通名额和品牌运动背包等好礼，将现场气氛推向高潮！

此次堰马官方训练营不仅为跑者提供了专业的训练指导，更是一个交流与分享的平台。跑者们纷纷表示，活动不仅提升了竞技水平，也激发了对马拉松运动的热情。

4月13日

东风汽车·2025十堰马拉松

期待与您一起奔跑

用脚步感受十堰的山水之美

用激情点燃这座城市的活力！

来源：洞庭湖边那些事儿