摘要：周末啦，来聊聊社交软件那些事儿。我这人挺 “复古” 的，手机里翻来翻去就一个微信撑场子。倒不是多忠诚，实在是对其他软件爱不起来 —— 微博、小红书都曾在我手机里住过，最后却都落得个 “已卸载” 的结局，抖音更是连 24 小时体验卡都没撑过去。

周末啦，来聊聊社交软件那些事儿。我这人挺 “复古” 的，手机里翻来翻去就一个微信撑场子。倒不是多忠诚，实在是对其他软件爱不起来 —— 微博、小红书都曾在我手机里住过，最后却都落得个 “已卸载” 的结局，抖音更是连 24 小时体验卡都没撑过去。

先说微博吧，这玩意儿对我来说像个 “公开的日记本”。刚注册那会觉得新鲜，想着能看看明星动态，结果自己发两条就发现不对劲：明星随便发个标点符号都能有几万点赞，咱普通人发长文跟对着空气说话似的，评论区永远冷冷清清。可奇怪的是，这种 “无人回应” 反而成了它的魅力 —— 不想被熟人打扰的时候，我就躲这儿写点碎碎念，反正没人看，想说啥说啥，比锁在抽屉里的日记本还自由。后来卸载倒不是讨厌，只是发现自己越来越懒，连这种 “自言自语” 都懒得更新，干脆断舍离了。

小红书呢，简直是个让人又爱又恨的 “磨人精”。一开始被种草攻略下载的，确实好用 —— 搜画材、查电脑测评，真实用户分享比百度靠谱多了。可这推荐算法太狠了，尤其是深夜 emo 的时候，刷着刷着就掉进负面情绪的坑：今天刷到 “30 岁没房没车是不是失败”，明天推送 “婚姻里的 100 个窒息瞬间”，越看越焦虑，常常凌晨两点还在跟手机较劲。而且这地儿太热闹了，发个日常感想都能收到几十条留言，本想安安静静当树洞，结果被拽到广场中央开讨论会，时间长了心累 —— 发篇笔记不自觉就琢磨 “怎么写能爆款”，点赞数成了无形的 KPI，普通用户愣是活出了博主的焦虑感。后来想通了，需要搜索时再装回来，用完就删，绝不拖泥带水。

抖音最绝，简直是 “时间黑洞本洞”。下载当天我就被震惊了：手指往下一滑，新视频自动怼到眼前，跟实验室里被肾上腺素注射器控制的小白鼠似的，明知道该停，就是忍不住一直按按钮。两三个小时刷下来，脑子空空如也，啥也没记住，净看些碎片化的热闹。关键是它对我没啥实用价值：想搜点东西，翻来翻去全是娱乐视频，跟小红书的攻略区比起来，简直是 “信息荒漠”。这种被动接受投喂的感觉太可怕了，活像个 “电视脑”，还不如电视换台需要动手呢，它直接把你拴在推荐流里，想逃都难，所以卸载速度比小红书还快，当天就拜拜。

为啥微信没让我沦陷？仔细想想，一是它的推荐 “不太聪明”，公众号推的都是热点新闻，跟个人兴趣没啥关系；二是熟人社交太压抑，发个朋友圈都要屏蔽领导同事，更别说点赞啥小众内容了，生怕暴露真实喜好；三是本质上它是工具属性，聊天、工作用用就够了，没那么多花花肠子让人沉迷。

现在手机里就剩微信独苗，微博偶尔想写点东西时下载，用完又删，一年也就见个一两次；小红书当搜索工具，随用随取；抖音嘛，除非哪天心血来潮想当视频博主，不然大概率是 “永不相见” 了。说到底，社交软件就像鞋子，合不合脚只有自己知道，找到不让自己焦虑、舒服的使用方式，比跟风下载更重要，你说呢？

来源：重症医学一点号