摘要：前几天地医院看望一个同事，动了手术，陪护叫她下地活动，她说没力气，刀口痛，迟迟不行动，护士过来问了三次还没下来，第四次护士很严肃地说，别小看下地走走是小事，前一段时间有个病人叫她下地走，她偏不走还骗医务人员已经走动过了，手术后第四天出现了肠粘连，不仅多花钱，住

流水不腐，户枢不蠹，生命在于运动。

用进废退，适度运动是增强体质的基础。

前几天地医院看望一个同事，动了手术，陪护叫她下地活动，她说没力气，刀口痛，迟迟不行动，护士过来问了三次还没下来，第四次护士很严肃地说，别小看下地走走是小事，前一段时间有个病人叫她下地走，她偏不走还骗医务人员已经走动过了，手术后第四天出现了肠粘连，不仅多花钱，住院时间加长，而且受尽折磨。

病人需要运动，正常人也需要运动，运动不一定就是去跑啊跳啊走路等，其实让自己忙起来，包括干家务，工作等，脑力体力都动起来，身体更健康！

你琢磨琢磨，身边是不是总有这样的人：退休前天天上班忙得脚不沾地，啥毛病没有；一闲下来在家待着，今天觉得腰不舒服，明天又说头疼，医院跑了好几趟，检查结果啥事儿没有。

这不是矫情，是真应了那句“人不能太闲”。

就像老辈人种地常说的“地闲生杂草”，你把土地撂荒一年试试？不用等开春，各种野草、杂苗准能长得比庄稼还旺，等再想种东西，得先费半天劲除草、翻地，不然好收成根本没指望。

你看那些天天没事干的人，要么盯着家里的鸡毛蒜皮瞎琢磨，跟老伴为谁洗碗拌嘴，跟孩子为玩手机生气；要么躺着刷手机刷一下午，刷完了又觉得空虚，琢磨自己是不是老了没用了，越想越焦虑，晚上连觉都睡不好。

这烦恼啊，就跟地里的杂草似的，你越闲，它长得越疯。

反过来再看地里的庄稼，“地忙产量高”可不是瞎说的。

春天播种、夏天浇水施肥、秋天收割，一年到头不闲着，土地才能长出饱满的粮食、新鲜的蔬菜。

我邻居张大爷，退休后没在家闲着，跟着社区的志愿队天天忙：早上帮独居老人买菜，下午在小区花园修剪花草，周末还组织大家搞垃圾分类宣传。

以前他有高血压，总说浑身没劲儿，现在忙起来，血压控制得比以前好，走路都带风，见人就说“忙起来啥毛病都忘了”。

不是说忙能治病，是忙的时候人有目标、有奔头，不会总盯着自己的小毛病瞎琢磨，而且身体动起来了，血液循环好了，精神状态也跟着提上去了，那些小毛病自然就少了。

有人可能会说，“忙起来多累啊，还不如闲着舒服”。

可你想过没，那种“舒服”是暂时的，闲久了浑身不得劲，反而更累。

去年冬天小区有位大爷才67岁，说天太冷不想起床，躲在被寓暖和不会着凉，就叫老伴一日三餐拿到床上吃，吃了要么睡觉，要么刷手机，不知不觉半个月过去了，一个大太阳的日子，老伴叫他下地出去晒晒太阳，万万没想到，大爷真的走不了路了，因为躺太久没运动，结果经过很长时间的康复，才能走路。

久坐久躺是生命的隐形杀手，千万要避免！

真正的舒服，是忙完一天后躺在床上的踏实，是看到自己干的活儿有成果的开心。

这就跟吃糖一样，“糖不能太甜”，太甜的糖吃多了齁得慌，还容易坏牙；适量的甜，才能尝出糖的好，也不会伤身体。

忙碌也是这样，不是让你把自己逼得喘不过气，而是找件有意义的事做，不管是上班工作，还是在家做家务、出门遛弯儿，只要别总闲着，日子就会不一样。

所以啊，别总想着“等有空了再干嘛”，有空的时候，不如找点事儿忙起来。

哪怕是给家里拖拖地、给花浇浇水，哪怕是跟街坊邻居聊聊天、散散步，只要不闲着，就能感受到生活的好。

忙是一种良药，只要忙起来就不会胡思乱想，有目的有规划的忙，慢慢你会明白，闲人是非多，一忙解千愁！

来源：仙境心语一点号