摘要：我长牙结石大概有四五年的时间了，之前牙齿里有一层黄黄的东西，我也没有在意，用牙线扣了好几次扣不掉就放弃了，前段时间刷牙的时候照了一下镜子，发现之前堆积的牙结石越来越多了，口臭也越来越严重，有时候刷牙的时候牙龈还出血！

Hello，朋友们大家好！原来牙结石用对方法，不仅可以快速去除，还不会伤到牙龈！

我长牙结石大概有四五年的时间了，之前牙齿里有一层黄黄的东西，我也没有在意，用牙线扣了好几次扣不掉就放弃了，前段时间刷牙的时候照了一下镜子，发现之前堆积的牙结石越来越多了，口臭也越来越严重，有时候刷牙的时候牙龈还出血！

为了解决牙齿上的问题，我其实考虑过洗牙，但是大家说洗牙之后牙缝会变宽，牙齿也会变得更敏感，后来我就找了几款牙粉开始用，当时用的比较满意的就是这款欧丹锦牙粉！这款牙粉里边主要是珍珠粉、绿茶提取物等成分，刷牙时泡沫很丰富，味道特别清新，里边没有啥化学物质，所以对牙龈也没有啥伤害性！

我每天早晚认真刷牙，用了大概两个星期，就感觉刷牙时牙龈出血的情况减轻了好多。差不多用了一个月，我发现牙齿上的牙结石好像松动了，没那么牢固，试着用手轻轻一抠，居然真抠下来一些小碎块。看到效果这么明显，我就一直坚持用。前前后后用了差不多两个月，牙结石真的少了好多，牙齿都清爽了不少。而且自从用完这几盒牙粉后，牙结石也没再疯狂反弹过。

另外，在去牙结石的过程给大家总结了以下几个雷区，大家千万别踩！

1. 不信偏方：不要轻信没有科学依据的偏方去除牙结石，比如使用盐、醋等刷牙，不仅去不了牙结石，还会损伤牙齿和牙龈。

2. 不硬扣：不要用手或者牙线硬抠挖牙结石，这样容易导致牙龈出血、损伤，还可能导致牙齿表面出现划痕，增加细菌滋生的风险。

3. 不忽视日常清洁：每次刷牙的时间不能低于三分钟，最好用巴氏刷牙法，如果想尝试也可以试试电动牙刷，个人觉得清洁能力更强一些！

4. 不拖延治疗：发现有牙结石后，不要拖延一直不干预，以免牙结石不断堆积，导致牙龈炎症、牙周炎等问题加重，增加治疗难度和痛苦。

以上就是我在摆脱牙结石期间总结的一些经验，还有容易踩的坑，都给大家列出来了，希望我的经验能帮到被牙结石困扰的朋友们！

来源：北鼻艺崽