摘要：说实话，你有没有发现，咱好像总掉进同样的坑里？不敢赚钱，整天焦虑得不行，人际关系还老是卡壳。你知道的，这可不是运气不好，也不是咱能力差。

说实话，你有没有发现，咱好像总掉进同样的坑里？不敢赚钱，整天焦虑得不行，人际关系还老是卡壳。你知道的，这可不是运气不好，也不是咱能力差。

我发现，其实是咱心里那个 “我不配” 的声音，一直在自动循环播放。就像有个无形的手，老是把咱往同一个地方拽，让咱总在相同的地方摔跤。

心里这个声音不改变，现实啊，真的很难有啥实质性的变化。那咋办呢？其实答案就是心理赋能。

很多人压根没察觉到，是心里 “我不配” 的声音在捣乱。所以，咱得先有这个意识，察觉到那些困境反复出现，可能就是这个声音在作祟。

静下心来，回忆一下，在什么情况下，这个 “我不配” 的声音出现得最频繁。是面对赚钱机会的时候，还是处理人际关系的时候，把它出现的场景都找出来。

其实啊，这个声音不是凭空产生的。它可能来自小时候的某个经历，或者成长过程中的一些负面评价。你得深挖一下，看看它到底从哪儿来。

找到来源后，你要告诉自己，那些让这个声音产生的原因，早就不应该影响现在的你了。要学会放下，不再被它左右。

当你松开了 “我不配” 这个声音的束缚，就可以尝试新的行为方式。比如勇敢去争取赚钱机会，积极改善人际关系。当你的内在世界转了弯，外面的世界自然会跟着调头。

说实话，别再被 “我不配” 这个声音牵着鼻子走了。咱通过心理赋能，改变内在，才能真正改变现实，跳出那些反复出现的困境，过上咱真正想要的生活！

来源：趣聊健康密