摘要：针对京城百姓用药安全方面关心的问题，北京医管微信公众平台“京城药师”栏目将在每周四发布一期，每期围绕用药教育主题，由市属22家医院药师团队通过科普语言、漫画、视频等形式，为您提供疾病常识、用药指导、健康饮食以及医院特色医疗服务等原创科普资讯。
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针对京城百姓用药安全方面关心的问题，北京医管微信公众平台“京城药师”栏目将在每周四发布一期，每期围绕用药教育主题，由市属22家医院药师团队通过科普语言、漫画、视频等形式，为您提供疾病常识、用药指导、健康饮食以及医院特色医疗服务等原创科普资讯。
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中药房里的“扫地僧”：5种被低估的平价好药
家庭小药箱的放置，都有哪些讲究？
在武侠小说《天龙八部》中，少林寺的扫地僧看似平凡，实则身怀绝世武功。而在中药房里，也有这样一些“扫地僧”——它们价格低廉，常被忽视，却有着出人意料的疗效。这些药物历经千百年验证，虽不如人参、虫草名贵，但在某些病症上却能发挥更显著的作用。今天，我们就来盘点5种被严重低估的平价好药，揭开它们的神秘面纱。
一
鸡内金：消食化积的“肠胃清道夫”
身份揭秘：鸡内金，即鸡的砂囊内壁（鸡胗皮），在中医里被称为“消食圣药”。它价格极低，甚至在菜市场就能找到，但它的药用价值却不容小觑。
功效与应用：消食化积，适用于消化不良、胃胀、嗳气，尤其适合儿童积食及软化结石。现代研究发现，鸡内金能帮助缓解胆结石、肾结石，改善脾胃虚弱，长期食欲不振、营养不良者可用鸡内金研粉冲服。
使用方法：鸡内金研成细粉，每次3-5克，温水送服。或者搭配山楂、麦芽煮水，增强消食效果。
依据：研究表明，鸡内金富含胃蛋白酶和淀粉酶，能直接促进食物分解[1]。
二
五倍子：天然“止血消炎贴”
身份揭秘：五倍子是蚜虫寄生在盐肤木上形成的虫瘿，外形不起眼，却是中医外科的常用药。
功效与应用：1.止血，对牙龈出血、鼻衄、外伤出血有奇效。2.收敛消炎，适用于口腔溃疡、痔疮、皮肤湿疹。3.抗菌，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有抑制作用。
使用方法：研末外敷，可迅速止血。另外，煎水漱口，可治疗口腔溃疡。
依据：五倍子含鞣酸70%以上，具有强收敛作用[2]。
三
夜交藤：安神助眠的“天然安定”
身份揭秘：夜交藤是何首乌的藤茎，价格仅为何首乌的十分之一，但安神效果更佳。
功效与应用：改善失眠，尤其适合心肾不交型失眠（多梦易醒）。缓解焦虑，轻度焦虑、神经衰弱者可煎水代茶饮。通络止痛，用于治疗风湿痹痛、肢体麻木。
使用方法：取30克夜交藤+10克合欢皮，睡前1小时服用。另外，可搭配酸枣仁增强效果。
科学依据：夜交藤中的蒽醌类成分能调节GABA受体，改善睡眠[3]。
四
冬瓜皮：被扔掉的“利尿降压宝”
身份揭秘：冬瓜皮常被丢弃，但在中医眼里，它的利水功效甚至优于冬瓜肉。
功效与应用：利尿消肿，对肾炎水肿、妊娠水肿、肥胖性水肿有效。辅助降压，适合高血压初期患者。清热解暑，夏季煎水可防中暑。
使用方法：取鲜冬瓜皮50克+赤小豆30克，煮水饮用。也可晒干后保存，四季可用。
依据：冬瓜皮含钾量高，能促进钠的代谢[4]。
五
莱菔子（萝卜籽）：“低调的化痰高手”
身份揭秘：莱菔子是萝卜的成熟种子，价格低廉，但化痰降气功效卓越。
功效与应用：化痰止咳，对痰多黏稠、慢性支气管炎效果显著。消胀通便，治疗食积气滞导致的腹胀、便秘。降气平喘，辅助治疗哮喘。
使用方法：炒莱菔子10克+陈皮6克，煎水服用。也可研末与蜂蜜调服，缓解小儿痰咳。
依据：莱菔子含芥子油苷，能稀释痰液[5]。
可是，为什么这些好药被低估呢？
出于“以贵为珍”的消费心理，人们普遍认为贵的就是好的，从而忽视了平价药的独特价值。外加商业推广不足，利润低，企业不愿投入宣传。
那么，如何正确使用这些“扫地僧”呢？
1.辨证使用：中医讲究对症下药，建议咨询医师。
2.注意禁忌：如五倍子便秘者慎用，莱菔子气虚者不宜。
3.合理配伍：搭配其他药物可增强疗效（如鸡内金+山楂）。
总之，中药的世界博大精深，真正的智慧往往藏于平凡之中。这些“扫地僧”般的药物，用百年的疗效证明了自己的价值。下次走进中药房，不妨多关注这些低调的“实力派”，或许能发现更适合你的健康解决方案。
参考文献：
[2].刘芳玉,陈伟.五倍子鞣酸成分分析及其收敛止血作用机制研究[J].中草药,2020,51(8):1985-1990.
[3].周洋宇,吴静.夜交藤蒽醌类成分对GABA受体的调节作用及改善睡眠机制[J].中国实验方剂学杂志,2019,25(15):112-117.
[4].黄强,杨帆.冬瓜皮高钾特性及其促进钠排泄的利尿作用研究[J].营养学报,2017,39(5):456-461.
[5].徐敏强,韩梅.莱菔子芥子油苷成分的化痰作用及机制探讨[J].中国药学杂志,2021,56(4):289-294.
来源：京津冀消息通