关注睡眠健康安顺市人民医院与广州医科大学附属第一医院联合开展世界睡眠日健康科普活动

摘要：3月21日是第25个世界睡眠日，安顺市人民医院携手广州医科大学附属第一医院，通过线上科普直播与线下多学科义诊相结合的创新形式，为市民提供专业睡眠健康指导。本次活动以“健康睡眠优先之选”为主题，旨在提升公众对睡眠障碍的认知，推动优质医疗资源下沉。

3月21日是第25个世界睡眠日，安顺市人民医院携手广州医科大学附属第一医院，通过线上科普直播与线下多学科义诊相结合的创新形式，为市民提供专业睡眠健康指导。本次活动以“健康睡眠优先之选”为主题，旨在提升公众对睡眠障碍的认知，推动优质医疗资源下沉。

当日上午10时，安顺市人民医院和广州医科大学附属第一医院的线上联合科普直播准时开播。广州医科大学附属第一医院睡眠医学中心主任张挪富通过案例分析，深入浅出地讲解了失眠、打鼾等常见睡眠障碍的危害及干预方法。“睡眠不足会显著增加心脑血管疾病风险。”张挪富强调，“通过调整作息、改善睡眠环境，多数人可有效提升睡眠质量。”广州医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任医师、安顺市人民医院帮扶副院长赵东兴则针对青少年睡眠问题，分享了“22:00-6:00黄金睡眠周期”的科学依据，并现场演示了呼吸放松训练技巧。

直播设置实时互动环节，观众通过扫码提问，专家团队累计解答问题60余个。“孩子总说睡不着，该怎么办？”“老年人夜间频繁起夜是否正常？”针对高频问题，两院专家联合制定了《家庭睡眠自测表》，引导市民通过记录入睡时间、夜间觉醒次数等指标，初步评估睡眠质量。

线下义诊同步在安顺市人民医院门诊大厅举行。由广州医科大学附属第一医院呼吸科、耳鼻喉科及安顺市人民医院呼吸科、中医科等组成的联合专家团队，为市民提供“一站式”睡眠健康服务。现场设置睡眠监测体验区，市民可通过智能手环实时查看睡眠时长、深睡比例等数据。活动特别开设“睡眠障碍 MDT 会诊”，针对长期失眠、昼夜节律紊乱等复杂病例，两院专家通过远程系统联合讨论，为患者提供跨学科解决方案。

作为穗安医疗协作的重要成果，本次活动延续了两院在多学科门诊、呼吸健康筛查等领域的合作模式。“睡眠是健康的基石。”安顺市人民医院帮扶副院长赵东兴表示，此次活动覆盖线上线下受众超2万人次，后续将依托两院共建的转化医学重点实验室，开展睡眠障碍流行病学调查，为制定区域健康政策提供科学依据。