摘要：十天学习，每天都有新的感受，有练习后的轻松和舒展，也有练习中的疼痛和不适。

生活是需要被记录的。

今天的日记写的有点早。

因为下午四点半习，结束了为期十天的学习。

今天上午练习序列：

卧英雄一小时，侧角扭转和三角扭转。

下午倒手杖式和半莲花。

十天学习，每天都有新的感受，有练习后的轻松和舒展，也有练习中的疼痛和不适。

这期学习65小时，这样累计练习时长为395小时。

第一个月练习80个小时，

第二个月练习63个小时，

第三个月练习54个小时。

不到四个月，练习时长接近去年全年的练习量。

真的给自己点个赞，因为喜欢，所以把习练瑜伽当成日常生活中必做的事情。

先生上周五来北京，检查身体，今天检查结果都出来了，儿子找他同学问了一下，都挺好的。

儿子约了明天的门诊，我明天陪先生去询问医生。

准备后天回家。

今天是个好日子，已有好事发生。

念念不忘必有回响。

日有寸进，365天不可思议。

来源：林丽爱文化