青春我做主——华苑社区开展青少年健康教育讲座

摘要：讲座特别邀请了市级心理医生刘艺，从“生理健康”“心理健康”“安全防护”三个维度展开讲解。在生理健康环节，刘老师用生动的动画和通俗的语言，讲解青春期身体发育特点、卫生保健常识，破除青少年对生理变化的困惑与焦虑；心理健康环节，通过“情绪小怪兽”互动游戏，引导青少年

为帮助青少年正确认识青春期，掌握健康知识，近日，华苑社区计生协联合海南区卫健委以“青春我做主”为主题，开展青少年健康教育讲座。

讲座特别邀请了市级心理医生刘艺，从“生理健康”“心理健康”“安全防护”三个维度展开讲解。在生理健康环节，刘老师用生动的动画和通俗的语言，讲解青春期身体发育特点、卫生保健常识，破除青少年对生理变化的困惑与焦虑；心理健康环节，通过“情绪小怪兽”互动游戏，引导青少年识别焦虑、烦躁等负面情绪，传授“深呼吸调节法”“情绪日记法”等实用技巧，帮助他们学会与情绪和平相处；安全防护环节，老师结合真实案例，强调网络安全、校园欺凌应对、交通安全等要点，提醒青少年提高自我保护意识。