摘要：花粉、柳絮、紫外线……这些春天的元素，一不小心就可能成为引发皮肤过敏的“元凶”。今天，我们就来聊聊春季皮肤为何特别容易过敏，以及如何科学应对。

随着春风的轻拂，万物复苏，大地披上了翠绿的衣裳。

然而，对于敏感肌的朋友们来说，春季却是个让人又爱又恨的季节。

花粉、柳絮、紫外线……这些春天的元素，一不小心就可能成为引发皮肤过敏的“元凶”。今天，我们就来聊聊春季皮肤为何特别容易过敏，以及如何科学应对。

花粉过敏：春季是花粉传播的高峰期，各种树木、花卉竞相绽放，释放出大量的花粉。

对于过敏体质的人来说，这些微小的花粉颗粒可能通过呼吸道进入体内，引发过敏反应。皮肤作为人体的器官，首当其冲，容易出现红肿、瘙痒、起疹等症状。

柳絮、尘螨等过敏原：除了花粉，春季的柳絮、尘螨等也是常见的过敏原。它们随风飘散，无处不在，容易附着在皮肤表面或吸入呼吸道，引发过敏反应。

紫外线增强：春季阳光逐渐明媚，紫外线强度也随之增强。紫外线不仅会导致皮肤晒伤，还可能破坏皮肤屏障，使皮肤变得敏感，容易受到外界刺激而引发过敏反应。

气候变化：春季气温多变，时而温暖如春，时而寒风刺骨。这种剧烈的气候变化容易使皮肤屏障功能受损，导致皮肤水分流失，变得干燥、紧绷，从而增加过敏的风险。

如何应对春季皮肤过敏?

加强清洁与保湿：春季皮肤容易干燥、紧绷，因此要加强清洁与保湿工作。

做好防晒：春季紫外线逐渐增强，外出时要做好防晒措施。选择适合春季使用的防晒霜，还可以通过佩戴遮阳帽、打遮阳伞等方式来减少紫外线的直接照射。

避免接触过敏原：了解自己对哪些过敏原敏感，尽量避免接触。如花粉过敏者，在花粉浓度高的时段尽量减少外出，或佩戴口罩、眼镜等防护用品。家中要保持清洁，定期清理尘螨、柳絮等过敏原。

调整饮食：春季应多吃富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。这些食物有助于增强皮肤免疫力，减轻过敏反应。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤负担。

如果春季皮肤过敏症状严重，如红肿、瘙痒、起疹等，且持续不退，应及时就医。

来源：呈占玩健康