摘要：此背景下，香港维特健灵研发团队携手多位国际中西医专家，精选18味中草药精华与现代活性成分，致力于从内在调理压力、滋养脏腑入手，探索改善睡眠质量的新路径。

近年来，一种新型的“疲惫”正在悄然蔓延，很多人明明“什么都没做，在坐到工位的那一刻就已经累得不行了”，几乎没有“活人”感。

这类人群分布广泛、行动迟缓、表情平淡，浑身上下透着一股“被生活榨干”的虚脱感，仿佛每时每刻都在抵抗某种看不见的重力。

更甚的是，当与慢性压力、情绪劳动交织在一起时，就会产生一种严重的“睡眠债”，久而久之会从过度疲劳转变成多种疾病问题。

此背景下，香港维特健灵研发团队携手多位国际中西医专家，精选18味中草药精华与现代活性成分，致力于从内在调理压力、滋养脏腑入手，探索改善睡眠质量的新路径。

一、被睡眠抽走的精气

从神经科学的角度来看，睡眠是大脑和身体修复的关键时期。当我们入睡时，大脑会清理白天积累的代谢废物，身体会修复受损细胞，记忆会被整理巩固。

一旦深度睡眠被剥夺或者频繁早醒成常态，即使时长足够，身体也得不到更多能量。久而久之，这种睡眠障碍会触发大脑的“节能模式”。

由于持续感知到能量不足，它会主动降低代谢、抑制高耗能活动，从而导致日间认知功能下降、情绪调节能力减弱，甚至简单的任务也显得格外吃力。

这一机制，与中医常说的“阴阳失调、精气不足”道理相通。人体本该昼夜有律、动静交替，夜晚阳气收敛、心神安宁，才能进入真正的休息。一旦节奏长期错乱，就会陷入“明明很累却睡不着，睡了也不解乏”的恶性循环。

要真正打破这个循环，不能仅靠强制助眠，更需从内在调理入手。以“宁心”为代表的现代睡眠调理产品，正是基于这一整体观念。它不单纯强调“助眠”，而是通过灵芝、丹参等多味药材协同作用，调节气血与生理节律，帮助身体自然恢复精气。

相较于西方更侧重通过补充褪黑素“强制入睡”的方式，在维特健灵科研团队打造“宁心”配方时，特别重视灵芝、丹参与酸枣仁等多味药材对“心肝脾肺”四脏的养护作用。

灵芝养心安神，补气益肺，有助于缓解心悸与心神不宁；丹参活血化瘀，清心除烦，可改善因血热或气血不畅引发的睡眠障碍；酸枣仁养心益肝、宁心安神，尤适用于虚烦不眠、夜寐不安的症状。这种多靶点、整体调理的方式，正是中医“治未病”理念的体现。

二、失眠：172种疾病的共同诱因

令人担忧的是，长期失眠不仅仅是精力和情绪的问题，更与多种慢性疾病的发生密切相关。北京大学的一项研究显示，长期失眠可能导致高达172种慢性疾病的发生风险上升。

睡眠作为人体最重要的修复机制，一旦被破坏，就会引发全身性的连锁反应。

失眠会直接导致免疫力下降、内分泌紊乱和神经系统功能失调。研究表明，长期睡眠障碍与心血管疾病、代谢性疾病、精神心理障碍，甚至阿尔兹海默症等神经退行性疾病风险显著相关。

该结果与京东平台众多消费者的实际体验较为一致。不少用户提到“躺下后更容易静心”“晚上醒来次数减少，早晨起床身体更轻松”等具体改善。尽管这些反馈多集中于睡眠质量本身，但睡眠状态的稳步改善，客观上为身体在夜间进行有效修复创造了更稳定的内在环境。

“宁心”作为一种中西结合的综合调理方式，既借鉴了传统中药调和脏腑的思路，又在2024年进行了配方升级，新增了GABA与L-茶氨酸两种现代成分，它们在京东平台常被称作“速睡因子”。

其中GABA作为人体内源性抑制性神经递质，可协同调节神经兴奋性，辅助机体更快进入放松状态；L-茶氨酸则有助于缓解紧张情绪，促进自然入睡。这些机制不仅从多方面支持睡眠质量的提升，也可能间接助力健康状态的维持。

三、一二线城市更看重的助眠新方式

从单纯依赖褪黑素强制入睡，到“宁心”提倡由内而外的长期调养，融合中西智慧，正逐渐让睡眠回归自然节奏。

这背后不仅是国产技术的升级更是人们对睡眠认知的深化。尤其是一二线城市人群不再仅局限于物质上的享受，而更注重由内而外的养生。

数据显示，在北上广深等城市，超过65%年轻白领每月愿意投入500元以上用于助眠产品，年均支出可达数千甚至上万元。

在众多以温和见长的调理方案中，维特健灵“宁心”融合传统智慧与现代科技，走出一条独特的改善睡眠之路。这一“古方为基、现代成分为辅”的成果，不仅为重视睡眠质量的人群提供了新的选择，也更契合了从身体内在平衡入手、系统调理健康的整体理念。

来源：健康碎碎念滴滴