摘要：本报讯（记者 田疆 特约记者 李晓玲 通讯员 徐晓萍）春风拂面，百花争艳，随着气温的逐渐升高，乌鲁木齐市也终于要迎来这个“迟到”的春天。

本报讯（记者 田疆 特约记者 李晓玲 通讯员 徐晓萍）春风拂面，百花争艳，随着气温的逐渐升高，乌鲁木齐市也终于要迎来这个“迟到”的春天。

说到春天，大多数人的第一反应就是春游、踏青！但对于过敏性鼻炎患者来说，这是个让人感到头疼的季节！花粉、柳絮、尘螨组团来袭，鼻塞喷嚏不停、眼睛红肿发痒……

那么，如何缓解过敏性鼻炎的困扰呢？接下来，让我们一起与新疆维吾尔自治区第三人民医院（自治区职业病医院）耳鼻喉头颈外科主任于西武一起做好这些“过敏”防护，和春天尽情相拥吧！

过敏性鼻炎，这个听起来可能不太起眼的鼻子问题，困扰着很多人。过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎，属于变态反应性疾病。当人体的免疫系统将花粉、灰尘、宠物皮屑等正常无害的物质错误地识别为危险入侵物时，就会发生过敏。

免疫系统会分泌出抗体记录下过敏原的样子，并对这种特定的过敏原保持警惕，使机体处于致敏状态。当机体再次接触这种过敏原时，抗体会促使免疫系统释放多种化学物质，启动过敏反应。于是我们就出现了打喷嚏、流鼻涕等症状。

■外出防御指南：

佩戴口罩：边缘压紧。

错峰出行：避开花粉高峰时段（上午10点-下午4点）

物理屏障：戴眼镜、穿长袖，回家立即换衣+洗脸洗鼻。

■居家净化行动：

门窗管理：花粉季减少开窗，用新风系统或空气净化器。

床品除螨：每周55℃以上热水洗床单，冷冻毛绒玩具杀螨虫。

湿度控制：保持室内湿度40%-50%，抑制尘螨繁殖。

■鼻腔养护秘籍：

盐水洗鼻：每日1-2次生理盐水冲洗，清除过敏原。

润鼻防护：外出前鼻腔涂抹花粉阻隔剂或凡士林。

温柔擤鼻：按住单侧鼻孔轻擤，避免损伤鼻黏膜。

过敏性鼻炎的治疗主要包括药物治疗、免疫治疗、手术治疗。此外，还有一些辅助治疗方法，如鼻腔冲洗、中药治疗、物理治疗等，可以根据患者的具体情况进行选择。

于西武提醒广大市民，过敏性鼻炎如果不加以重视和治疗，稍不留意就可能变成我们忽视的“大麻烦”，进而影响我们的日常生活质量。因此，要采取科学有效的防治措施对过敏性鼻炎进行有预防和治疗，别再让过敏性鼻炎成为你追求自由呼吸的阻碍！

来源：健康新疆