摘要：2025年3月20日是第14个世界口腔健康日（World Oral Health Day），今年主题是聚焦"口腔健康 身心健康"。

2025年3月20日是第14个世界口腔健康日（World Oral Health Day），今年主题是聚焦"口腔健康 身心健康"。

3月22日

罗湖医院清水河院区口腔科

&

罗湖区疾控中心

联合开展科普和义诊

口腔健康为您护航

身心健康有我为伴

【活动时间】3月22日 10:00-12:00

【活动地点】罗湖区疾控中心一楼科普馆

广东省深圳市罗湖区清水河街道清水河一路112号智丰大厦2栋

【核心亮点提前看】

儿童牙病/正畸专业医生 赵婷

深度解析《乳牙的秘密档案》

• 乳牙对颌骨发育的重要性

• 龋齿如何影响全身健康

•乳牙蛀了真的不用补？

•孩子牙齿不齐没关系，反正会换牙

【健康口腔推广大使】

廖嘉/ 张数

• 现场进行日常口腔护理健康指导

• 现场解答日常生活中口腔护理疑问

【参与方式】

① 扫微信二维码报名

② 电话报名：0755-82337983

③ 现场签到前50名送礼品1份

活动流程

【10:00-10:15】 萌宝签到 ——打卡

【10:15-10:45】 专家小课堂

【10:45-11:30】 护牙大挑战

① 亲子刷牙比赛

② 蛀牙防治食物分类游戏

③ 口腔DIY体验

【11:30-12:00】健康义诊区

• 三甲医院专家现场义诊（免费涂氟体验）口腔健康知识咨询

• 个性化护牙方案制定

• 趣味菌斑检测+口腔健康评估

• 院区预约：免费（拍片+口腔检查+涂氟+窝沟封闭/限30名）

口腔健康是健康、品质生活的关键，建立科学护牙观念，降低龋齿、牙周病等口腔疾病风险对个体身心健康大有裨益。

如何维护口腔健康？

我们一起来探个究竟

预防医学理念

- 遵循WHO"8020计划"：80岁时至少保留20颗功能牙

- 龋齿预防黄金三角：含氟牙膏+窝沟封闭+涂氟保护

定期看牙医

定期检查可以尽早发现口腔问题，尽快解决口腔问题。口腔健康对美好形象、健康体魄和心理健康有益。

勇敢走进牙科诊室，突破看牙焦虑维护每日口腔卫生每天刷牙两次，每天3分钟。配合使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

健康饮食

糖是导致龋病的主要原因之一。均衡饮食，减少含糖量高的食物摄入，降低龋病风险。

避免含糖零食

儿童从早到晚吃糖会增高龋病的患病风险。

停止所有形式的烟草使用

烟草是口腔癌致病因素之一。同时吸烟及饮酒会进一步增加患癌风险。

过量饮酒会增加多种癌症的患病风险。

佩戴运动护齿器

使用运动护齿器，减少进行肢体碰撞类运动和骑自行车旅行时牙齿受伤的风险。

预防口腔疾病，需要从日常生活中的点滴做起，吸烟、不健康的高糖饮食、有害的酒精摄入和忽视的口腔护理都会增加口腔疾病的患病风险。控制这些风险因素对于保持口腔健康，甚至全身健康至关重要，保持良好的生活习惯，让我们拥有健康牙齿，绽放灿烂笑容。

来源：健康大不同setv