摘要：人的脸型要尽量对称，这样的脸才会好看。并且如果孩子脸颊饱满而圆润，长大后往往能够拥有更加甜美的笑容和亲和力。如果孩子符合这个原则，那长大后颜值一般都比较高。

人的脸型要尽量对称，这样的脸才会好看。并且如果孩子脸颊饱满而圆润，长大后往往能够拥有更加甜美的笑容和亲和力。如果孩子符合这个原则，那长大后颜值一般都比较高。

我们的五官是有黄金比例的，首先对称是最基础也是最关键的一步，专家说过，人的脸型是要对称，那无论岁月如何变化，都会是好看的。

想要脸型好看，可以这样做：

1、调整睡姿

改变宝宝的睡姿是调整脸型的有效方法。宝宝在睡觉时，尽量让头部朝向不同的方向，避免长时间偏向一侧睡觉。可以使用柔软的枕头或垫子，在较小脸的一侧适当垫高，引导宝宝将头部偏向这一侧，以促进该侧面部的血液循环。

2、面部按摩

对宝宝的面部进行适当的按摩可以促进血液循环，帮助改善脸型。按摩时要注意手法轻柔，避免对宝宝的皮肤和骨骼造成损伤。可以用手指轻轻按摩较小脸一侧的面部肌肉和骨骼，每次按摩时间不宜过长，一般控制在5-10分钟。

3、营养支持

提供均衡的饮食，特别是富含维生素C、E及胶原蛋白的食物，有助于促进皮肤健康和支撑组织修复，从而改善脸部轮廓。

4、面部肌肉锻炼

通过定制一套针对目标区域的面部运动计划，在专业指导下定期进行练习，增强面部肌肉力量和协调性，有助于纠正某些不对称现象。

5、矫形器佩戴

根据需要选择合适的面罩或其他类别的装置，并按医嘱规定时间佩戴。物理方法可以帮助调整骨骼位置或软组织分布，从而改善脸部结构比例。

避免不良习惯：注意避免宝宝咬牙或不良口腔姿势，以免加重咀嚼肌发达导致的下颌角肥大。

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皮肤白皙

俗话说“一白遮百丑”，白皙的皮肤对容貌至关重要。如果孩子肤色白皙，一般会比较好看。

宝宝的肤色，白白嫩嫩的宝宝肯定会更讨人喜欢，不过因为肤色是可以通过遗传的，所以在妈妈怀孕的期间，可以多进食一些包含维生素C的食材。

宝宝皮肤白嫩与先天遗传因素有较大的关系，与后天日晒也有一定的关系，可以通过饮食进行调理，但饮食只能起到辅助的作用，家长可以给宝宝吃猕猴桃、苹果、西红柿等富含维生素C的水果。

1、猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够抑制皮下黑色素的合成，有助于皮肤白嫩。

2、苹果苹果含有富含苹果酸、维生素C、铁、锌、粗纤维素等成分，有助于促进人体新陈代谢，具有抗氧化的作用，有助于宝宝皮肤白嫩。

3、西红柿西红柿中有丰富的番茄红素，有助于清除自由基，还能促进体内胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，帮助皮肤变得更加白嫩。

家长要注意避免宝宝皮肤长时间受到紫外线的照射，外出时需要注意防晒。

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鼻梁挺拔

“面部一枝花，全靠鼻当家”，高挺的鼻子可以给孩子的脸带来立体感，整张脸都会比较秀气和精致，颜值也是一般比较高的。

假如是塌鼻梁的话，那日后恐怕会变成“大饼”。然后一个端正的五官，长大后，随着脸的慢慢定型，端正的五官会给你加上许多分！

提示一下，有的妈妈看到孩子塌鼻梁，就会用手去捏鼻梁，想要把鼻梁捏正，这种方法是不可取的，这样很有可能造成宝宝的鼻腔受到伤害。

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有神大眼

宝宝还不会说话的时候，眼睛就是宝宝与人交流的方法。一个水灵灵的大眼睛对一个宝宝会加成许多。

眼睛是心灵的窗户，双眼皮会显得眼睛很大且有神，会使颜值更高。

家长可以这样做，对宝宝眼睛有好处：

一、食物：

1、富含维生素A食物

如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄等，其所含的维生素A可促进眼睛健康发育，帮助维持正常视力。

2、富含花青素食物

如紫米、蓝莓、紫薯等，这类食物里所含的花青素能促进视网膜细胞再生，对宝宝眼睛有益处。

3、富含DHA食物

如三文鱼、鳕鱼等，这类食物中的DHA，有助于促进宝宝视力发育。

4、含蛋白质食物

如鸡蛋、牛奶等，这类食物中所含的蛋白质，能补充身体所需，还能辅助改善宝宝视力。

5、含钙元素食物

如虾皮、豆制品等，其所含的钙元素，能为身体提供能量，也有助于保护视力。

二、药物：

1、叶黄素片

这种药物适量食用可帮助缓解宝宝眼部疲劳，也能营养视神经，对眼部发育有好处。

2、鱼肝油

该药物是由海鱼类肝脏炼制的油脂，其所含的维生素A，能促进宝宝视觉细胞内感光色素形成，降低夜盲症的发生。

3、维生素A软胶囊

该药物中所含的维生素A，可促进眼部神经发育，有助于缓解宝宝视力。

4、维生素AD滴剂

其所含的维生素A和维生素D，具有维持视觉功能的作用，还能促进钙的吸收。

5、维生素B2片

维生素B2片中的维生素B2，能促进视紫红质合成，还能缓解宝宝眼部干涩。

来源：蓉珍希