有三样东西总会主导人的情绪，让人沉浸式感伤感悟被治愈和释怀

摘要：生活总是年复一年，时光不停，伊人渐老，蹉跎岁月，我们走在旅途，在日月兼行中，无论是群体活动，还是一个人独行独坐，无论在哪个环境，在哪种氛围下，在我们身边，总有一些东西能够左右我们的情绪，让我们有所感悟，有所伤怀，能让我们有哭有笑，目光所及，有美丽有残败，有欣喜

生活总是年复一年，时光不停，伊人渐老，蹉跎岁月，我们走在旅途，在日月兼行中，无论是群体活动，还是一个人独行独坐，无论在哪个环境，在哪种氛围下，在我们身边，总有一些东西能够左右我们的情绪，让我们有所感悟，有所伤怀，能让我们有哭有笑，目光所及，有美丽有残败，有欣喜也有凄凉，耳朵所听，有风有雨，有快乐有悲伤，我们总是被感染着、感动着，心渐渐温暖，受伤的心灵渐渐被治愈，渐渐放下执念，走出阴霾，从此心灵超然释怀。

一、诗词（包括古诗和现代诗）
从古至今，无论是古诗词，还是现代散文，它们字里行间无不透露着诗词的文字魅力，阅读它们，能美化我们的眼睛，沉淀心境，穿透人的心灵和审美体验。读诗的三个境界可分为‌直觉感受、理性分析、创造性诠释‌三个层次。

无论是古代诗人还是现代诗人，他们的诗词著作总是令人折服和惊叹，比如唐代著名诗人李白和杜甫等，他们诗词字里行间或者豪迈浪漫，或者忧虑悲伤柔肠百结，比如，唐代浪漫主义诗人李白，他乐于交友，喜欢饮酒作诗，名列“酒中八仙”，它的诗《望庐山瀑布》，诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，读诗如见画，就好像看到了飞流直下的瀑布，令人大开眼界，身临其境。李白所作词赋，就其开创意义及艺术成就而言，享有极为崇高的地位，后世誉为“诗仙”。

杜甫是唐代现实主义诗人，他擅长律诗，风格多样，以沉郁为主，语言精炼，具有高度的表达能力，他的诗《春望》，
国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
烽火连三月，家书抵万金。
白头搔更短，浑欲不胜簪。
看到国家破碎，山河犹在，思念故乡，内心惆怅悲伤萧然心情。读杜甫的诗句，总是让人沉浸式忧郁感伤，就好像看到秋风里飞舞的落叶一样。

我们读现代散文诗，比如现代诗人三毛，她的作品以散文诗为主，她的代表作品包括《撒哈拉的故事》《雨季不再来》《梦里花落知多少》《万水千山走遍》等11部散文集，涵盖其不同人生阶段的创作精华。她的代表作，《撒哈拉的故事》，“每天想你一次，天上掉下来一粒沙”，书写着对爱人的想念，在沙漠里隔空喊话，三毛的经典名句凝聚着对生命的哲思和对爱情的浪漫情怀。

三毛的作品，深受很多读者喜爱。读她的作品，感觉心一边在歌唱，一边在流浪，一边在思念，一边又在远离。三毛的散文诗，总是让人觉得多情又浪漫，孤独又伤怀！虽然三毛已故，但是每次读她的散文诗，总是让人心伤无数。

二、音乐
有人说，世间最动听的声音，莫过于音乐，我们听着鸟叫声，流水声，钢琴曲，古筝曲，鼓声，笛声，箫声，音乐犹如如高山流水，如万马奔腾，它们阴阳顿挫，高低起伏，或丝滑婉转，或高亢，或低泣。他们是天籁之音，能够穿透心灵深处，能传递到千里之外。

比如，张靓颖victory是全球顶级史诗级别的音乐，超燃气式音乐标杆，仅仅用一个啊字，就好像唱出了星空大战，又如铁骑奔腾，千军万马的感觉，气场宏大，震撼人心，这首歌视听效果价值上千亿。

又比如，《莫而德颂歌》乐曲只用一个啊字，唱出了一生的苍凉和忧伤。
古筝曲《高山流水》，犹如流水一般的声音自上而下，沁人心肺，新疆艺人刀郎的大部分歌曲，深受大众喜爱，比如他的歌曲《西海情歌》，歌曲大意是：通过一对环保志愿者的凄美爱情故事，表达了生死离别之痛与无尽思念，同时以苍茫的自然环境隐喻爱情的脆弱与坚韧。歌曲唱出了沧桑和无奈，唱出了浓郁的情感和思念，听的悲切，听的催人泪下。

近几年新疆艺人郎格唱的歌曲《苹果香》，火了整个新疆，听着歌曲，思绪就好像来到了新疆无边无际的大草原，就好像闻到了新疆伊犁六星街面包房列巴的香味，就好像看到了新疆人民在万籁的星空下，围着篝火，载歌载舞的热闹场景。

再比如，全球最忧伤的歌曲《布列瑟农》（Bressanone），它是加拿大音乐家马修·连恩创作的经典歌曲，核心表达离别时的眷恋与无奈，通过星空、列车等意象构建忧伤意境，隐含对爱情、故土及生态议题的复杂情感。这首歌曲，曲调低沉忧伤，一个人独行，越听越感伤，就好像全世界就剩下自己一样，一个人孤独的走在无人的荒野，不知道该往哪里去，内心被凄凉包裹。

三、自然美景
我们知道，美丽的景色能够美哭了眼睛，陶冶情操，能够治愈我们的心灵，尤其是一望无际绿色的大草原，像蓝宝石一样的湖泊，粉色的沙滩，火红的朝霞，水天一色的迷雾景色，比如，马尔代夫，那拉提草原，赛里木湖，等。雨里窗里窗外的一线牵，看，春天里的绿野仙踪，夏日里的万紫千红，秋天的童话，冬天的白色雪野，心在远方，路在脚下，心之所向，皆如所愿，花好月圆，心中梦圆。只有想不到的，没有做不到的，梦中所愿，只要前往，一切皆有可能如梦，如愿以偿！

诗词，音乐，自然美景，总是让人沉浸式欢乐，忧郁，感伤，我们看到的或者听到的，它们在不同的时间，地点，以不同的形式呈现在我们身边，它们的出现，有意无意的影响着我们的心情，我们不妨在烦恼悲伤的时候，多听听一听放松的歌曲，在低谷的时候，多听听励志歌曲，轻松的音乐能抚平创伤，让我们不再烦恼狂躁，励志歌曲能让我心灵起舞，东山再起重塑自信，高能量的乐曲，能鼓舞人心，让我们走出困境，让心快乐起来，让好运跟随我们前行。