摘要：在得腰突这件事情上，我完全是因为职业病引起的，大学毕业以后我就想着自己创业，开了一个花店，每天不是包花就是在剪花刺的路上，由于长时间弯腰干活，还没有干两年我的腰就出现了问题！那段时间稍微弯下腰，就仿佛腰要断了似的。要是坐久一点，整个下半身都僵得难受，而且有一条

Hello，朋友们大家好！今天给分享的是我腰突痊愈的经历！

在得腰突这件事情上，我完全是因为职业病引起的，大学毕业以后我就想着自己创业，开了一个花店，每天不是包花就是在剪花刺的路上，由于长时间弯腰干活，还没有干两年我的腰就出现了问题！那段时间稍微弯下腰，就仿佛腰要断了似的。要是坐久一点，整个下半身都僵得难受，而且有一条腿还会抽着发麻，没办法花店的事情只能雇一个人去干。

为了缓解这腰痛，我真是各种办法都试遍了。一开始去按摩，结果不但没减轻疼痛，反而还加重了。接着又尝试牵引，牵引完当下腰痛确实缓解了不少，可没几天，疼痛又回来了。

后来我在网上查资料，看到很多人推荐一款叫华医郎立舒贴的膏药，当时就抱着试试看的心态买了几盒！当时买回来就贴上了，别说这膏药止疼效果还真挺好。在此之前我也用过其他的膏药，大部分都是当时贴的时候有效果，撕掉就没有啥效果了，但这款膏药不一样的是，膏体给的非常厚，贴在腰上大概七八分钟就能发热，一贴膏药的作用时间基本在8小时以上，贴的时间长了确实能减轻腰疼发作的频率！

我前前后后用了不到四盒，腰椎僵硬的问题就改善了很多，用完之后身体有个很明显的变化，就是弯腰的时候不会那么刺痛了，早上起床腰也不像之前那么僵硬了！后来觉得效果不错，我就一直坚持用，直到腰突情况好转才慢慢停用。

以此同时，选择一款软硬适中的床垫也很关键！对于我们腰突患者来说，千万不能睡软床。太软的床，躺下后腰上缺乏支撑力，只会让腰突情况更糟糕。稍微硬一点的床，反而能给腰部提供支撑，减少腰部下沉的重力。

另外日常生活中的自我护理也不能少。像我平时坐着的时候，会在腰后面放个靠垫，给腰一些支撑，减轻腰部压力，缓解疼痛。而且每坐半个小时，就会起来活动活动，走上两三分钟，伸伸懒腰、扭扭腰，让僵硬的后腰放松一下。

就这样平时注意，加上膏药辅助，不到一个月我腰上的一些不适症状就缓解了很多，最后祝愿大家都能早日摆脱腰突的困扰！

来源：北鼻艺崽