摘要：我国每年有超 8 亿人遭遇腹泻，但很多人一拉肚子就想靠抗生素解决 —— 其实 70% 的腹泻根本不需要用抗生素！滥用不仅可能破坏肠道菌群、让腹泻更重，还会增加细菌耐药风险，甚至掩盖病情，耽误真正需要治疗的感染。拉肚子先别急着吃药，先分清类型才是关键。
我国每年有超 8 亿人遭遇腹泻，但很多人一拉肚子就想靠抗生素解决 —— 其实 70% 的腹泻根本不需要用抗生素！滥用不仅可能破坏肠道菌群、让腹泻更重，还会增加细菌耐药风险，甚至掩盖病情，耽误真正需要治疗的感染。拉肚子先别急着吃药，先分清类型才是关键。
两种常见腹泻：症状、原因大不同
生活中最常见的腹泻主要分两类，应对方式完全不一样：
感染性腹泻（急性）：多是细菌、病毒通过不干净的食物或接触传播引起的，比如吃了变质的肉、没洗的水果。通常来得急，除了拉肚子，还可能伴有呕吐、恶心、发烧，严重时会拉黏液脓血便，甚至因为脱水影响身体状态。脾肾阳虚型腹泻（慢性常见）：这种更偏向身体机能的问题，简单说就是脾肾阳气不足，比如长期吃生冷食物、熬夜、受凉，都可能导致。特点是拉肚子时间长，比如一拉就好几天甚至更久，肚子容易发冷，吃点凉的、一受凉就加重，有时还会觉得腰酸、没力气。抗生素别乱吃，这些情况才需要用
很多人觉得 “拉肚子就是有炎症，得用抗生素消炎”，其实不然：
要是拉的是稀水样便，没有发烧、脓血，大概率是病毒或轻微细菌感染，不用吃抗生素，多喝水、注意休息就能慢慢恢复；只有出现这些情况，才需要在医生指导下考虑用抗生素：比如发烧 + 拉黏液脓血便，或者拉肚子持续不好、本身是老人 / 免疫力差的人，以及中重度的旅行后腹泻。不同腹泻怎么应对？记住这几点
感染性腹泻：先防再治预防是关键：饭前便后一定要用肥皂洗手，生肉、海鲜彻底煮熟再吃，喝烧开的水或安全的瓶装水，剩菜放冰箱要密封，避免交叉污染。如果已经中招，轻微的多补水、吃清淡的粥和面条；严重的比如又拉又吐、发烧，赶紧去医院，别自己扛。脾肾阳虚型腹泻：慢慢调理这种腹泻更需要 “养”：平时少吃生冷食物，比如冰饮、凉菜，注意腰腹保暖，别让肚子受凉；调理上可以考虑传统的健脾温肾方法，比如一些源自经典配方的调理方式，能帮助缓解长期腹泻、肚子冷的情况，但具体怎么用，最好咨询医生，根据个人体质来。拉肚子不是小问题，但也别乱用药。先分清是急性感染还是慢性调理型，别一上来就吃抗生素，找对原因再应对，才能既解决问题，又不伤害身体。
若是脾肾阳虚腹泻者，参倍固肠胶囊的精准调理。参倍固肠胶囊具有抑制肠蠕动、缓解肠痉挛、止泻作用，并具有镇痛、抗疲劳、抗缺氧和保持体温的作用。
来源：疼小八