摘要：最近，有一个基友给下大垅来信说，他认识了一个男生，两人之间感觉很不错，聊得很投缘。本来可以发展一下恋爱关系，但是对方告诉他，自己是HIV阳性，这让他陷入了犹豫之中。

最近，有一个基友给下大垅来信说，他认识了一个男生，两人之间感觉很不错，聊得很投缘。本来可以发展一下恋爱关系，但是对方告诉他，自己是HIV阳性，这让他陷入了犹豫之中。

他说，“我知道U=U，他很喜欢我，而且对方很真诚，我该咋办？我不知道怎么办了。”下大垅当时给的回复是，他们可以在性关系中坚持戴套，这样的话他不会有感染HIV的风险。

这个基友说，他还是会有一点“心理障碍”，也就是说，他其实知道U=U这个理论，也明白自己感染HIV的风险极低，但心里面总归是有点“介意”。

坦白来说，任何一个普通人第一次面对这样的情况时，多多少少都会有些担心。有些人确实是不了解，还有一些人虽然了解，但是社会对HIV有太多的污名化，导致他们会有心理压力。这些情况都可以理解，对这个基友来说，如果对方真的不错的话，他就需要花时间慢慢来消化这件事情。

他们在谈话中提到U=U，说明他们都知道这个最新的科学理论。据下大垅了解到，“U=U”是指“Undetectable equals Untransmittable”，即“测不到=不传染”。

简单来说，当HIV感染者通过抗病毒治疗使得血液中的病毒载量持续维持在检测不到的水平时，他们通过性行为将HIV传播给他人的风险为0。

要实现U=U的条件，有一系列的指标。①持续治疗：HIV感染者必须按规定持续接受抗病毒治疗（ART），并且保持良好的服药依从性。②病毒载量检测：感染者需要定期进行病毒载量检测，以确保病毒载量持续低于200拷贝/ml，通常至少需要连续6个月以上达到这一水平。③仅限性传播：U=U的结论仅适用于性行为传播，不适用于其他传播途径，如母乳喂养或共用针具。

在实际生活中，的确存在“阴阳恋”（HIV单阳家庭）的情况，即HIV阴性和HIV阳性在一起恋爱，或是同居生活。即使一方是HIV携带者，也不影响他们之间的爱情和生活，无论他们是异性恋还是同性恋。

如果一个HIV阴性的基友决定和一个HIV阳性的基友在一起，首先他必须要在心理上接受这个事实，其次就是要在生活上做好准备。我们也将给予一些建议给大家参考。

最重要、最核心的一点就是，HIV阳性的一方要以最快的速度开启抗病毒治疗，严格遵医嘱服药，定期随访，监测病毒载量和CD4细胞计数。

当两人确定关系之后，一定要在性关系中全程做好安全措施，而且必须每次强制进行安全措施。此外，HIV阴性的一方要定期检测HIV，可以增加检测频率。

在同居的生活细节上，两人应该避免使用个人用品，比如不共用牙刷、剃须刀、指甲钳等可能接触血液的个人物品，防止因皮肤破损导致HIV病毒传播。

虽然说已经实现U=U，两人之间不会通过性行为传播HIV病毒的话，那么在生活上就要避免血液接触。

对于HIV阳性一方来说，为了提高双方的生活质量，当事人应该保持健康的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，以增强免疫力，尽量让自己不要生病。

对于HIV阴性一方来说，如果决定保持“阴阳恋”，除了按照上述要求来做之外，还可以在保护隐私的前提下，认识其他的HIV单阳伴侣，和他们建立联系，以减轻双方的心理压力。

HIV并不可怕，只要你们认真对待的话，同样可以过上健康、幸福的生活。对于HIV感染者来说，也不要自暴自弃，你们同样值得拥有幸福快乐的生活。

来源：相遇如擦肩而过