摘要：“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归”​，春分节气是春季里的第四个节气，春分节气不仅是日夜均分的一天，也是天气转暖和桃红柳绿的时节，因此来到春分时节，也就意味着全国大部分地区，都将进入气象学意义上的春天（日平均气温在10℃以上）。

#春日生活打卡季#“ 春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归”​，春分节气是春季里的第四个节气，春分节气不仅是日夜均分的一天，也是天气转暖和桃红柳绿的时节，因此来到春分时节，也就意味着全国大部分地区，都将进入气象学意义上的春天（日平均气温在10℃以上）。

来到春分时节，正是阳气上升和天气转暖的时候，这个时节雨水会比较多，并且天气转暖后也是一些细菌和害虫的活跃期，而气温也会忽高忽低，因此这个时节体质不比年轻人的中老年人，就要多注意一些。

明日春分，提醒中老年：1不碰、2不吃、3不宜、4不减，天气转暖以后别大意了！

进入到春分节气以后，正是各种草木抽出嫩芽，以及桃红柳绿的时候，这个时节也正是赏花出游的好时节。

春分时节刚开花的花朵，以及树木抽出的嫩芽，都会带有花粉和分泌物，而这个时节是很多过敏性疾病的高发期，因此中老年人出游的时候，记得少碰触室外的野花和树枝，尤其是不要用裸露在外皮肤碰触，以及凑近去嗅闻花朵，避免被花粉和树木汁液侵扰到，引起身体的不适。

进入到春分时节，正是百草飘香的时候，而很多中老年人这个时节都特别喜欢去采挖野菜食用。

野菜虽然看似绿色天热无污染，但是野菜的生长的跟周围的环境有很大关系，现在已经来到春耕播种季节，这个时候田野间的野菜很可能已经喷洒过农药，或者是城市绿化带里的野菜也会受到尾气等污染，这样的野菜是不能采挖食用的。

来到春分时节，随着温度的上升，腌制的腌菜也开始发酵变质，尤其是自家腌制的酸菜，而且春分时节阳气上升，这个时候是不适合食用过咸的腌菜的。

进入到春分节气以后，这是需要早睡早起养护好身体的时候，这个时节中老年人切记不要熬夜，而且中午时分可以适当午睡补觉，来缓解疲劳，而熬夜晚睡这个季节是特别伤身体的。

进入到春分节气以后，正是需要多进行户外锻炼的时候，而走步是很多中老年人特别喜欢的运动锻炼方式，但是这个季节天气刚刚转暖，一定记得不要久走不歇，避免伤害到腰膝部，并且给身体造成疲劳。

春分节气虽然民间有酿春酒的习俗，但是来到这个时节最好还是不要饮酒，有喝酒习惯的中老年人，也要注意减量，避免饮酒过量给身体造成伤害。

进入到春分节气以后，随着气温的回升，很多年轻人开始迫不及待的要换上靓丽的春装，而这个时节实际上气温并不稳定，中老年人还是要适当的捂一捂。

进入到春分节气以后，天气转暖以后，中老年人减衣可以遵循先上后下的原则，就是春分时节不要减去下装，因为这个时节正是地上的寒气和湿气向上升起的时候，而脚和膝盖都是比较受凉的部位，因此来到春分节气不要减去下装。

“春分秋分，昼夜平分”，明日的17：01：14秒正式进入春分节气，天气也会逐渐暖和起来，这个时节中老年人更要注意养护好身体，记得：1不碰、2不吃、3不宜、4不减，天气转暖以后可别大意了！

来源：73神牛