摘要：初一家长会，班主任感慨道：“过了一学期，班里孩子的差距比刚入学时拉得更大了。有的孩子心态崩了……”

初一家长会，班主任感慨道：“过了一学期，班里孩子的差距比刚入学时拉得更大了。有的孩子心态崩了……”

很多孩子初中开始出现学习断崖式下跌，暴露的理解力不足、专注力缺失、思维固化、情绪失控等问题，根源往往在小学阶段就已埋下。

今天，我们就来分享那些“小学不显眼，中学要人命”的核心能力。

01

身体续航力——被低估的学习硬件

体育课总请假，800米跑不下来，晚上背课文10分钟就打哈欠，发烧、头痛频繁请假，上午第三节课开始注意力涣散，这些都是班主任发现的现象。

班主任反复强调运动的重要性，体育课、跑操非生病不请假，建议平常每学习45分钟做5分钟开合跳、深蹲。

初二上学期马上要进行的体测近在眼前，是实实在在地影响中考成绩的。

再往远处说，未来初高中六年艰苦的学习，没有一个好身体是不行的。

小学阶段坚持运动，是中学抢不回来的“软实力”。

趁着小学时间充裕，能培养1项终身运动技能，比如游泳、羽毛球、跳绳等，是很值得的。

02

阅读能力——学习力的隐形引擎

初中科目增多，不管是语文、英语等文科科目，还是数学、小四门都有大量的材料需要阅读，试卷中也会有很多材料题。

小学没有阅读习惯，导致读题速度慢，考试时大量的材料题读都读不完。

有的孩子是小学读了大量书，但只会看情节，不会分析逻辑，抓不住题干关键词，材料题读3遍仍找不到考点，理科应用题因理解偏差频繁失分，这些都是阅读能力欠缺的表现。

我家娃就吃了这个亏，小学虽然读了不少书，但大多是泛读，缺乏精读，做材料题时时常有理解偏差。

小学高年级阶段，除了泛读，还需要部分精读，可以练习画思维导图。

读完一本书问问孩子，作者想说什么？证据合理吗？如果是你会怎么写？

03

时间管理能力——多学科的必备能力

写作业时频繁喝水、玩橡皮、寒暑假作业拖到开学前3天赶工，考试复习永远只能完成计划的一部分。

这放在小学，三门课还能轻松应付，到了初中，三科变七科，难度大、作业多，导致每天熬夜到凌晨，第二天课堂效率低下，形成恶性循环。

而会自主规划进行时间管理的孩子，学习效率高，学习规划游刃有余。

小学高年级起，可以用番茄钟、任务四象限，学会to do list。

每周给孩子2小时完全自主规划时间，允许孩子试错。

04

逻辑思维能力——理科强的关键因素

作文总写“老师说”“书上说”，没有个人观点。 做数学题必须等老师讲步骤，不敢尝试新解法，初中理科举一反三能力显著偏弱。

小学时，平时可以开家庭辩论会，讨论“手机该不该进校园”，有理有据，有自己的观点。

经常做有难度的题目，培养问题拆解能力和思维能力。

05

情绪调控能力——青春期的防崩盔甲

面对高度的学习压力，复杂的师生关系，小学被忽视的心理危机，会在青春期叠加成风暴。

被批评就摔门、考砸后撕卷子，用“我笨”“我就是学不好”自我定性。月考排名波动引发持续焦虑，人际关系冲突导致厌学。

亲子关系和谐是前提，学会调节情绪，比如深呼吸、制作励志句子便签、用压力球释放压力等。

06

抗挫折耐力——学霸的隐藏技能

遇到难题立即喊妈，比赛输两局就弃赛，口头禅是“这个不考，不用学” 。初中一旦失利后直接摆烂，遇到几何难题就放弃整个数学学科。

理科的学习需要不断地犯错，不断地尝试，真的需要抗挫折力。

可以时常设置可控挫折，如让孩子独立解决问题。

建立失败博物馆，收藏搞砸的作业、比赛，写复盘日记。

经常夸“努力”而非“聪明”，鼓励孩子更敢于挑战难题。

07

深度学习力——伪勤奋VS真高效

笔记五颜六色但从不回顾，刷题只做擅长的类型，逃避薄弱环节。

每天学习到凌晨但成绩不进反退，作业耗时多但收获少。

用“费曼学习法”，每周让孩子当小老师讲解错题。

建立“错题本”，标注错误基因，粗心、概念混淆、思维断层。

结语

种一棵树的最佳时间是十年前，其次是现在。

小学阶段要准备的，是提前种下能持续生长的种子。

那些看不见的阅读力、思考力、抗挫力、生命力，终将在某个春天破土而出，长成属于自己的风景。

来源：乐陪娃