摘要：3月16日上午，荥阳市植物园牡丹山广场阳光灿烂，一场别开生面“弘扬太极文化 传播中医知识”健身活动在此盛大举行，此次活动由郑州市老年人体育协会太极拳（剑)专委会与郑州市陈式太极拳研究会组织、吸引了大批太极拳爱好者和关注健康的市民踊跃参与，现场气氛热烈非凡。

3月16日上午，荥阳市植物园牡丹山广场阳光灿烂，一场别开生面“弘扬太极文化 传播中医知识”健身活动在此盛大举行，此次活动由郑州市老年人体育协会太极拳（剑)专委会与郑州市陈式太极拳研究会组织、吸引了大批太极拳爱好者和关注健康的市民踊跃参与，现场气氛热烈非凡。

多领导和嘉宾出席了此次活动。郑州市老体协太极拳（剑）专委会副主任、郑州市陈式太极拳研究会常务副会长侯桂云，郑州市陈式太极拳研究会副会长陶秀元，郑州市陈式太极拳研究会副秘书长丁仲国、李予超、王学军、李爱心等均到场参加。虽然荥阳市体育中心副主任马若从，荥阳市老年人工作委员会秘书长郑明驼未能亲临现场但他们通过电话向活动表达了诚挚的欢迎与祝贺。此外来自六个太极拳站点的120余位学员满怀热情，共同开启这场太极与健康知识的奇妙之旅。

活动在荥阳市武术专项委员会主任、郑州市陈式太极拳研究会副会长司景和的主持下有条不紊地进行。首先，陶秀元老师率先进行陈氏太极拳二十六式教学，在教学过程中，陶老师动作规范、讲解细致、一招一式尽显太极的独特魅力。学员们则全神贯注，紧紧跟随陶老师的节奏，认真学习每一个动作，力求做到精准到位。大家整齐划一的动作成为一道亮丽的风景线，充分展现出太极拳爱好者对这项传统运动的热爱与执着。

随后，侯桂云老师带来一场精彩的中医知识讲座，侯老师深入浅出地讲解了神奇的中医导引按蹻，以及只用一根手指点穴就能调病等知识，这些平日里看似神秘的中医养生方法，在侯老师的讲解下变得通俗易懂。不仅如此，侯老师还结合学员实际情况进行现场示范教学，手把手指导大家如何准确点穴、调理身体，学员们纷纷踊跃参与互动，现场学习氛围浓厚。通过此次讲座，学员们对传统中医养生有了更为直观和深入的认识，也懂得了一些实用的养生技巧。

此次活动积极响应国家全民健身的号召，在郑州市老年人体育协会相关政策的指引下，意义非凡。一方面，通过专业的太极教学，帮助老年人锻炼身体、增强体质，丰富他们的精神文化生活，让他们在运动中感受到太极文化的博大精深，；另一方面，中医知识的普及运用，进一步提高了老年人的健康意识和自我保健能力，为他们的日常生活提供了科学的健康指导，可以说，这次活动为郑州市老年人健康事业的发展注入了新的活力，让更多的老年人在活动中收获了健康与快乐，对促进社会和谐发展也起到了积极的推动作用。

相信在未来，类似这样的活动将继续开展，为传承和弘扬中华优秀传统文化，提升老年人的生活质量发挥更大的作用，让更多人受益于太极文化和中医知识，共同营造健康、和谐的社会氛围。

来源：小慧看体育