摘要：无论是在职场上，还是在生活中，最羡慕那些表达能力强的人，他们总是能用简单的语言把事情说透，逻辑清晰地表达自己的观点，很容易让听者感到信服。

无论是在职场上，还是在生活中，最羡慕那些表达能力强的人，他们总是能用简单的语言把事情说透，逻辑清晰地表达自己的观点，很容易让听者感到信服。

表达力强的人，生活中能与亲人朋友良好沟通，职场上面对领导同事游刃有余，就连与人争辩时，都更容易占得上风。

嘴笨反应慢的人，明明有很多想法，却表达不出来，遭遇言语上的攻击，也不知该如何反击，总是过去之后，才后悔自己发挥失常。更重要的是在职场上，干着最苦最累的活，却总是输给那些会说话的人。

如果你也想提升自己的表达力，建议你坚持做这6件事，锻炼表达力的同时，还能提高逻辑思维能力。

脑子里有东西，是提升表达力的基础。注意，每天刷手机获取的碎片化信息不算，尤其是短视频，刷多了会让人思考变得迟钝，表达能力下降。

比较有效的输入途径有：阅读，不同类型的书都可以看看，但尽量挑好书，经典书籍；听播客，上下班的路上、打扫卫生的时候，都可以听；去看权威媒体的实事新闻，认真读几遍。

这三种方式可以同时进行，日积月累，你的表达能力自然会有所提升。

在睡前或早起后，写500字，觉得困难的话，就先写100字。一开始可以写每天的经历，吃了什么饭，见了什么人，有什么印象深刻的瞬间，感到幸福的事情，有成就感的事，话题随便，但要认真。

半个月左右，你会发现自己越写越顺，这时可以主要记录今天的收获和思考，梳理自己内心的想法。能写出来的越多，说明你能表达的就越多。

同样是说话，表达力弱的人半天说不到重点，表达力强的人，几句话就能把事情讲清楚。所以在第二步的基础上，进行改写训练。改写训练，可以提升你的总结概括能力。

之前写下的东西，或出于凑字数，或是想到什么就写什么，会有什么废话和重复的语句，改写的过程中，多思考，怎么用更简短的话，把这件事说清楚？这段描述看起来很精妙，实际上是必须说的吗？

无论是读完一本书，或是看了部电影，甚至是听了场热闹，都可以向朋友家人复述一遍，用最简洁的语言，用自己的话，把所见所闻所思讲出来。不好意思的话，也可以自言自语。

这样做，不仅能提高自己的表达能力，还可以更好地吸收知识，一举两得。

找一些话题，每天抽出五分钟时间，对镜练习即兴发挥，并拍成视频。对镜练习，能让你更直观地认识到自己的不足之处，练习后还可以对着视频进行复盘，把一些多余的口头禅比如“嗯”“啊”“然后”“就是”改掉。

练习半个月，你的表情和体态会有变化，讲话的逻辑更加清晰，也更有条理了。坚持一个月，表达能力会有明显的进步。

可以看你喜欢的人的直播，或者提升表达力和口才的节目、辩论赛，比如《奇葩说》《非正式会谈》《国际华语辩论赛》，TED演讲等。

看多了，能够潜移默化提升表达力，你的语调语速、语言动作都会接近你想要模仿学习的人，等学到一定程度，融入自己的思考和习惯，你就变成了表达能力强的人。

以上方法可以分阶段练习，也可以穿插交替练习，有时间的话更推荐同步进行。坚持一两个月，会有翻天覆地的变化。

你会发现自己的表达能力增强后，说话更有逻辑，不仅能清晰地表达自己的观点，知识面也变广了。

来源：星空教育