2025年秋季学期开学通知及致家长的一封信

摘要：根据海口市2025—2026学年普通中小学校校历安排，义务教育阶段学校开学时间为9月1日（具体安排以市教育局、学校最新通知为准）。本学期的节假日、期末测试、寒假等新学年详细安排，可点此查看校历→。

尊敬的家长朋友们：

暑假即将步入尾声，新学期的篇章悄然拉开序幕，孩子们也将踏入全新的成长旅程。

根据海口市2025—2026学年普通中小学校校历安排，义务教育阶段学校开学时间为9月1日（具体安排以市教育局、学校最新通知为准）。本学期的节假日、期末测试、寒假等新学年详细安排，可点此查看校历→。

开学在即，为帮助孩子安全、顺利地开启新学期，收获更多快乐和成长，建议家长朋友认真阅读以下内容，做好开学前的各项教育工作。

一、筑牢健康防线，警惕蚊媒传染病

近期，海南天气炎热多雨，蚊虫孳生进入高峰，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病传播风险显著升高，为了保证健康开学，请家长和同学们共同做好防范工作：

一是保持家庭及周边环境整洁，及时清理花盆托盘、废旧容器等积水处，从源头阻断蚊虫孳生。

二是户外活动时做好个人防护，穿长袖衣物、涂抹驱蚊剂，减少皮肤暴露。

三是若出现疑似症状，立即前往正规医院就诊，并主动告知旅居史、蚊虫叮咬史，确保早发现、早治疗。

二、强化安全监管，守护成长底线

暑假接近尾声，天气依旧炎热，孩子们玩水的热情未减，防溺水容不得丝毫懈怠！安全是成长的前提，需时刻紧绷安全之弦。家长要切实履行监护职责，加强对孩子的安全教育与管理，交通安全、消防安全等方面要重点关注，强化孩子的安全意识和自我保护能力，加强与学校的沟通，共同守护孩子们度过一个安全快乐的暑假。

三、做好亲子互动，回顾假期生活

随着网络普及，引导学生合理使用网络、预防沉迷至关重要。家长应履行监护责任，与孩子约定每日上网时长，明确使用范围，避免无节制浏览或沉迷网络游戏；关注孩子网络行为，引导其浏览学习类、科普类等有益内容，远离不良信息及网络诈骗；同时，多陪伴孩子参与线下文体活动、亲子互动，丰富课余生活，培养多元兴趣，从源头降低对网络的过度依赖。找个时间和孩子一起聊聊假期里的经历，鼓励孩子分享自己的收获和感受，引导他们将这些经历转化为成长的养分，带着积极的心态投入新学期。

四、调整身心状态，平稳回归校园

经过假期休整，需帮助孩子逐步收心，适应校园节奏。

01调整作息时间：

假期里，有些孩子的作息可能不太规律。从现在起，要按照学校的作息时间来安排孩子的起居，早睡早起，保证充足的睡眠，让孩子的生物钟适应开学后的节奏。

02制定学习计划：

与孩子一同根据新学期的课程和目标，制定一份合理的学习计划。明确学习任务和时间安排，让孩子在学习中有目标、有方向，更有动力。

五、践行健康生活，夯实成长根基

01坚持体育锻炼：

规律的体育锻炼能增强体质、提升免疫力，培养坚韧意志。同学们每天应保证至少一小时的户外活动时间，可选择跑步、跳绳、篮球、游泳等自己喜爱的运动项目。

02保持均衡饮食：

合理膳食为身体提供充足营养，助力成长发育。每日饮食要确保食物多样，以谷类为主，多摄入新鲜蔬菜水果、奶类、全谷物及大豆制品；适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉，减少高油、高盐、高糖食品以及“三无”食品的摄取。

03保证充足睡眠：