摘要：西安思源学院教育学院积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召，于近日组织各班级心理委员在各自班级内召开了以“识别与管理情绪”为主题的班会活动。此次班会旨在帮助学生提高情绪管理能力，培养积极健康的心态，为他们的学习和生活注入正能量。本次主题班会由教育学院心理

西安思源学院教育学院积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召，于近日组织各班级心理委员在各自班级内召开了以“识别与管理情绪”为主题的班会活动。此次班会旨在帮助学生提高情绪管理能力，培养积极健康的心态，为他们的学习和生活注入正能量。本次主题班会由教育学院心理健康教育中心精心策划，各班心理委员担任主讲人。

班会前，各班心理委员进行充分准备，辅导员老师给予详尽指导。班会上，心理委员们通过生动有趣的讲解、互动游戏和案例分析，引导学生们深入了解情绪的本质、分类以及情绪对个人行为的影响。他们强调了识别自身和他人情绪的重要性，并教授了多种实用的情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想、情绪日记等。在轻松愉快的氛围中，学生们不仅掌握了情绪管理的基本方法，还增强了自我认知和自我调节的能力。

辅导员老师进行点评与总结，希望大家能将班会所学知识应用到日常生活中，学会合理调控情绪，保持积极乐观的心态，以更加饱满的热情投入到学习和生活中，健康成长，快乐前行。

此次主题班会不仅提升了学生们的情绪管理能力，也为他们的成长成才奠定了坚实的基础。未来，学院将继续加强心理健康教育，创新心理健康教育形式，为学生提供更加全面、专业的心理支持和帮助，培养身心健康、全面发展的人才。（供稿/教育学院）

来源：西安思源学院