摘要：02.调节呼吸，增强心肺功能，促进全身气血循环，缓解身体疲劳；

传统功法焕新身

跟着带练动一动

快乐带练开启活力当下

养心课堂第3期开始报名啦

课程内容

01.八段锦动作拆解带练，动作舒展优美，如行云流水；

02.调节呼吸，增强心肺功能，促进全身气血循环，缓解身体疲劳；

03.增强身体柔韧性和协调性，调节心理，缓解精神压力。

活动时间：3月22日（本周六）上午08:30-10:00

集合地点：工人文化宫职工心理健康服务中心A312团体辅导室

参与人员：限报30名职工，先抢先得～

一起用老祖宗的智慧告别"办公室特产"——肩颈钢板腰、加班熊猫眼、久坐游泳圈！

讲师介绍：

葛秀华：驻马店市健身气功协会主教练；国家级社会体育指导员。自2010年开始习练健身气功至今，2018年荣获河南省健身气功站点联赛八段锦个人第一名；2023年7月荣获河南省第十四届运动会个人八段锦第六名；2023年8月荣获河南省年度赛个人八段锦第四名。

养心课堂

养心课堂是由驻马店市总工会和郑州大学附属脑病医院（驻马店市第二人民医院）合作开展的公益心理养生文化品牌，主旨是依据二十四节气养生法，将传统中医学深厚底蕴与心身疗愈技术相结合，提升职工心身健康意识，助力职工健康工作、快乐生活。

课程内容包括草本手作、知识宣讲、技能传授、养生功法等不同类型。所有活动驻马店市总工会承担师资、材料等全部费用，职工心理健康服务中心团队提供专业技术支持。职工线上报名免费参与，如有手工作品，活动结束后职工带走。

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《今日驻马店》资讯 第101期

驻马店市总工会信访举报指南及举报方式

来访：驻马店市纪委监委派驻第三十二纪检监察组（驻马店市工人文化宫410房间）

来源：驻马店市总工会