摘要：你有什么邪门的放松法吗？只要使用这个方法，就能立马放松下来，重新找回一点对生活的希望。
《萤之光》
你有什么邪门的放松法吗？只要使用这个方法，就能立马放松下来，重新找回一点对生活的希望。
两周前，我们向看理想的朋友们发出征集，想要知道大家是否有一些不寻常的放松窍门。在收到的回答中，有人会去网上领养一头大恐龙，在它背上滑滑梯；有人选择干脆利落地打自己一巴掌；还有的人在下班后，想象丧尸即将来袭，赶紧跑回家，在家里感受全然的安全。
浸泡在日常生活里，是需要一些邪门的放松法的，它让我们卸下作为人类的重担，体验原始的释放和快乐。
请看今天的分享。
@王牧林
️洗手池里接满冷水，深吸一口气，把脸埋进去，憋气一分钟。
大脑瞬间冷静，杂念清空，专注于心跳声。
@黑眼睛苏珊
️自己乱调酒，然后都喝掉。
@绿果
️在空空大大的地板或者床上躺成一个大字，并在脑子里触摸这个字的形状。
@Lumos
️擦马桶
把马桶擦得锃亮很有成就感。尤其是非常焦虑的时候，我可以一直擦，擦到走神儿，手不停，但脑子停了。
@淡墨
️用手擦地板
无论住到哪里，都会天天擦。从少年到中年，每一次在静默的擦擦擦中，稳住心的秩序，在这个真真假假的世界终于还能淡淡地活着。
《我的家里空无一物》
@林队长
️翻译
挑首周杰伦的歌，挑个小众语言，用手机软件翻来覆去翻译几遍，然后把信达雅一点不沾，乱七八糟的歌词，用自己不全的五音唱出来。
@圆圆
️闻老式橡胶热水袋
每次压力大或者焦虑的时候就会闻一闻，感觉放松很多。
@宜兰
️遵守个人秩序
一个人待在家里，乌龟喂饱了，开开空调，拿出最厚的被子，床边摆两只我最爱的毛绒玩偶，穿一套纯棉睡衣，窗帘拉上但不拉紧，洗澡，排尿，上床，抱住其中一只玩偶，放慢歌，看忧伤但不悲伤的电影，循环往复，心满意足睡觉。
@大雄卡西法
️跟同事聊天
我是个话痨，同时我的工作经常要加班想方案画ppt，连续加班后，我会在晚间精神萎靡不振，这时候我就会拉一个人来和ta聊天，天南海北胡说一顿。
虽然还是以我说为主，对方也未必每句回应，但满足了自己的说话欲望后，我都会莫名其妙地感到无比舒心并恢复活力。
《我的事说来话长》
@川
️看抠黑头视频，抠自己的黑头，抠朋友的黑头。
一颗大而饱满的黑头完整的夹出来的瞬间，大脑皮层仿佛做了次马杀鸡。
@树立道
️把我家狗弄出去一起散步
回家路上路过便利店的时候买一根冰淇淋，坐旁边椅子上，它一点我一点，吹着晚风慢慢吃完。
@zzz
️养一只0.25元的雷龙
我的雷龙朋友有20米长，难过的时候我会去找它玩，从头走到尾，或者在它背上滑滑梯。
@akkko
️化妆
@Y
️连上12天班，每天下班都去跳两个小时的舞
跳完暴汗，接着回家睡觉，第二天再起床搬砖。
@Yoki
️做馒头或者电烤饼，也就是肉夹馍用的白吉饼
其实做菜也能让我放松，但不如做馒头和饼方便，只需要面粉水酵母，随时都可以开始。和面、揉面的过程能让我进入心流状态，屏蔽大脑里的各种声音，忘记烦恼，完全沉浸在自己的世界。
@Nicole
️和朋友一起骑自行车送外卖
接单，找商家地址，取货，找客户地址，送货，整个过程就好像打游戏做任务，甚至进入了心流状态。和朋友一起骑着自行车转悠，偶尔聊个天，既锻炼了身体，也对附近的社区更加熟悉了。送完一单，成就感爆棚！
@西三环码东西
️辞职，不干了。
@whistler
️说不定明天地球就爆炸了，whatever。
@abccc
️丧尸就要占领地球
我真的会在下班路上仔细想象丧尸马上要袭城了，全城人还不知道这一切，而我因为上面有人，得知了小道消息，提前点好想吃的大餐，一路跑回家，紧紧锁上门，打开电视，放喜欢的剧或电影，美美吃饭，然后裹着毯子开着空调躺在沙发上。此刻全世界最安全的地方就是我家。
@YuD
️想象这一切都是临终前的闪回
已经结束的事情，也就不能带来什么巨大的压力了，反而让自己可以对人更宽容，对事看得更开。
@一心
️详细想象死亡这件事，能让我更勇敢地活。
《住宅区的两人》
@小葵
️回老家，看院子里的那棵枇杷树
看到枇杷树，思绪一下就飘回了小时候，连风都是甜的。
@爱喝奶茶的猫Rui
️遛田埂
比在城市里遛马路需要一些门槛，得回到乡下才行。沿着小镇水泥路的岔口，无论往哪个方向一直走，就会走到田野。五月，麦子青青就快熟；八月，秧苗丛丛在水田；十月，大地金黄收割忙；十二月，白雪盖住了所有颜色，空荡荡的人间……一年四季，只要回到乡下，我都会沿着田埂一直走，走到另一个村落，或者走到又一次日落。
麦子，水稻熟了很多次，我从它们还是青苗的时间里出发，走到它们从大地上完全消失，要不了多久它们又重新发芽。它们轮回一次是一季、一年，可人只要来到了世上，就无可避免地走向衰败。
我常常羡慕庄稼能无数次重来，这一季收成不好，下一季再试试，它们好像拥有反复回到过去的能力。如果人也能回到过去，对过去的很多至关重要的节点重新选择，后来会不会不一样？
但即使能无数次回到过去，人生还是会充满遗憾：做选择的永远是从前的你，承担后果的是后来的你，从前的你和后来的你根本就不是同一个人，这可能就是人类的局限性吧。我们拥有的只有此时此刻了，过好每一个今天就够了。
@不谢
️让小侄女抱抱我
工作之后情绪低落或是压力沮丧时，会去看看两岁的小侄女两岁，让她给小姑（我）一个大大的拥抱，感受她的小胳膊环抱我的脖子，还会让她给我拍拍，真的会被安慰到。
拥抱的那一瞬间好像一切都不存在了，只有那个拥抱是真实的、充满慰藉的。
@长颈脖子鹿
️像狗一样喘气
“呵呲呵呲呵呲”，多重复几遍人就缺氧了，很舒服。
@卡卡
️用一只眼睛睡觉
工作太忙，如果晚上加班了，第二天还想运动，我会用一只眼睛看路，另一只眼睛闭上睡觉，也是就说，边睡觉边运动，看路的那只眼每秒睁开看一次路就行了。
对我很有用，不会感到不适，而且能比平常多跑两公里。（编者按：大家还是要注意安全，道路千万条，安全第一条）
@JXH
️感到压力时看《看理想》，听《看理想》播客，算邪门吗？
@Star.
️模仿抽烟
我不抽烟，但工作很烦的时候会深呼吸模仿抽烟，猛吸一口然后吐出来，并脑补烟雾缭绕置身仙境。
《康熙来了》
@真如如是～廉
️狠抽自己一巴掌，包好。
尼采曾写下这样的句子，“人是一条不洁的河。要能容纳不洁的河流而不致污浊，人必须是大海”。
以上那些不同寻常的放松法，可以看作我们成为大海的过程中，为自己创造出的疏通淤泥的方式，毕竟活在这个世界上，谁能保证自己永远清澈呢？
我们正是靠着这些微小，私密，充满想象力，又饱含希望感的努力活着。
来源：看理想精选