汉中市第四中学：生命如花安全护航

摘要：为加强学生心理健康教育，提高学生心理素质，近日，汉中市第四中学举办以“生命如花安全护航”为主题的心理健康讲座。本次活动形式新颖，内容丰富，吸引了全校师生积极参与。

为加强学生心理健康教育，提高学生心理素质，近日，汉中市第四中学举办以“生命如花安全护航”为主题的心理健康讲座。本次活动形式新颖，内容丰富，吸引了全校师生积极参与。

讲座伊始，心理教师徐春芳带领同学们进行了一场别开生面的“情绪传递”小游戏。同学们用表情和肢体语言向后排同学传递不同的情绪，从“开心”到“愤怒”，从“悲伤”到“恐惧”，大家玩得不亦乐乎，也在游戏中体会到情绪的力量和影响。

随后，老师邀请了部分同学为大家带来自编自导的心理小短剧《我的情绪》。剧中，同学们生动演绎学习工作压力、人际交往等常见心理问题，教给大家如何通过观察情绪、分析原因、寻求帮助等方法进行自我判断和调节。精彩的表演赢得了阵阵掌声，也引发了同学们的深思。活动最后，徐老师以“情绪ABC理论”为切入点，用生动有趣的故事向同学们讲解情绪的产生机制和管理方法。她强调，情绪本身没有好坏之分，重要的是如何正确表达和管理情绪。她还分享了一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极暗示、运动宣泄等，帮助同学们在日常生活中更好应对压力，保持积极乐观的心态。