摘要：本想继续给大家写点干货，分享下一篇《开启内容宇宙》系列，可是突然想起最近一个让我很有聊的话题，就是健康问题。

本想继续给大家写点干货，分享下一篇《开启内容宇宙》系列，可是突然想起最近一个让我很有聊的话题，就是健康问题。

从去年到现在，各种年龄不大的公众人物离开了我们，并成为热点新闻。同时，从国家到大家，也都开始比较关注这个问题。

你可以发现，不论是官媒频频出台一些政策以及提倡性言论，还是各种自媒体大号密集分享各种健康知识，都很容易成为热门话题。

前些天，连不健康的996们也都纷纷宣布要告别996。

这让我们感觉到健康问题，尤其是年轻人的健康问题，已经在过去这些年，积累成一个严重的社会问题，并已经能触动从上到下大多数人敏感的神经，甚至是自身利益。

上周参加一个创业论坛，遇到个很熟的95后老板，聊起作息，他苦笑着说：“我现在每天睡4小时，咖啡当水喝，员工都在背后说我的双肩包，其实是个超大‘背贴充电宝’。”

这话听着像玩笑，可你要翻开他的体检报告——脂肪肝、心律不齐、尿酸偏高，28岁的身体确实像个用了十年的旧手机。

这样的场景在年轻人中毫不新鲜。写字楼里凌晨两点的灯光，外卖柜里让小哥们皱眉的轻食，还有手机里健身卡过期半年的提醒短信，构成了这代人的健康三重奏。

第一重：熬夜成瘾，拿命换钱

有个做智能手表的品牌朋友告诉我，他们最畅销的功能不是记步数，而是“睡眠监测”。而且用户们反馈的结果数据让人心惊：北上广等一线城市的用户，竟然平均凌晨1点47分才入睡，深度睡眠不足2小时。

至于二三线城市及以下的用户，数据也好不到哪里去。

更讽刺的是，一些参与他们分享活动的用户，在朋友圈晒出的“优质睡眠”评分截图，他们其实从后台能看到，一多半是靠周末补觉刷出来的。

当然，这不会影响活动奖品的评选和发放。只是结果太令人揪心了。

还认识个互联网大厂的中层，连续三年绩效全优，但代价是得了突发性耳聋。现在他包里常备的不再是复合维生素，而是已经换成速效救心丸，并经常自嘲是“职场敢死队”。

创业者更甚，有个85后的CEO融资期间七天只睡了15小时，最后倒在路演现场。但当医生说这是过度疲劳引发的脑供血不足时，他却庆幸不是什么大病而狂喜，在病床上发朋友圈：“这次没死成，下次继续拼。”

这界年轻人熬夜的借口千千万：赶方案、追剧、打游戏、怕错过群消息……

可真相是，白天被工作榨干的年轻人，只有深夜的时间才真正属于自己。这种“报复性熬夜”像慢性毒药，明知道伤身，却停不下来。

第二重：外卖陷阱，吃出“富贵”病

吃这件事，对今天的中国人来说，似乎最能体现我们改革开放40年的发展成果，和国家的强大。

网上到处都可以看到，嘲笑日韩乃至欧美等发达国家的人们在食物上的匮乏与昂贵，以及自豪我们国家现在食物上的丰富与廉价的相关内容。

但这种吃上的富足，和吃上的健康，似乎又是平行宇宙的两个世界，没有同等的进步和发展。

从某个角度上来说，这种吃的富足像是一种伪富足，而且让人们对吃的健康的追求，很容易演化为一种伪追求。

有次中午路过一家写字楼，听见两个白领对话：

“今天还是吃沙拉吧？”

“算了吧，昨天的鸡胸肉像嚼橡皮。”

最后俩人默契地点了麻辣烫和奶茶，但备注：“少油少糖，谢谢。”

这种有点自欺欺人的小故事，每天都在我们的生活中上演。

在外卖平台上，“健康餐”搜索量虽然涨了好几倍，但销量前十仍是重油重盐的盖饭、炸鸡等。更荒唐的是，有些标榜“低卡轻食”的商家，用廉价食材糊弄人——冷冻鸡胸肉泡嫩肉粉，劣质的沙拉酱热量比薯条还高。

一个朋友开过轻食店，他算过一笔账：真用橄榄油、进口食材，一份沙拉至少要卖58元才能回本。可年轻人外卖的心理价位是30元封顶，最后只能偷工减料。消费者吃了个寂寞，商家赚了个心虚。

更难的是“伪养生”横行。见过最离谱是一些网上标榜健康养生的零食，比如把褪黑素掺进辣条里，宣传“熬夜零食，助眠解馋”。

零食和养生都能捆绑在一起，有时也真佩服这些商家的深谙人性与鸡贼。

然而年轻人明知是智商税，但在压力和各种emo情绪下，健康和食欲都想要，还是抱着“万一有用”的侥幸心态下单，结果吃坏肠胃的比比皆是。过劳肥的阴影也依然笼罩着他们。

第三重：精神努力满满，身体懒得动弹

现在健身房里经常能见到这种魔幻场景：私教对着手机直播教线上学员，线下学员却在镜头外刷着短视频。

很多健身机构在网上推出“云健身卡”，但98%的人只是下单从不锻炼。

对今天忙碌的年轻人来说，健身实际上成为一种类似精神图腾的意识虚拟活动。

他们可能收藏夹里存满了健身教程，运动装备也在网上下单买齐了整套，但行动力始终约等于零。

之前为一家运动APP客户做过市场调研，相关数据显示：受访用户平均每年制定健身计划的次数高达9次，但能坚持一周以上的竟然不到15%。

还有个做智能跳绳的客户，产品能监测卡路里、姿势、心率，最后败给拼多多9.9元的塑料绳。消费者说：“数据越看越焦虑，不如眼不见为净。”

但你说年轻人真不想动？看这两组数据：

国内飞盘俱乐部今年会员涨了8倍。

陆冲板搜索量暴增了25倍。

原来年轻人，不是不爱运动，是要够潮、够有趣。

但再深度思考一下，这究竟是运动，还是尝鲜、娱乐呢？

不管怎样，很多聪明的商家，反正是不会放过这些藏在健康危机里的商业机会。

最近路演上看到一家食品公司，在最新的功能饮料上把“护肝成分”已经印在包装上，销量比老产品翻了三倍。

从一位同行那里得知，最近他们在服务的客户，正在研发智能餐盒，扫码看食材来源和营养分析，已经拿到千万级投资。

但我估计大概率也是割韭菜的智商税产品。

还有一个离谱的传闻，在连圣诞树都能变弯的成都，出现了“外卖戒断训练营”，但参与者据说大多都是男士，费用比健身房年卡还高。

这让我脑中产生了一个画面，一群穿着围裙的猛男，兰花指捏着锅铲，围在那里蠢蠢欲动。

但有个00后姑娘的创业项目，还是让我眼前一亮。她发现年轻人养生怕麻烦，就做了“30天健康包”——每天一袋营养补剂，包装上标着“周一护眼”、“周二养胃”、“周三防猝死”……据说销量不俗，复购率近七成。

不过我还是要奉劝企业老板和创业者们，别把健康当营销噱头。尤其那些你不是专业做健康产业的，想赚个快钱的。

把握这种健康焦虑的尺度其实很难，也有很大风险，是一把双刃剑。

毕竟，从国家层面已经意识到，当前年轻人的这些健康问题，是一种困局，而非真正的商机。

真正想要解决，不是靠各种割韭菜的商品，而是靠全社会的持续关注，更多组织、企业和个人一起，创新型思考，系统性努力。

这才是让年轻人有可能走出这三大健康困局的必经之路。

来源：天真一笑