摘要：我们每个人多多少少都会遇到困难和困境，为什么有人能够快速突破，而有的人就被卡住了呢？

我们每个人多多少少都会遇到困难和困境，为什么有人能够快速突破，而有的人就被卡住了呢？

很大一部分原因是，与你的心理状态有关，与你的生命能量有关。

生命能量旺盛的人，会觉得很多困难都不是困难："我都能搞定，都能冲过去，这一点小小的困难算什么？"

但生命能量弱、状态低迷的人就会觉得："完了，过不去了。"

这种生命能量与什么有关呢？与你本身的心理状态有关。

与你面对困难、面对压力的承受力有关，也与你本身的身体素质有关。

好多人都特别认可一句话：一个人能不能做成事情，尤其是那些能做成大事的人，

除了天赋、运气和努力外，还有一方面就是，他们都有个好身体，精力都特别旺盛。

比如有人说，雷军其实身体素质特别好。别人加班到晚上就困了，雷军不是。

他经常熬夜加班，而且第二天还能继续干活。

只要稍微睡一会儿，精力又会很充沛了。

这就是天生的基因好，没办法，人家天生就是生命能量足。

一般人来说，亚马逊的贝佐斯也算是精力很旺盛了，

但贝佐斯说，自己每天必须要睡够至少八个小时，这样才能保持满满的状态和能量。

像我自己，感觉每天睡六个小时和睡够八个小时是完全不一样的。

每天睡不到六个小时，第二天头就很痛，中午也会很困；

但要是能睡够八个小时，第二天中午不困，一天都是精力充沛，非常舒服。

所以，我现在也特别注重保养自己的精力和能量。

如果你的能量一直是外泄的状态，肯定很快就都用掉了；

但如果你平时保养的不错，那么适当释放一些能量，就会是没问题的。

这是比较平衡的状态。

你的能量需要有积攒的过程，也需要有释放的过程。

如果你释放太多，积攒很少，慢慢地你就会越来越没能量。这个道理很好理解。

我认为当下很多人的状态，都是能量释放很多，但养得很少。

时间久了，身体就会出问题。

其实，我们应该在日常不做事的时候，找到机会就去养自己的能量，最起码是恢复体力和精力。

对于有些人，可能天生身体有点弱，或者天生能量没有那么充足，该怎么办呢？

这种情况下，你就要去发掘自己的天赋，做那种不怎么消耗能量，而你又很擅长的事情。

其实很多人是有这样天赋的，你一定不能跟大多数人去卷。

比如，完全走那种拼时间加班的事情，就很不适合你。

有的人管这种人称为"身弱之人"，他们的隐形天赋是比较高的。

比如情绪敏感度很高，对很多事物精微的把握、感受的把握也都是很深刻的。

比如像《红楼梦》里的林黛玉，就非常聪慧，很有文艺特质。

林黛玉写的诗就非常好，她对于很多事物情感的捕捉能力都非常到位。

所以，如果你是这种人，一定要找到自己的优势，多做与优势相关的事情，这样也更容易事半功倍。

要用你的天赋做事，做的事情比较少，但能做得很好，回报也会比较多。

如果别人做什么，你也做什么，别人拼时间，你也拼时间，那不就是用自己的短板去跟别人竞争吗？肯定容易出问题。

此外，很多时候一个人过得不够好，是因为生命能量不足。

比如有的人遇到困难，就本能地陷入消极情绪无法自拔。他们自己就觉得搞不定、没办法。

这种人最好的方法就是，不断磨练自己的意志。

一个人的意志力、一个人的能量，也是可以提升的。

有些人确实先天比较弱，但通过后天都努力，很多东西也能养起来。

如果你一直处于很弱的状态，什么问题都搞不定，那肯定不行。

所以，一方面你得发掘自己都优势，另一方面也得养自己的能量，锻炼自己的意志力。

比如曾国藩，从年轻时就每天练字、写日记，反省自己每天做的事情。

时间久了，他的内心越来越稳——以前觉得每天写日记挺头疼，后面不写还不舒服；

以前觉得做一件事需要靠坚持、靠毅力，后面就觉得一切都很自然了。

做很多事情就是："这件事情我想做，那我就能去做"，没有什么拖延，也没有什么障碍，想到就去做。

慢慢地越来越知行合一，很多思想上的卡点，障碍自然就都消失了。

因为他做一件事成一件事，想完成一件事，就去做一件事。

所以他会觉得自己的意识对身体是有掌控力的。

而这种高掌控，又是在一次又一次的小事过程中完成的。

因此，我们要训练自己的意志力、执行力和控制力。

没有这方面都训练，很多事情你想得很好，在行动时就没有行动力了。

核心其实还是练得太少，成功的经验太少。

来源：思维库