摘要：人活到60岁，就像爬山爬到半山腰，该喘口气歇歇脚了。这时候要是还像年轻时一样绷着劲儿，非得把自己累够呛不可。我身边不少长辈活得通透，总结下来就5句话，说透了晚年生活的门道，您不妨听听：

人活到60岁，就像爬山爬到半山腰，该喘口气歇歇脚了。这时候要是还像年轻时一样绷着劲儿，非得把自己累够呛不可。我身边不少长辈活得通透，总结下来就5句话，说透了晚年生活的门道，您不妨听听：

第一句：别整天琢磨“以后咋整”，把今天活明白了比啥都强

邻居张大爷退休前成天担心养老钱不够，结果失眠三年，头发都愁白了。后来医生给他开药方：“每天晒半小时太阳，和老伴去公园跳广场舞。”现在人家活得比谁都精神，还学会了用手机拍短视频，粉丝比我都多！

古人说“人无远虑必有近忧”，可咱这把年纪了，该来的挡不住，不该来的瞎操心也没用。就像《增广贤文》里说的“但行好事，莫问前程”，您要是天天为十年后的病、二十年后的坟头操心，那不是自己找不痛快嘛？

咱的活法该是：早上起来喝杯茶，听听鸟叫，下午和老伙伴下下棋，晚上跳跳广场舞。把今天的日子过得有滋有味，比啥都强！

第二句：别跟别人比房子比孩子，人比人气死人，货比货得扔

我二舅妈退休后总爱跟小区老太太比儿女孝顺，今天谁家闺女送了进口水果，明天谁家儿子换了新房。结果自己儿子压力山大，连回家吃饭都越来越少。后来她迷上了老年书法班，现在天天在朋友圈晒自己写的“心静自然凉”，反而儿女隔三差五来送笔墨纸砚。

《道德经》里讲“知足者富”，您想想，跟人比来比去，赢了又能咋样？人家马云有钱，咱能比他快乐？人家儿子是局长，咱能比他孝顺？

咱就过自己的小日子，养养花种种菜，儿女常回家吃饭比啥都强。记住啦，日子是过给自己看的，不是演给别人看的！

第三句：身子骨是革命本钱，别拿小病不当回事

小区里有个王叔，年轻时是铁人三项运动员，退休后总说“人老心不老”。结果有天突然脑梗，现在连筷子都拿不稳。反观隔壁李婶，天天早上慢走半小时，五年体检一次不落，现在还能帮闺女带娃呢。

《黄帝内经》说“不治已病治未病”，咱这把年纪，真别硬扛着。

我给您支个招：

每年体检别偷懒：血压血糖该查查，别怕花钱。

吃饭七分饱：少吃油盐，多吃粗粮蔬菜。

运动别过量：快走、太极最合适，别跟年轻人拼广场舞。

身子骨硬朗，比啥保健品都强！

第四句：别当“老黏糕”，儿女有儿女的活法

我姑姑退休后天天盯着儿子买房结婚，结果儿子压力大得辞职创业，现在反倒成了上市公司老板。她这才明白，放手才是真支持。

孔夫子都说“父母在，不远游”，可现在是啥年代了？

咱得学会“装糊涂”：

别插手儿女家事：小两口吵架你别掺和，人家床头吵架床尾和。

发展自己的爱好：学学摄影、跳跳拉丁舞，日子比带孙子有意思。

留点私房钱：旅旅游、买买漂亮衣裳，别全贴补孩子。

儿女有翅膀，该飞就让他飞，咱在后面鼓掌就是！

第五句：别老揪着过去不放，向前看才能看到好风景

单位老刘总念叨年轻时的辉煌，结果越说越郁闷，血压都上来了。后来他迷上写回忆录，把一生的故事编成小册子，送给街坊邻居看，现在成了社区名人。

塞涅卡说“我们何必为部分生活而哭泣，君不见全部人生都催人泪下。”您要是总盯着过去的遗憾，那日子咋能过得敞亮？

咱的活法该是：把老照片翻出来逗孙子开心，和老伴讲讲年轻时的趣事，甚至学门新技能。您看隔壁赵大爷，六十岁学抖音直播，现在粉丝比孙女都多！

四句“锦囊妙计”：

心态要“佛系”：就像苏东坡说的“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”，啥事别往心里搁。

生活要“断舍离”：家里堆着没用十年的旧电器？该扔扔！朋友里总让您堵心的？少来往！

习惯要“养生”：早起一杯温水，睡前泡泡脚，比吃补药强。

心里要“感恩”：感恩老伴几十年陪伴，感恩儿女偶尔的问候，感恩楼下卖早点的总给您留热乎豆浆。

您要是能放下那些“不该有的心事”，把日子过得有滋有味，那才是真通透！

就像《论语》里说的“六十而耳顺”，咱这把年纪，该学会的是：

不瞎操心、不瞎比较、不瞎折腾，开开心心过好每一天！

来源：简单的生活简单的方式