摘要：昔日，同寮中有一善交之同人，姓张，欲求去职。临别之际，邀余共餐，语余曰：“吾欲易业。今兹事繁且劳，内损尤剧。案牍之劳，夙夜匪懈，而自觉无所增进。”又曰：“上司课以重责，彼自谓将善任吾，然吾虽勉为之，求薪求进，辄遭辞拒，借口纷纭。”

昔日，同寮中有一善交之同人，姓张，欲求去职。临别之际，邀余共餐，语余曰：“吾欲易业。今兹事繁且劳，内损尤剧。案牍之劳，夙夜匪懈，而自觉无所增进。”又曰：“上司课以重责，彼自谓将善任吾，然吾虽勉为之，求薪求进，辄遭辞拒，借口纷纭。”

余闻之，告之曰：“子所须更者，非职也，乃心也。”其人弗悟。余乃详释之：“世人于职场，每顺从上司，上司令之，则奉行不渝，冀上司悦而己利随之。然遇良上则已，若遇不良，则将被其压榨，不论其事于己是否有益，终致内耗不已。”

余续言：“夫行事，当明己所需，所宜舍。宜行宜止，所长所短。上司委事，如无益于己，不宜勉强行之，毋令无意义之事耗己精力。” 彼人闻言，追忆旧事，自觉于无聊之事耗时过多，而应为之事反少，盲从上司之命，实则多非非己不可之事。终至一身独当，似皆因人不愿为之，己则欲示勤也。

次日，其人心领意解，知辞职非解决之道，所需改变者，乃心志与行事之方也。遂中止辞职之议，决意留任。其后半年，余目睹其变。彼人学会拒绝非理之求，学会专注争取最有价值之任务，终以一项目之佳绩，于年终会上获评“年度最优职员”。张氏昔日之内耗，实亦多人之现状也。

夫在同僚之中，人每自觉将主权委于上司与公司，鲜敢争己之利，拒公司之命。上司每诫之：汝宜多任事以练己；不宜计较小得小失；宜制己情；少时宜有闯劲；我亦曾如此，今为汝计也。然人亦知最应关心者，乃己事之意义乎？观同僚中“不内耗”者，咸有一共通之特质：无论上司所示何事，彼等恒知己所欲，所宜舍。盲目听令，唯知上司所示，必将内耗不已。唯坚守自我价值之追求者，方能息内耗，得工作与成长、工作与幸福之平衡。夫工作，非所以委身也。人生非止工作，内心之安宁，满足，亦同等重要。

来源：李才哥一点号