摘要：春天来了万物复苏，天气渐暖，这是一个很舒服的季节。可是每天半夜三更48岁的我就突然醒了，抱着手机浏览着网上的新闻，或者写日记，以往心情慢慢就平静下来了，不一会儿又可以再次入睡了，可是这些日子通过写日记的方式都无法让我再度入睡，于是爬起来翻箱倒柜去找安眠药，到处
2025年3月12日 星期三 晴
春天来了万物复苏，天气渐暖，这是一个很舒服的季节。可是每天半夜三更48岁的我就突然醒了，抱着手机浏览着网上的新闻，或者写日记，以往心情慢慢就平静下来了，不一会儿又可以再次入睡了，可是这些日子通过写日记的方式都无法让我再度入睡，于是爬起来翻箱倒柜去找安眠药，到处都没有，于是今晚在药店买了安神补脑液，再睡不着的时候就喝一支。
而旁边，睡得跟猪一样的队友，鼾声如雷，气不过把他叫醒，他哼哼唧唧两声，转过身，鼾声又起。暗夜里，一枕万回千转，睁着眼睛熬到天亮，爬起洗漱。看着镜子里那个没睡好、脸色蜡黄、黑眼圈的自己，新添的几根白发在微光中很耀眼，没想到青春的小鸟就这样一去不复返。这就是女人48岁开始的现状，是身体逐渐老化的告示。于是买了一堆的钙片、21金维他、辅酶Q10，每天按时服用。
很扎心的一个事实。48岁后你身上的每个细胞、每个器官走向衰老。眼角那几根皱纹、松弛的颈纹是岁月厚重盖的钢印。算了，那就少照镜子吧！眼睛里看不到，自己依旧是那个年轻人。但还是在某一天开始，心生悲哀，因为颈椎、腰椎等开始疼痛，躺久了痛，坐久了痛，甚至连走久了也痛。颈椎病、腰椎病就这样猝不及防地来到了我身边。
其实这个阶段的的女性骨量流失速度加快，是男性的两倍！所以颈椎、腰椎等全身的骨头都会疼痛，无论怎样的抗争、怎样补钙、怎样晒太阳都无力改变，这是生命给予女性的考验。要知道二十年多前，自己曾用这副身躯孕育过新生命啊。而如今，这个身体开始衰老，开始出现各种各样的毛病。就像汽车，用的时间长了，不是这里出毛病了，就是那里出问题了。这个上有老下有小的年龄里，最辛苦的最累的，不仅是生理上的，也是心理上的。
我家孩子在广州、深圳读大学的四年，是我们的空巢期，我一下子变得无所事事了。曾经那么渴望孩子展翅高飞，可真正她远离我们时，又是万般不舍。不过，孩子总会长大的，翅膀硬了总会展翅高飞的。我父母患了二十多年的糖尿病，他们都患有糖尿病的各种并发症：高血压、冠心病、肾病、糖尿病足、眼底病变等，平时吃着大量的药，我把他们接到我家里，每天给他们配药，每周给母亲换药。他们每年都因患各种病症得到医院住几天。父母已老，我们每天都在揪心他们的健康问题。
看着七十多岁的母亲，蹒跚慢走的背影，很多伤感无法用言语来表达，这些无时无刻都在提醒你，曾经为你撑起世界的人，现在成了你最脆弱的铠甲。父母身体健康，我们才能心安！毕淑敏说“父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途”，是啊，父母还健在，我们才有回家的路。
我是母亲，是妻子，也是女儿。多重的身份让我活得很累。记得前不久一个雨夜加班后回家，站在院子的路灯下，静静的看着路灯下密密麻麻的雨丝。雨水顺着雨伞嘀嗒嘀嗒往下流淌，那一刻我不想回家，只想一个人静静地呆在院子里，我想前半生都在为孩子为父母为家庭操心操劳，任劳任怨，却把自己活成了枯涸的河床，如今只想为自己活！潇潇洒洒、自由自在地活着。
此刻你缝合多年的完美面具被摘掉了。撕掉万能主妇的标签，我不会烧菜，偶尔烧一次，还把锅烧坏了，那又怎样？法律又没说女人一定要进厨房。踹开孝顺女儿的枷锁，日常伺候好老爸老妈，节假日的时候把父母交给阿姨照顾，自己出去旅游、玩耍，让自己可以好好轻松一下。
摘下温柔贤惠妻子的面具，自己的事情自己做。家务不是女人的专利，是夫妻共同承担的义务。一个家，不是用委屈就能换来完整，是需要双方互相理解支持，才能幸福。已经48岁了，可以不用当任何人的太阳，去照亮、点燃别人，也可以自燃成烟火，让自己活成一道光。
我每个周末重新回到大自然，行走在山水之间，感受天地的大美，做自己喜欢的事情。每个节日我可以出门旅游，体验各个城市的风土人情，挖掘当地的历史人物和文化特色。这一切都是我特别喜欢做的事情。
有位朋友有次发的朋友圈，发了一张没有美颜的自拍照，脸上的皱纹清晰可见。配的文字真好：绝经的女人，绝不了路！真佩服这种豁出去的勇敢。
我周围很多48岁的女人头发白了，染发剂盖上。皮肤松弛了，医美可以改善。长胖了，买质感好的衣服，显瘦。其实，这个年纪，已经不再惧怕容颜苍老，但有了更多自由选择。
我自己是妇科内分泌医生，专门研究女性更年期这块，发现更年期综合症原来是一把钥匙，那些潮热出汗不是生命在衰退，是困住你半生的茧房在燃烧，那些失眠抑郁不用硬抗着，是可以通过绝经激素治疗得到有效改善的。
48岁的成熟稳重，内核稳定的灵魂是一种比年轻时的青春貌美的容颜更令人动容的美。48岁不是凋零的开始，是女人真正拥有自我、拥抱生活、拥抱大自然的开始。那些被雌激素撤退暴露的生命裂缝，破茧重生，终将被灌进热烈的岩浆，用爱与激情重塑美好人生。48岁，我们自由自在的人生才刚刚开始，让我们扬帆起航吧！
来源：精进的医生
