摘要：小区广场舞的“C位担当”，社区联欢的“银龄妙音”，朋友圈里的“养生达人”，社交平台里的“短视频高手”……您想多闪耀？我们能做到！

老友大学堂第732期

疲于在孙辈的日程中繁忙穿梭？

厌倦了与手机屏幕的无声对话？

看到别人闪闪发光自己也想美美哒？

为家庭、为子女操劳半辈子了

是应该为自己找找乐子啦！

半岛晨报旗下半岛老友大学堂一直大力倡导文化养老，

是为新老年人群打造的乐龄生活空间。

您值得享受退休的时光犒赏，

过上真正的好日子：

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丝网花制作/

主讲：战国慧，大连民间有二十余年经验的手工艺人

时间：每周一9:00-11:00

地点：半岛晨报社6楼教室

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运动与营养（禅舞、瑜伽、关节修复）/

主讲：宋君，大连民族大学艺术体操、瑜伽、健美操副教授、国家高级模特培训导师、高级禅修瑜伽培训导师、高级禅舞培训导师；潘泓，营养师、《幸福学堂》创始人

时间：每周一10:00-11:00

地点：半岛晨报社6楼活动室

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声乐课

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主讲：丁畹卿，辽宁省音乐家协会会员、大连市音乐家协会声乐分会理事、大连市艺术学校声乐副教授

时间：每周一13:00-14:30

地点：半岛晨报社西二楼

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朗诵课（张老师）

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主讲：张梅，辽宁省国家语言文字推广基地大连市语言艺术学会讲师团成员

时间：每周一13:30-15:00

地点：半岛晨报社主楼202教室

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中老年形象设计

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主讲：唐蕾，中国形象设计协会礼仪导师、服装搭配师、私人整体形象设计导师

时间：每周二9:00-10:00

地点：半岛晨报社主楼201教室

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中老年心灵成长

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主讲：唐蕾，国内知名心理咨询师、行为心理督导师、婚恋家庭指导师，擅长为个人心理建设赋能，为身心灵成长加油

时间：每周二10:10-11:10

地点：半岛晨报社主楼201教室

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书法（楷书）

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主讲：郭建宇，中国书法家协会考级高级注册教师

时间：每周二13:30-15:00

地点：半岛晨报社西二楼

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电吹管

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主讲：张海泉，毕业于中国音乐学院，中国民族管弦乐学会会员、沈阳音乐学院管乐专业客座副教授

时间：每周二14:00-15:30

地点：半岛晨报社6楼教室

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舞蹈/

主讲：战国慧，大连市舞蹈家协会会员、西岗区民间文艺家协会会员

时间：每周三9:00-10:30

地点：半岛晨报社西二楼

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12孔布鲁斯口琴/

主讲：姜华，大连大众口琴乐团秘书长，在线拥有两万余粉丝量的“网红老师”

时间：每周三9:00-10:00

地点：半岛晨报社主楼202教室

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24孔复音口琴/

主讲：刘吉江，大连大众口琴乐团副团长，从事口琴团队管理和专业教学多年

时间：每周三9:30-11:00

地点：半岛晨报社主楼201教室

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吉他（基础+进阶）/

主讲：李全华，进修于西班牙皇家里赛乌音乐学院，辽宁省吉他学会常务理事、大连吉他学会副会长

时间：每周三10:00-11:00

地点：半岛晨报社6楼活动室

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黄帝内经/

主讲：唐光华，大连职业技术学院教授，师从首届全国百名中医白长川教授

时间：每周四9:00-10:00

地点：半岛晨报社6楼教室

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冥想养生（太极拳、站桩、八段锦/

主讲：张海博（阿净老师），武当三丰自然派第二十八代传人、武当玄武派第十七代传人、道家非物质文化遗产功法传承人、轻聆颂钵首席疗愈师、国际认证冥想导师

时间：隔周四13:30-15:00

地点：半岛晨报社西二楼+课外活动

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朗诵（贺老师）/

主讲：贺同睿，普通话国家一级甲等水平，大连广播电视台气象主播，有多年朗诵专业教学经验

时间：每周五9:30-11:00

地点：半岛晨报社主楼201教室

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智能手机应用/

主讲：吴涛，人称“小九”，半岛晨报社资深新媒体编辑，半岛老友大学堂超人气讲师，已开展公益课6年，线上线下200余场活动惠及学员2万余人

时间：不定期，关注群通知

地点：半岛晨报社西二楼

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AI智能剪辑入门课（基础+进阶）/

主讲：来庆新，半岛晨报老年与健康事业中心主编、辽宁大学传播学硕士、中国计算机学会公益工委技术公益大使，最新AI应用探索实践者，创造单场直播10万+人气；马凤鑫，人称“小甜”，半岛晨报社新锐视频编辑，AI智能剪辑系列课程研发人，半岛老友大学堂超人气讲师。

时间：每周五13:30-14:30

地点：半岛晨报社西二楼

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半岛老友合唱团/

主讲：姜懿丹，大连市音乐家协会会员、全国艺术特长生认证考官

时间：每周一10:00-11:30

地点：半岛晨报社西二楼教室

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半岛鼓团（空灵鼓、卡洪鼓）/

主讲：梁顺天，文工团演奏、作曲，长期从事民间音乐的收集与整理、音乐研究与传播工作

时间：每周四9:00-11:00

地点：半岛晨报社西二楼教室

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半岛芳华表演艺术团（预报名）/

主讲：大连籍演员杨晓丹

时间：待定

地点：半岛晨报社西二楼

老友大学堂2024年终结课典礼暨学员成果展

迎接改变，退休生活重新定义！

如果您拿不准，欢迎报课试听！

也许一个电话、一条语音，就会让您从此过上“好日子”，拥抱期待已久的美好退休生活！

报名方式：

编辑：张滢

投稿邮箱：laoyoule@163.com

半岛老友乐

人生正芳华

来源：半岛老友乐