摘要：和朋友闲谈时，总能听到类似的感慨：“现在交朋友真得留点心，碰到不靠谱的人，真是心力交瘁。”的确，谁不渴望身边都是真诚、温暖、能互相支持的人呢？可现实里，总有那么一些人，他们并不坏，甚至表面上还很热情，但相处久了，却让人莫名感到压抑、疲惫。他们的存在像无形的阴云

和朋友闲谈时，总能听到类似的感慨：“现在交朋友真得留点心，碰到不靠谱的人，真是心力交瘁。”的确，谁不渴望身边都是真诚、温暖、能互相支持的人呢？可现实里，总有那么一些人，他们并不坏，甚至表面上还很热情，但相处久了，却让人莫名感到压抑、疲惫。他们的存在像无形的阴云，慢慢侵蚀你的好心情和动力。比如，那些动不动就泼冷水的人。你刚鼓起勇气尝试一件新事，满怀期待地分享想法，他们立刻摆出一副“你太天真”的表情，说“这根本行不通”“以前谁谁试过，不也失败了？”他们或许并非恶意，只是习惯了用否定来掩饰自己的不安与恐惧。可长期处在这样的氛围中，再坚定的信心也会被一点点磨灭。与其被这种消极情绪拖垮，不如学会适时抽身，把空间留给能鼓励你前行的人。

还有那种过分计较得失的朋友，让人相处起来格外累。一顿饭要算清谁多付了几块钱，一起购物非得比来比去，生怕自己吃亏。哪怕是一句无心的话，他们也能反复琢磨，觉得你占了便宜。这种斤斤计较让友情失去了本该有的松弛与温情。成年人的世界已经够复杂，何必再为这些琐碎耗费心神？让自己活得轻松些，远离那些让关系变得紧张的人，才是对自己负责。

更有一种人，总是抱怨不断，把所有问题都归咎于外界。工作不顺是领导偏心，家庭矛盾是伴侣不理解，连下雨天也能抱怨“全世界都在针对我”。他们从不反思自己，反而把负能量四处扩散。久而久之，你也会被这种情绪裹挟，原本乐观的心态渐渐变得沉重。还有一类人热衷于传播流言，喜欢在背后议论他人，把小事渲染成风波。今天说你和谁有矛盾，明天又在别人耳边嘀咕你的私事。和这样的人来往，朋友圈仿佛永远暗流涌动，人心难测。其实生活本就不易，何必让别人的闲言碎语扰乱自己的节奏？

我们都有权利选择与谁同行。远离那些消耗你能量的人，并非冷漠，而是一种清醒的自爱。把时间和真心留给那些积极、善良、包容的人，他们的存在如同阳光，照亮你的前路。你会发现，真正值得的关系，是彼此成就，是风雨中共担，是平淡中的温暖。余生宝贵，学会筛选，才能让心灵拥有宁静的空间，让生活充满温柔与丰盛。当你身边都是正向的人，世界也会随之明亮起来。

来源：妙招讲堂